今回は背中のトレーニングのご紹介です！
【種目】
1.バックエクステンション
2.キープ
3.バックスクイーズ
4.ハッククロスクランチホールド
5.ハッククロスクランチホールド（反対）
6.バッククロスエクステンション
今週も平日お疲れ様でした！
【資格保有・豊富な成果実績】ダイエット・筋量アップ・運動習慣化・体力づくりを目的とした成果事例や「指導歴５年以上のトレーナーによる多数実績」がございます。 元日本代表メソッドの効率的なボディメイクを提供する完全個室プライベート空間のパーソナルジム。
HIGH-GRADE GYMでは
■レンタルセット手ぶらで通える
■プランが豊富だから自分に合った通い方
■お水、サプリメント無料提供
■路線も多く、駅近徒歩5分以内で通いやすい
■専門アプリで毎日の食事管理
トレーニングから食事管理まで同一の『トレーナー担当制』の為、最初から最後まで寄り添った一貫性ある適切なサポートを実現いたします。
成果実績も豊富なため、口コミでも評判の高いパーソナルジムになります。
【運動の習慣化】【体力をつけたい】【健康数値改善】など目標に合わせてサポートいたします。
■体験トレーニング、無料カウンセリング受付中
■台東区、墨田区限定キャンペーン有り
〈アクセス〉
■JR中央・総武線/浅草橋駅 徒歩5分
■都営浅草線/浅草橋駅 徒歩4分
■都営浅草線/蔵前駅 徒歩4分
5 сен 2024
