Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
天天練4招人不老!強化精氣 增心肺功能! 健康2.0 精華 李章智老師 @tvbshealth20
16:11
【健康】不開刀、不打針!骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎! ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia
24:43
Что такое налог кровью? #турция #арабы #налоги
01:00
ПИ ДИДДИ (ч. 2): Джастин Бибер, мемуары бывшей девушки, Алия, песня "She Knows"
1:28:32
КОГДА НАКРОШИЛ НА ПОЛ #shorts
00:19
😯Волшебный фокус с салфеткой! #обучениефокусам #александрнапорко #напорко
00:59
【醫道心傳】心臟喜歡的5個運動!常做改善心肺功能 |低難度有氧 增強下肢肌耐力 改善下肢水腫、靜脈曲張 改善駝背、增加進氧量|吳國斌中醫師|小跑步 深蹲 健走 伸展 矯正胸椎|
綠色東方
Подписаться 70 тыс.
Просмотров 211 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
4 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
39
@GreenEastern
9 месяцев назад
😊親愛的朋友好,誠摯邀請您移步至醫道心傳在【乾淨世界】影音平台上繼續觀看新節目! 👍立即訂閱: www.ganjingworld.com/s/w2o47oMrvg ----- 📽新片播出時間:每週三21點 🌟每月底吳國斌醫師也會在乾淨世界上與您線上直播互動,千萬別錯過囉!😊😊👏
@nkn9187
Год назад
醫者能秉承醫者天職"濟世扶危"的博愛美德,深受民眾尊敬及愛戴!
@Shield5945
Год назад
感謝小邊的整理和吳醫師的分享,改善心肺功能從老到小都是蠻需要的,都會特別關注不方便的人,由弱到強慢慢增加強度! 尤其是有疫情的時候,心跟肺都是很重要的,其中的墊腳尖小跑步,室內甚至座位上把椅子拉開就能做,對場地的需求減少很多! 還有改善駝背這一點,如果是坐在電腦桌前,身體姿勢都有可能往前造成駝背,背部伸展操蠻適合的!
@tcm7572
18 часов назад
謝謝醫師,受益很多。
@陳慶瑜-x4z
Год назад
我非常需要,萬分感謝吳醫師的仁心善行。
@lih-hwawang5647
Год назад
感謝吳醫師教授。簡單易做,太棒了。👍👍👍
@胡媛筑
Год назад
感謝吳醫師得示範教學, 對於銀髮族非常實用
@GreenEastern
Год назад
💞小編幫你快速複習🤗時間點快搜! 🎯5心臟喜歡的運動快搜 06:36 【心臟最喜歡的五個運動】 07:38 🎯運動一、踮腳尖小跑步:助心臟血液回流、血管年輕 07:49 原地跑步、走路 3 次 08:59 🎯運動二、深蹲運動:改善下肢水腫、靜脈曲張 10:26 20~30 下/次 共 100+ 下 11:11 🎯運動三、健走:提升心臟功能 11:28 挺直、縮小腹、收肛 11:37 手前三後四 12:14 🎯運動四、背部伸展操:改善駝背、增加進氧量 12:29 20~30 下/次 13:31 🎯運動五、脊椎左右搖擺:打開卡住關節面 13:54 來回 20 下/次 🎯常見問題快搜 00:46 💡【運動改善心臟健康的原理、3個好處】 01:23 💡【心肺適能運動5個注意事項】
@ginlee5790
Год назад
V
@EllamyHsu
Год назад
感謝!
@changcheng145
Год назад
感恩告知心臟喜歡的五種運動。
@hjeffrey668
Год назад
請教醫師,有沒有針對已患有膝關節退化性關節炎的長者適合的肌力鍛練?..感謝🙏
@謝玉錦
Год назад
謝謝醫生親自示範
@江小花-f1u
Год назад
感恩吳醫師的用心與慈悲心
@朱瓊芬
Год назад
感謝吳醫師!分享內容非常受用!
@jasminewang5902
Год назад
感謝醫師的分享! 謝謝! 簡單又實用 ! 感恩 !
@chan2x5x
Год назад
很棒的綜合運動 感謝。運動最重要是要年計 加油!
@KarenYen
Год назад
覺得醫生分享的運動方式很簡單但很實用,謝謝您
@paulaau1353
Год назад
多謝𧶽教
@EllamyHsu
Год назад
講解非常詳細,非常棒!
@楊光明-n1x
Год назад
良醫難尋如獲至寶⋯⋯
@lookeasy1193
7 месяцев назад
非常詳盡,非常感謝,敬致謝意。
@donnaliang9265
Год назад
感恩有您❤
@綺張-x3s
Год назад
很受用
@thammasanraweerungphaiboon9900
Год назад
吳医師您好,扩張型心肌病有什方法能緩解。还是只有开刀移殖心臟。
@cicisclub
Год назад
請問在院子裏做的活算不算是運動呢?
@dungdungfei4761
2 дня назад
當然,很好啊,閣下加油。祝福🙏
@黃素秋-w8v
Год назад
吳醫師,臉上的法令紋不見,身體也很瘦,可以告訴我們,你怎麼保養的呢?
@黃素秋-w8v
Год назад
比之前還年輕
@dungdungfei4761
2 дня назад
四個指頭垂直-- 食指上 小指下輕輕敲雙眼下臉部,常常敲。另外,有的人天生就有比較深的法令紋喔。
@yangmingtsai7151
Год назад
健走「前三後四」只看到左手有做到,右手往後時,動作並沒有再往後面伸展,這樣做是對的嗎? 只有左手往後面的時候有盡量往後,右手往後根本沒有往後,顯得兩手動作不平衡
@郭文治-e6d
Год назад
心臟衰竭能改善嗎?
@Zhenzhibing
Год назад
默念43330 比救心丸好快
@木之本小櫻-e1x
Год назад
什麼是43330
@jeanlin2292
Год назад
嫌醫學理論的常識冗長,實在可笑,你愛看不看。你付了錢了?
@thinlo1679
Год назад
Talk not the right thing just waste time.
@元月雪-v8k
Год назад
好啰嗦啊。就是想听哪五个动作可以锻炼心脏,但开场一堆理论课……
@小維謝
Год назад
太冗長
@SweetyRuRu
Год назад
善用快轉或是加速功能
Далее
16:11
天天練4招人不老!強化精氣 增心肺功能! 健康2.0 精華 李章智老師 @tvbshealth20
Просмотров 62 тыс.
24:43
【健康】不開刀、不打針!骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎! ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia
Просмотров 2,1 млн
01:00
Что такое налог кровью? #турция #арабы #налоги
Просмотров 577 тыс.
1:28:32
ПИ ДИДДИ (ч. 2): Джастин Бибер, мемуары бывшей девушки, Алия, песня "She Knows"
Просмотров 1,3 млн
00:19
КОГДА НАКРОШИЛ НА ПОЛ #shorts
Просмотров 1,3 млн
00:59
😯Волшебный фокус с салфеткой! #обучениефокусам #александрнапорко #напорко
Просмотров 1,1 млн
16:03
世間第一補物!白米粥功效勝人參!糖尿病也能吃白米粥?喝粥有宜忌,粥要熬成「糜狀」是關鍵!|吳國斌 醫師|552|談古論今話中醫
Просмотров 1,2 млн
20:04
80歲國醫大師的“救心操”,每天暢通心包經,心臟年輕20歲!【健康管理師李晓】
Просмотров 35 тыс.
15:43
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
Просмотров 1,6 млн
28:57
心衰竭比癌症更致命!無痛做1運動 讓心臟更有力!台灣之光竟是心血管疾病殺手!|護心飲食 名醫激推這2類蔬果👌!|心臟內科醫師 陳冠任|【健康晚點名】EP18健康管理師珮薰
Просмотров 651 тыс.
12:19
【醫道心傳】🌟骨質疏鬆免吃藥!3食譜補鈣、強壯筋骨6運動活化骨細胞 刺激骨密度 遠離跌倒骨折風險 增強骨強度 延緩骨質疏鬆 增加小腿肌力| 素食 |吳國斌 |#綠色東方
Просмотров 71 тыс.
18:08
【健康】高血壓才不是吃太鹹?名醫教你3招遠離中風! ft.蔡凱宙醫師|下班經濟學405
Просмотров 2,2 млн
18:51
【醫道心傳】🔥必學7招駝背自我矯正 ⚡️還能改善手麻胸悶!|腎虛 骨質疏鬆 坐姿睡姿不良 脖子前傾 鼻塞 胃食道逆流|吳國斌 |#綠色東方
Просмотров 272 тыс.
4:11
每天20下讓你強心臟! 75歲婦人爬梯不再喘!【聚焦2.0】第432集
Просмотров 1 млн
16:37
【對話吳國斌】(中):獨家頸椎正骨手法大公開!不用手術,在家就能治療頸椎病!
Просмотров 432 тыс.
21:27
【健康】想吃就吃還能瘦肚子?名醫教你改變一餐狂瘦6kg:快速燃燒脂肪!ft. 方識欽醫師|癌症|血糖|胰島素|下班經濟學491|謝哲青 @TheStormMedia
Просмотров 574 тыс.
01:00
Что такое налог кровью? #турция #арабы #налоги
Просмотров 577 тыс.