400ｍは、スピードや持久力など数々の能力が求められますね。
スタートから、バックストレート、第三コーナー、ホームストレートと区間に分けて走りのイメージやコツについて解説しています。
400ｍで将来的に全国大会で活躍したい方は必見です。
こんな方におすすめ
✅400ｍのレースペースが分からない
✅もっと効率よくロングスプリントを走りたい
✅前半と後半で差が大きい
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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26 авг 2024
