【頭痛解消】ガンコな頭痛に効く「頭痛解消セルフマッサージ方法」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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RU-vid登録者数１６万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド】を提唱。
【HP】www.genryu-seitai.com
【Facebook】 profile.php?...
【Instagram】 / genryu10
【Twitter】 / genryu08
【経歴】
大分市でGENRYU BACK PAIN CLINIC 代表を務める安部元隆。
理学療法士として整形外科に勤務したが、西洋医学の医療体型に疑問を持ち、現在は自分で独立開業し予約２ヶ月待ちに。2019年８月美容整体師川島さんと共に、日本から腰痛を無くす事を目標にRU-vidチャンネル開始。
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#大分市
#GENRYU BACK PAIN CLINIC

Опубликовано:

3 янв 2020

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Комментарии : 156

@naginee 4 года назад

この動画がアップされた時間にまさに緊張型頭痛と思われる頭痛と嘔吐で苦しんでいました。肩から首がガチガチで苦しく、しかし痛すぎてなす術なく、鎮痛剤を飲んでひたすら耐えていました。なんとか落ち着いてスマホを見ていたらこの動画がアップされていて、本当にありがたかったです。少し試しましたが、肩周りがかなりかるくなりました。また悪化する前に定期的にほぐしていきたいと思います。素晴らしい動画ありがとうございます。

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 お役に立てて良かったです☺️ 少しでも頭痛が早く改善していきますように✨

@user-xv6cj6vo2o Год назад

自分も緊張型頭痛です。仲間ですね。

@katsuk9697 3 года назад

私は慢性頭痛を持っています。昨夜は寝付けない程の頭痛に襲われて辛かったです。本日、この動画に出逢って楽になってきました。ありがとうございました🙇

@piyopiyofremont6340 2 года назад

素晴らしい❣️ 眼精疲労が楽になりました。感謝感謝❣️

@user_1498 3 года назад

やり終わった途端、体がポカポカしてきて気持ちよかったです！すごいです

@yuzu_pon709 4 года назад

頭痛で眠れなくてたまたまこの動画を見つけたんですが、秒で治りました😂ありがとうございます!!

@superrubiejam 3 года назад

ありがとう😭頭痛が直ぐに改善しました‼️これはすごい❣️

@tv_tonntonntv6217 4 года назад

いつも、ありがとうございます。

@hiro3nimum 4 года назад

薬を飲んでも肩首を温めても頭痛が治らず眠れなかったのですが、こちらを試したところ緩和された気がします！皮膚を引っ張る所から硬くて苦戦したので毎日実行しようと思います！ありがとうございました！

@genryu007 4 года назад

頭痛が楽になって良かったです👍 ぜひ続けて、頭痛を改善してみてください✨

@meiyrs0131 4 года назад

昨日から痛かった頭痛が楽になりました😭✨✨✨ありがとうございます‼️

@toko7612 2 года назад

動画に沿ってやってみました．とても効果的な感じです…続けてやっ手みます…あありがとうございました。

@gin-wk6yd 3 года назад

昨夜から頭痛がひどく、寝ても治らなかったのですが、緩和しました。ありがとうございます！

@user-vb5md8xh4y 2 года назад

スッキリするよう取り入れたいと思います。有り難うございました。

@ryuryun11 4 года назад

いままでのマッサージも継続したことによって効果が実感できました。ありがとうございます。今回のも続けていこうと思います。

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 実感出来て良かったです✨

@keikokeiko3197 3 года назад

首コリ、肩こり、頭痛このチャンネルがお守りのようです。長く戦ってきた頭痛、MRIもＣＴも異常なし薬漬の半病人でした。前触れを感じたときはここにきます。楽になります。ありがとうございます。

@moni9683 4 года назад

3ステップでじっくり丁寧にほぐれていくのがわかります☺️頭が軽くなってスッキリしました。ちゃんと効果の出るマッサージ動画をいつもありがとうございます😊

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます🤗

@curosia 4 года назад

めちゃんこよくなった！本当にありがとうございます！！

@genryu007 4 года назад

良かったですね✨

@user-bo3hn2cm4k 11 месяцев назад

毎日頭痛で気分も悪く、食欲もなくなり、困っていました。この間この動画を真似して行ったところ、頭が軽くなっていくのが体感できました。毎日続けるのは大変な事ですが、先生と一緒にならやっていけそうです。これからもお願いします🎉

@amotayu0618 3 года назад

すごい！！温めたり頭痛薬、目薬しても治らなかったのが一回で改善！！もっと早くに知りたかった笑ありがとうございます！！

@user-hz8qp3fd5l 2 года назад

緊張性頭痛で生活にも支障が出る程だったのですが、妊娠中で薬が飲めず、我慢するしかないのかと泣きそうな時にこの動画を発見しました！毎日続けて少しでも良くなれば.....と思ってやってみたら、当日から頭痛が軽減!!!!今日から毎日続けます!! 本当にありがとうございますっ!!

@mikt7712 3 года назад

もう何週間も頭痛が続いていてとても参っていました。頭皮はピリピリしてガッチリ張り付いていることがわかってセルフケアを試したら頭痛が引いてびっくり！ありがとうございます

@miimii17 2 года назад

先生〜ありがとうございますー！継続していきます！！！いつもストレートネックの方をしてましたが、こちらもやっていきます❣

@TheJuragirl 2 года назад

眼精疲労と頭痛（生理時や低気圧の際）に悩まされることが多く、色々とマッサージの動画探していましたが、こちらはとても即効性がありました。先ほどまで頭がもやもやと重くだるかったのですがかなり軽くなりました！

@Mitsuyo123 4 года назад

今日は緊張性頭痛があったのですが、動画のとおりマッサージをしたら、頭が軽くなりました。ありがとうございます😊

@genryu007 4 года назад

それは良かったです😊 この調子を維持してくださいね✨

@tinarecipe. 4 года назад

毎度毎度さすがすぎます😭🙏🏻これやれば予防にもなりますよね😭？

@user-lj5md9dr8k 2 года назад

これはすごい！ほんとに軽くなった！✨

@mi-miki5931 4 года назад

久々に頭痛が酷かったので動画を探しました。一度行っただけで頭痛が軽くなった上に、首がかなり柔らかくなりました！感動です！

@user-sy1mn2gc7j 2 года назад

ありがとうございます✨

@itou2051 4 года назад

リクエストした者です。本当にありがとうございます😭😭毎日実践します。

@genryu007 4 года назад

遅くなりました😂 ぜひ、実践してみてくださいね👍

@genryu007 4 года назад

遅くなりました😂 ぜひ、実践してみてくださいね👍

@user-qs3xb8hh2f 4 месяца назад

定期的に来る耐えがたい頭痛にマジに効くので助かってます

@kyasuko8440 2 года назад

今日は体がだるくて、これをしたら軽くなりました。細かい部位までご説明いただきありがとうございます。

@madnatural 4 года назад

頭がかなり軽くなりました。以前の動画のおかげでお酒を飲んでも頭痛がしないので、非常にお酒が美味しく飲めてます！本当にありがたい限りです。

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 お酒を美味しく飲めて良かったです☺️✨

@user-lt6uf8qu9l 3 года назад

私も2日3日辺りから肩こり頭痛😵💥であまり眠れず、RU-vid等探してこの方の運動してみたら最初よりかは解消されたきがらします

@user-xl9ee6pe2g 3 года назад

押している筋肉がめちゃくちゃ痛かったです💦動けなかったのですがだいぶ楽になりました！

@user-of4cp7ck2j 2 года назад

毎日頭痛薬を何回も飲んでいます。この動画を見させて頂き嬉しくなりました。ありがとうございました。

@hirotagu9920 2 года назад

めったに頭痛にならないのですが 3日前から吐き気を伴う頭痛があって昨日は寝ることすらできませんでした💦 今これをやったらだいぶ楽になって凄く嬉しいです😭💕✨ ありがとうございます！！

@user-vm1cq7oi7t 4 года назад

今、頭が痛くて薬を飲もうと思ってたところでした。指導の通りにうつら眼でやってましたら治ってしまいました。本当なんですね、ありがとうございました。🙇‍♀️

@natsu_lion 4 года назад

朝から強い頭痛にイライラしていました。たまたまこのチャンネルを見ていて、ダメ元でやってみたら、かなり頭痛が楽になりました。

@genryu007 4 года назад

良かったですね✨

@yn-oy7wp 4 года назад

マッサージ終ったら頭が軽くなるのは勿論鼻の通りまで良くなりました。いつも参考にさせて頂いてます　ありがとうございます✨

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 効果を感じて頂き、良かったです👏🏻👏🏻👏🏻

@user-bn9lu5pn4j 4 года назад

ここ数日頭痛が続いていて、今日も薬か…と思っていたのに。すっかり頭が軽くなりました。ありがとうございます！

@user-fu3tw7sg1q 2 года назад

初めてこの動画を見つけました！頭痛持ちで困っていました！やっぱり先生でないとダメです。いつでも待つています！

@genryu007 2 года назад

いつもありがとうございます😊✨

@user-xf6tz3ut1c 4 года назад

頭が痛くて試しに動画の通りマッサージしてみたら頭痛が無くなりました☺️ ありがとうございます😊

@genryu007 4 года назад

素晴らしいです👏👏👏

@toko7612 2 года назад

私もあなたと同じです．頭が痛いので試してみました。　　動画、効果的でした。

@tmmm7539 3 года назад

頭痛外来に通う偏頭痛&緊張性頭痛&天気頭痛持ちです。初めて実施した時の改善具合に驚き、それ以来首凝り動画と併せて実行しています。頭痛、首凝り動画で間違いなく1番効果がありました‼︎ ありがとうございます。これからも続けます😊

@genryu007 3 года назад

メッセージありがとうございました☺️ お役に立てて良かったですし、僕も嬉しいです😊✨

@MJ-lz9oj 4 года назад

色々試しても治らなかったのですが、こちらの動画のケアでとても頭痛が楽になりました！！ありがとうございます😊

@mangoverde 4 года назад

凄く効きました。良いねボタン👍👍👍👍👍このくらい押したいです。

@genryu007 4 года назад

ありがとうございます✨

@char6946 4 года назад

いつもありがとうございます😊 試してみたら薬を飲まなくても頭痛が解消されました！先生の動画は即効性があるので本当に助かっています！ありがとうございます！

@reirei3717 Год назад

ありがとうございました😊❤

@cana5com 4 года назад

リクエストに応えていただき、ありがとうございますm(_ _)m カチコチの頭がスッキリしました✨✨

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 効果を感じて頂き、嬉しいです✨

@momotvxq3865 4 года назад

偏頭痛と緊張性頭痛の混合型頭痛なので毎日続けてみたいと思います😊

@genryu007 4 года назад

ぜひ、続けて実践してみてくださいね😊 頭痛が少しでも軽くなりますように☺️

@momotvxq3865 4 года назад

@@genryu007 はい。まさに教えてくださったところが痛くななります。頭痛外来の医師に「頭蓋骨と首のつけねの所が痛くなり、目の奥やこめかみが痛くなります」と言っても「肩や首を良く動かしてみて」と言うだけでしたがGENRYUさんに教えていただいたので具体的な方法がわかりました😊 ありがとうございます。

@har38m35 4 года назад

今年も楽しみにしていまーす(*^_^*) 緊張性頭痛軽くなりました

@genryu007 4 года назад

今年もよろしくお願い致します🤗 頭痛軽くなって良かったです☺️

@harutora1500 4 года назад

皮膚を剥がすというのがまず痛かったです汗　しかし、そのあとすっきり感がどんどん出てきて調子があがってきました。ありがとうございます！

@wankonyanko6282 4 года назад

ありがとうございます。😉👍🎶登録させていただきます。

@user-fk1pn3xc6z 4 года назад

毎日頭痛で悩んでました。チャンネル登録しておいて良かった😭

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 お届け出来て良かったです☺️

@sakurai_yuto 2 года назад

朝から痛くて痛くて薬も効かず、朝から悩んでたのが、嘘みたいに軽くなりました。ありがとうございます。

@user-ni3vl7md6r Год назад

ステップ１の段階で頭痛は消えてました！実は最近こーゆーこり解消や、筋膜剥がしなどにハマってしまいやりまくって居たら謎の頭痛が…。普段偏頭痛もないのだけど、三日間ずっと頭の芯が地味にズキズキ。恐らく色々やり過ぎてしまい逆に筋肉が硬くなってしまった様です。これを見ながら優しく真似すると終わる頃にはスッキリして何となくボーっとした感じはする物の頭痛は治りました！これからはやり過ぎに注意します😅

@toshik8127 4 года назад

今頭痛がひどく、ためしてみました！ありがとうございますっ緩和されました！

@genryu007 4 года назад

頭痛が改善出来て、良かったです😊

@at3016 3 года назад

凄い！頭が軽くなった！

@Shuriy 4 года назад

あけましておめでとうございます！後頭下筋しっかりほぐしまーす！！

@genryu007 4 года назад

明けましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願い致します😊 後頭下筋、しっかりほぐしてみてくださいね✨

@user-nx5qy5ic3l 4 года назад

頭痛持ちですぐ薬を飲んでいたのですが、先生のおかげでまずほぐしてみる癖がつき、薬を飲む回数が本当に減りました👏✨

@genryu007 4 года назад

スゴーいですね😁

@chiedavis9133 4 года назад

とても勉強にあるチャンネルです。マッサージに後頭痛も楽になりました。薬を飲むより凄く数分で頭痛が軽くなりました。できましたら、動画で使っているアイパットの頭蓋骨のアプリを教えてください。骨と筋肉の絵を見て勉強したいです。

@user-wi7tt3ig7u 4 года назад

年始からありがとうございます♪この3ステップきちんとやりますと首や頭軽くなりますが、全てブチブチいい効きます！お正月家ひきこもり多い方もいたと思いますが私も胸押され鼓動感ありました。かなり３ステップ効果ありますが座りっぱなしだったので、背中側剥がすセルフケアも簡単なのをよろしくお願いします✿ 今年も見ながら自律神経と向き合いがんばります♪

@genryu007 4 года назад

いつもコメントありがとうございます😊 背中側をほぐすセルフケア、作ってみますね💪🏻 今年もどうぞよろしくお願い致します🎍🤗

@user-wi7tt3ig7u 4 года назад

@@genryu007 ありがとうございます♪大病院な為やはり弛めてるつもりが緊張感なのは分かっているので先生の見ながら共にセルフケア顔も身体もがんばりまーす☺本年もどうぞ宜しく御願い致します💖

@user-sr2sj9ii1r 4 года назад

いつも拝見しています。一つリクエストです。耳鳴りが軽くなる様なマッサージがあればお願いします。

@genryu007 4 года назад

リクエストありがとうございます😊 耳鳴り改善動画、作りますね✨

@keikoa5196 4 года назад

@@genryu007 20年来の耳鳴りに悩んでいます。ぜひ動画お願いします。

@user-fk1pn3xc6z 4 года назад

仕事中頭痛が、酷くなる事が多くどうしてこんなに頭が痛くなるのか分かりませんでした。頭痛薬が効かない事もしばしば。気の持ちよう？自律神経？そんな中「緊張性頭痛」と、いうものがあるのか！と、しかも手が凝っていても頭痛がするとは！動画通りにマッサージするとなんと！頭痛が治まった！･:*+.\(( °ω° ))/.:+ ありがとうございます！ずっと続けていきたいです。これからもよろしくお願いします！

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 頭痛解消できて、良かったです👏🏻👏🏻👏🏻

@ferennizaberu7143 3 года назад

有り難うございます、少し動き過ぎるとすぐ痛み出し困っていました、今動画を見ながらやりましたが、とても軽くなりました、血液の循環が悪くなっているのだと思い危険を感じていました、

@yukko.1208 4 года назад

緊張型で、背中や、手指に痺れがあります。改善できるほぐしがあったらお願いします🙇‍♀️

@genryu007 4 года назад

了解致しました😊 コンテンツ作ってみますね✨

@te7354 4 года назад

ありがとうございます。眼精疲労を治すものを教えて頂ければと思います。

@genryu007 4 года назад

首こりの動画をご覧くださいませ☺️

@kawauso5510 2 года назад

なかなか皮膚が掴めない元隆さんは凄いですね元々皮膚が柔らかい人なんでしょうか。

@user-hy8fp4bf5e 2 года назад

このところ毎日頭痛に悩まされていて、かなり楽になりました(≧▽≦)続けてやります！ありがとうございます！

@rxx2539 2 года назад

1回で頭が軽くなり、首凝りも少し楽になりました！毎日継続してみます。所で、1日に何回もやっていいのですか？

@puuumiii 4 года назад

慢性的に肩こりがあり、緊張型頭痛も経験しました。肩甲骨を回すようにストレッチしたり予防を自己流でやっていましたが、肩こりが酷い日は頭痛が起きるのではないかといつも不安です。たまたまRU-vidでこの動画に出会い半信半疑でやってみましたが、血流が良くなった感じがすぐに分かりました！毎日続けて予防していきます！素晴らしい動画をありがとうございます！質問ですが、枕は高さがある方がいいか低い方がいいか、もしくは枕を使わずに寝た方がいいか教えて下さい。人によって意見が違うので、ずっと迷っています。今は低い枕を使っていますが朝起きると肩や首がこっています。

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございました😊 僕の考えは高い枕も低い枕も首に悪いと思います。ちょうど中間ぐらいの高さが良いと思います☺️

@user-ud3uy6mb8v 3 года назад

最初の皮膚剥がしが終わった段階で既に頭痛が消えていました！もっと早くこの動画に出会えればよかった…

@user-iv7gh2xp2j 3 года назад

すっごい！！頭皮？サァー！ってしてます！笑多分血液が流れたのかな？眼精疲労のもやらせてもらってすっきりしたのでチャンネル登録させてもらいました！！接骨院通いが止まらないので自分で頑張ってみます！

@genryu007 3 года назад

改善できてよかったです😊チャンネル登録もありがとうございました☺️

@kuromaru702 3 года назад

ここ数日、寝ようとすると頭痛がして眠れなくて起きてる間も辛かったんですが、試してみたら少し楽になりました。今後続けてやってみようと思います。

@user-ol8gi1kk3r 4 года назад

繰り返す自分用マッサージ開始 1:24 1:24 1:24 5:51 5:51 5:11 7:51 7:51 7:51 12:18 12:18 12:18

@yo-yw1ve Год назад

頭痛治った🎉🎉🎉🎉🎉

@skboyyearsold 2 года назад

一連の流れを終えると各部に痒みがおきますがそれは問題ないのでしょうか？

@user-wh5by3fj5f 4 года назад

早くこの動画を見つけていればよかった。どれだけ薬に頼って来たか！

@user-jf3gj6cl1k 2 года назад

私は薬物乱用頭痛で毎日頭痛です。気圧ある時は痛み止めも効かないです。このマッサージとてもよかったです。1日に一回では少ないですか？

@user-ef2sq8yy9s 4 года назад

いつも素晴らしい動画ありがとうございます😊先生の動画わかりやすくて助かってます。ヘルニアからの坐骨神経痛で今リハビリ中なのですが座ると痛くなったり毎朝起きるときに痺れと痛みと格闘中なので良いストレッチなどあれば教えてほしいです。(＞人＜;)

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 坐骨神経痛に効くストレッチ、コンテンツ作ってみますね👍

@user-ef2sq8yy9s 4 года назад

ありがとうございます(●´ω｀●) 先生の他の動画も楽しみに待ってます

@user-yf1ez1wf8c Год назад

いつも視聴させていただいています。ストレートネックレスと整体治療院で言われてなかなか改善されません。何か良いマッサージは有りますか？

@user-gt6jc5yi7c 4 года назад

後頭部ズキズキが、軽くなりました！ありがとうございますm(_ _)m

@genryu007 4 года назад

痛みが改善出来て良かったです✨

@user-yx7bc9dd6h 7 месяцев назад

長年慢性緊張型頭痛で寝ても覚めても痛く辛いです。１日どのくらいのがいいのやればいいですか？ちなみになかなか頭の皮はつまめませんでした

@user-vm5qh1ik7y 4 года назад

はじめまして。頭の皮膚をつまむほど、頭皮が柔らかくなくて、両手で引き寄せているのですが髪の毛を引っ張って、皮膚を持ち上げるやり方はダメでしょうか？

@genryu007 4 года назад

髪の毛を持ち上げると、毛根が痛んでしまいますので、両手で頭皮を寄せる感じが良いと思います😊

@konekonekonokokokononeko 2 года назад

リンパ流したところで頭が軽くなりました！

@lemuriaisis6802 4 года назад

先生脳脊髄液を流す動画を是非作っていただけるとありがたいです！美容には脳脊髄液！！

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 脳脊髄液ながしですね👍 コンテンツ作ってみますね😁

@user-ty8ps2ey9e 4 года назад

腰周りの固まったお肉の取り方を教えてください

@genryu007 4 года назад

こちら、コンテンツを別撮りしますね😊

@rolablan8962 4 года назад

左の耳の上が痛く片頭痛の薬飲んでも効果なく寝ていたのですが、神経痛の薬でマシになりました。神経痛でも緊張性頭痛のほぐし方でいいのでしょうか❓また首の下、肩甲骨の上もガチガチでどうしたらほぐれますか

@genryu007 4 года назад

神経痛の場合、脳脊髄液の流れが関係している場合がありますので、まず側頭筋(側頭部全体)をほぐして頂き、動画でお伝えしているように蝶形骨をほぐしてみてください☺️ 首の下は後頭下筋が固まっている場合がありますので、首の付け根をほぐしてみてください！あとは首の出っ張りの骨(棘突起)の両サイドをほぐして頂だけると、楽になってくると思います😊

@rolablan8962 4 года назад

GENRYUチャンネルありがとうございます！！やってみます！！