数ある動画の中からベジ薬膳Sachikoを選んで下さりありがとうございます！
菜食や薬膳の食生活を基本に、シニアライフを楽しむ様子をシェアしています。
何か少しでも参考になれば嬉しいです。
今回は、ゴールデンウィーク期間中もできるだけ身体にいいものを食べたくて、
ある程度事前にお弁当でもっていくものを準備しました。
4パターン2日ずつくらい同じものを持っていきました。
最終日の退勤後は下記のお店で、大好きなチョップドサラダを食べて帰りました。
【Chopped Salad Days】みなとみらい店 ランドマークタワー1F
www.choppedsaladdays.com/locat...
休日1日目には疲労回復のにんにくスープも作ってみましたヨ。
今回の動画は11分21秒
●00:00 今回のダイジェスト＆オープニング
●00:17 つくりおき「キンパの具」
●01:36 つくりおき「冷凍おにぎり」
●02:47 お弁当 パターン１ 明太キヌア巻き
●03:56 お弁当 パターン2 コチュジャンご飯巻き
●05:12 お弁当 パターン4 娘からのつくりおき提供
●06:25 GW勤務おわり みなとみらいでヴィーガンチョップドサラダ
●10:33 エンディング
です。
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＃ベジ薬膳Sachiko #アラカン
20 июл 2024
