Тёмный

【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ！ 

松波総合病院　広報課
Подписаться 1,1 тыс.
Просмотров 81 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

高齢者向けの筋力トレーニングの動画です。
自宅でできる簡単なものになっています。
筋トレで筋肉の衰えを防いで、健康寿命を延ばしましょう！
▼松波総合病院ホームページ
www.matsunami-hsp.or.jp
▼松波総合病院Facebook
/ 100063694824939
▼松波総合病院Instagram
matsunami_g...
▼松波総合病院公式LINE（病院ホームページからの公式LINE開設のお知らせ）
www.matsunami-hsp.or.jp/oshir...
#高齢者向け #体操 #筋トレ #松波総合病院

Развлечения

Опубликовано:

 

27 окт 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3   
@user-xp6vf6qz6r
@user-xp6vf6qz6r Месяц назад
ありがとうございました。
@pepe-kl3br
@pepe-kl3br 2 года назад
動きがわかりやすいです。 祖父母にこの動画を見てやってもらえたらと思いました😊 また手軽にできる運動などありましたらUPして頂けるとありがたいです。 ありがとうございます。
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k 2 года назад
今日は👋😃　凝んな簡単な運動は　沢山の整体師さん達がやって居られますよ　多くの方々がやって居られますよ　本当に残念ですね😞
Далее
脚が一気に老化して歩けなくなる行動【トップ５】
12:18
脚が一気に老化して歩けなくなる行動【トップ５】
Просмотров 2,5 млн
【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』
17:11
【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』
Просмотров 1,5 млн
Сражение ИРП ВДВ России и Польский аналог! Жажда победы!
31:45
Сражение ИРП ВДВ России и Польский аналог! Жажда победы!
Просмотров 215 тыс.
Опасность фирменной зарядки Apple
00:57
Опасность фирменной зарядки Apple
Просмотров 3,9 млн
Finger Heart - Fancy Refill (Inside Out Animation)
00:30
Finger Heart - Fancy Refill (Inside Out Animation)
Просмотров 2,3 млн
BTS of this trend with my scarry friends 😳| Andra Gogan
00:16
BTS of this trend with my scarry friends 😳| Andra Gogan
Просмотров 18 млн
高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】
16:01
高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】
Просмотров 713 тыс.
【高齢者の背中丸まり改善体操】～背中を伸ばし背骨をしなやかに動きやすい体になる方法～
28:21
【高齢者の背中丸まり改善体操】～背中を伸ばし背骨をしなやかに動きやすい体になる方法～
Просмотров 701 тыс.
【高齢者向け筋トレ】必ず鍛えたい4つの筋肉！立つ歩くが楽にできてキレイな姿勢になれます‼︎
11:40
【高齢者向け筋トレ】必ず鍛えたい4つの筋肉！立つ歩くが楽にできてキレイな姿勢になれます‼︎
Просмотров 167 тыс.
【ひざ痛】自分の足で歩き続けたい方へ ～100年足腰～
1:17:46
【ひざ痛】自分の足で歩き続けたい方へ ～100年足腰～
Просмотров 6 млн
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！
10:08
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！
Просмотров 2,4 млн
知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！
36:33
知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！
Просмотров 1,1 млн
【運動以外で筋力アップ】シニア・高齢者が筋力を保つ方法
10:12
【運動以外で筋力アップ】シニア・高齢者が筋力を保つ方法
Просмотров 460 тыс.
【高齢者・シニア向け】寝たまま10分で介護・フレイル予防運動～太もも・ふくらはぎ・おしりを鍛えよう！～
9:06
【高齢者・シニア向け】寝たまま10分で介護・フレイル予防運動～太もも・ふくらはぎ・おしりを鍛えよう！～
Просмотров 476 тыс.
[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング
14:55
[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング
Просмотров 119 тыс.
【筋トレ以外で筋肉を付ける方法】６０歳からの朝活
37:29
【筋トレ以外で筋肉を付ける方法】６０歳からの朝活
Просмотров 543 тыс.
Предугадал ипотечный пузырь 💵🔥
0:40
Предугадал ипотечный пузырь 💵🔥
Просмотров 2,5 млн
Девушку засосало в окно самолёта??? @zackdfilms - автор анимации.
0:29
Девушку засосало в окно самолёта??? @zackdfilms - автор анимации.
Просмотров 8 млн
Самый Молодой Актёр Без Оскара 😂
0:13
Самый Молодой Актёр Без Оскара 😂
Просмотров 10 млн
Пять раз смотрел. Ржу не могу! 🤣 #ржака #смешно
0:14
Пять раз смотрел. Ржу не могу! 🤣 #ржака #смешно
Просмотров 2 млн
Зубарев и Браслет XIAOMI #zubarefffлучшеетикток #юмор #zubarev #зубарев
0:29
Зубарев и Браслет XIAOMI #zubarefffлучшеетикток #юмор #zubarev #зубарев
Просмотров 4,2 млн
Не стала терпеть и ответила на бестактность тем же #сериал #кино #shorts
1:00
Не стала терпеть и ответила на бестактность тем же #сериал #кино #shorts
Просмотров 5 млн
Жиза?😁 подпишись 🌸чтобы не пропустить новое видео ❤️
0:12
Жиза?😁 подпишись 🌸чтобы не пропустить новое видео ❤️
Просмотров 1 млн