本日の動画は・・・
岡部友の【食物繊維】の摂り方について🌿
体のエネルギーにはならない"食物繊維"も
腸内環境のためにはとても大事な要素！✨
ただ、炭水化物から摂る必要もないですし、
摂り過ぎも良くないんだそう🤔
岡部流の"食物繊維"を摂り方を聞いてきました！
ぜひご覧ください🎥✨
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22 июн 2023
