【5日間】細身をキープしてる私の普段の食生活🍽【食事vlog】what i eat in 5days

Подписаться 49 тыс.

Просмотров 386 тыс.

50% 1

おすすめのダイエットコーヒー☕️
m.qoo10.jp/su/1362185198/Q176...
DO-EAT プロテインシリアル
m.qoo10.jp/su/1362185206/Q176...
おからクッキー🍪
m.qoo10.jp/su/1362185211/Q176...
【ダイエット動画シリーズ🏃‍♀️】
📍脚痩せに命をかけてきた女がおすすめする着圧レギンス第3選
• 【必見】脚痩せに命をかけてきた女がおすすめす...
📍🔥5日間で-3.3kg🔥ダイエットVLOG
• Diet )🔥5日間-3.3kg🔥短期間ダイ...
📍骨格ウェーブの脚痩せ方法
• 【必見】骨格ウェーブの脚痩せ方法🔥細くなった...
-----------------------------
お仕事の依頼などはDM又はメールにお願いいたします💌
mail✉️
ramunechan1004@gmail.com
Instagram📮
/ ramune_chaaan
tiktokも宜しくね♡
vt.tiktok.com/ZSebWjred/
#食事vlog #一人暮らし #ダイエット #whatieatinaday

Опубликовано:

9 фев 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 110

@user-no5hw8ii4h Год назад

細身の方の食生活動画で太らない体質なのか努力なのか、その動画だけ食べてるのか分からないけど普通の人以上に食べてるのを見て羨んだりしてたから実際に食事の量気にしてる方の動画に出会えて嬉しい😭

@user-mv2zn Год назад

やっぱり痩せてる人は少食だ😭凄すぎる

@user-cf7sd2ke7s Год назад

顔出ししてないのに、綺麗なのが伝わってきます❤️ 私も見習って頑張りたいです！

@yuzu7820 Год назад

全然健康的じゃなくて心配になるレベルだけど同じ一人暮らしだからこれだけシンプルなのなんか好き。笑

@Yu-ri.79 Год назад

私だったら箱のクッキーとか一日で全部食ってまう

@user-ol6hp6jn7e Год назад

わかります、一日というか開けたらそのまま一回で完食してます爆笑

@jk-fh2tw Год назад

まちがいないです😊

@user-sb1hp3xt4w Год назад

それが普通だと思ってました、、笑笑

@user-bi5qr5xz2o Год назад

わかります、全部食べ切りになってしまう、、、

@uk1248 Год назад

いやそれな

@SS-of3kv 8 месяцев назад

細い理由が分かる動画でした、、　ダイエットの励みなりました🌬️ ありがとうございます☃️

@ba3225 Год назад

あんまり野菜食べてなくて、なんか私でも真似できそうで嬉しい🥹wwww

@user-fc4ks3mz8i Год назад

好きな人に会うのにダイエット頑張りたくて色々動画みてたららむねさんの動画に辿り着きました😊✨ 他の動画でおっしゃってたなりきりダイエット自分はらむねさんになったつもりで頑張ります💪 早速おからくっきー買ってみました！

@user-jd6zn8bu7f Год назад

栄養バランスめっちゃ悪いのに絶対に細くて可愛いの羨ましい笑笑🥹

@asmaa_vlog_85 Год назад

あなたが動画をアップロードしたという通知を見て、私の心は幸せでいっぱいになりました📌💖✨🐾💗💞💌⭐🍒🥑🥞🍨🍬🍫🍩🍡🍪🍯🍰🥧🍦🍥🎂🧁🍭🧋🧋🏩💒🎉🎄🎊👑

@u.u_18 Год назад

初見なんですけど、声がめっちゃ好きです…癒される…☺️

@ohigemaru5779 Год назад

紹介されてる食品がどれも見た目可愛くてダイエットのモチベーション上がりそうですね！Qoo10でチェックしてみます！貴重な情報ありがとうございます🥺

@roro-nc3nc Год назад

わぁ！めちゃくちゃ好みの動画見つけちゃった🥰 即チャンネル登録しました！こんな綺麗なお姉様に私もなりたいので自分磨き頑張ります💝🪄

@user-vm6zi8gl8p Год назад

らむねちゃん見つけてダイエットの動画見て真似したら２日で1.5キロ減！❤ こんなに痩せててもストイックで凄いなと思って沢山真似したいので食生活の動画をこれからも見たいです！

@ramune043 Год назад

2日で-1.5kg！😳さすがですっ❤️‍🔥👏 ダイエットが趣味なのでまたこんな感じの動画を増やして行こうと思います☺️💕

@user-hc6oy8zi5h Год назад

シリアルとか買ったら一人前で全然お腹いっぱいにならへんずっと食べちゃう笑😂

@user-xv5jo1xy6i Год назад

ダイエットしたいけど甘いもの食べたい人にとってこれは継続しやすそうだし最高😉💗

@user-jm4fk2oj7g 11 месяцев назад

頑張って食事量減らしてるけど、やっぱりこれくらい必要か…🥲

@user-ci1uv2yk4e Год назад

蛸焼必須絶対ですよね。他は🥝🥝🥝🥝💜💜💜💜

@Na-kf5fi Год назад

初めてコメントします！今ダイエット中なので参考にさせていただきますー！サムネ見る限りお胸もしっかりあって綺麗な体型なのに、変な露出とかはせずとても心地よくみれました！私自身胸が大きいことがコンプレックスで、露出が激しかったりアピールが凄い方はあまり得意ではないので…シンプルに動画に集中できました！(笑) これからも見続けます！また食事vlog楽しみにしてます♥

@user-yy1br9be5m Год назад

RU-vidばかり見てるのですがゲーム実況楽しくておすすめです☺️

@user-sg4bm1qu1h Год назад

たこ焼き6個だけとかえぐすぎ！ほんとに量少ないんですね…😭

@user-jt2ij8sj3n Год назад

こういう方ってお仕事何してるんだろう、、こんな方になりたい🥺🥺

@naokobutan Год назад

らむねちゃーん！前のダイエット動画も凄いストイック！って思ったけど、やっぱり細い人は努力してるもんだよね😂 多分この5日間の内容が私の1日分くらいだわ🤣 プロテインシリアルとおからクッキー美味しそうだから真似しちゃお🥰 そしてらむねちゃんの観て私もシクテンコーヒー買ってみた！ナッツの風味の方なんだけど美味しいね〜！長い時間かけて胃を小さくするってやっぱ1番確実だよね💦今年は少しでも胃を小さくするを目標に頑張ろっと🫡✨

@ramune043 Год назад

なおさんんん！お久しぶりです🥹❤️‍🔥！！その前に動画見てくれてるの嬉しすぎます😭 前回は不健康すぎてやばかったです😂 シリアルとおからクッキーめちゃおいしいのでぜひ食べて見てください🍪💕 シクテンのナッツ風味の方気になります👀 私も買ってみようかな😻 なおさんとまた色々話したいし、撮影で会えるように頑張ります❤️‍🔥❤️‍🔥

@naokobutan Год назад

らむねちゃんのオシャレを学ぼうと思って動画よく観てるよ😚💕 私もまた会いたいよ〜💕今年も何かイベント一緒に出られると良いね🥰私もクビにならない様に頑張らないと🤣

@ramune043 Год назад

めっちゃ嬉しいです😻💕 私もなおさんのインスタもRU-vidも見てます🫶猫耳帽子可愛すぎました🐱💕 ほんとに！あの件についても超話したいです😂私も頑張らなきゃー😂❤️‍🔥❤️‍🔥

@user-sy5tt4vi2i 9 месяцев назад

ピンクのもこもこしたカーディガン？のような服かわいいです！！どこの服かしりたいです😣💕

@keikakeika8253 Год назад

普段のお食事内容🥺 需要しかないです😭❤ 綺麗な方の日常ってすごい参考になります💓💞 ありがとうございます😭

@ramune043 Год назад

ほんとですか🥹💕 需要あるなら食事動画増やそう...💓 こちらこそありがとうございます🥹🫶

@user-mv3nm1gc9d Год назад

アイスの好み一緒😍 あたいのよく見てるRU-vidはホラーゲーム実況だったり、メイク動画、あと平成フラミンゴさん面白いです😂 ラムネちゃん少食過ぎて見てたらお腹空いちゃった笑笑健康ならそれで良き！😊

@ramune043 Год назад

やったー🍦😍 なるほど！ホラーゲーム実況とか面白そうですね❣️全部チェックしてみます🫶🫶 お腹空かせちゃってすみません🤣💓笑

@kyochannel_Vlog Год назад

RU-vid、食べる系Vlog見るのが好きです。や有名どころだとゆりいちチャンネルさん、Rちゃん、5しゃいちゃん辺りが好きです。

@user-zk9tx6gg7n Год назад

外食とか食べる時は食べて、普段はセーブするっていうの、ストレスたまらなくて良さそう！個人の経験的に、体重が微増してる時って、お腹がすいたからおやつを食べるって言うよりは、ただ口寂しいからおやつを食べてることが原因なことが多い気がする…🤔らむねちゃんくらいの量の時の方が、一食一食味わって丁寧に食べれるから、精神的にも体型的にもいいのかも！とおもった！

@user-ln6nv8qo9c Год назад

初見です！言い方悪くなってしまいますが、三食しっかり食べず、昼まで寝る事なく、外出したりしているのに、ストレス喰いとか無いのホント羨ましいです！！また、お腹三食の食事時間は一般的では無いが、三食食べようと心がけて（?）お腹空いてないからドリンク系を口にしたりしているの真似しようと思いました😅😊

@mii084 Год назад

こう言う動画好き〜❤ 自分がいかに豚の様に食べてるのか、我にかえる笑紹介してくれて別のおからクッキー素朴な止まらない美味しさで、3キロだったかな1週間ちょいでで食べしまって😂 ダイエットにはならなかったけど、教えていただきありがとう笑笑

@ramune043 Год назад

ほんとですか💕こういう動画増やそうかな💕 おからクッキーハマりますよね🍪！！また良さそうなお菓子見つけたら紹介します😍笑

@kana3091 Год назад

前にダイエットコーヒー紹介してくださったときすごく迷ったけど家にコーヒーストックたくさんあったのでやめましたが、今回あと少しでなくなりそうなタイミングで思い出させてくださって感謝です！笑　買います！🫣🫣🫣❤ 毎朝コーヒー飲むので購入したら変えようと思います！！　1日2本目安とありますが、1本にしてますか？2本飲まれてますか？

@ramune043 Год назад

タイミングばっちり😻💓！私もコーヒー毎日飲むのでコーヒー好きには本当におすすめです🥳1日2本飲んでます！でも1本の時もたまーにあります‪💡‬

@kana3091 Год назад

@@ramune043 いろいろと教えてくださりありがとうございます！！💖 次の動画も楽しみです💋💋💋

@yuruyuru_1008 Год назад

食に執着なくて羨ましい……

@marukunkocchi Год назад

食べるのめんどくさいとか言ってみたい笑

@user-hj9le3sn2e 7 месяцев назад

食べるのだけはめんどくさくない手軽な快楽、、、🫶

@inosachi8616 Год назад

おからクッキー買っちゃった❤

@user-if9bd9gc1g Год назад

今度から食べるのが面倒くさいって思うようにしよう…

@user-dr5lc6kx3j Год назад

仕事は何されているのですか？コールセンター？

@lilia5709 Год назад

はじめまして！身長は、何cmでしょうか？教えていただけると幸いです😊

@nayu9512 Год назад

食べてないわけじゃないけどやっぱここくらいしないと痩せれないよな😢

@808axel7 Год назад

普通に炭水化物やアイスを食べてらっしゃるのでビックリしました😅

@user-dm7nr5jn8j Год назад

シクテンコーヒーって、コーヒー飲めない人でも飲めるの？飲まない方がよい？プロテインシリアルも気になる！

@ramune043 Год назад

ん〜コーヒー苦手だとおすすめはしないかなぁ🤔プロテインシリアルはチョコが美味しいのでおすすめです😊🍫

@user-cr1cz7sd2r Год назад

らむねさんこんばんわ⭐️ 胃を小さくする…私にはそれが1番なのはわかってるんだけどねぇ😫食べる事が大好きすぎてね…一瞬のストレス発散とか、1週間頑張ったご褒美的なものになってるからなぁ… んでもらむねさんのこーゆぅ動画見て刺激になってるので、ちょっとずつね😂頑張る✨ 今更なんですが、遅くまでお仕事されてますが、失礼でなければ何をされてるんですか？？ちなみに私は公務員です🍀

@ramune043 Год назад

ナミさんこんばんは〜🌛🤍 頑張ったご褒美は大事！！私の場合はお買い物とか旅行とかがご褒美的な感じです💓 ナミさん公務員なんですね☺️！私は自分のSNS活動と広告系のお仕事してます‪💡‬

@user-cr1cz7sd2r Год назад

広告系のお仕事をされてたんですねぇ💡 毎日遅くに帰ってこられてたので、気になってました😅教えていただき、ありがとうございます🍀 私もお買い物とか、旅行とかをご褒美にすれば毎週末の馬鹿喰いがなくなりますね😂 ちょっとずつ変えていきます‼︎

@halimaouachalih7686 Год назад

New ! From morocco 🇲🇦🇲🇦

@riu9787 Год назад

らむねさん❤ ダイエット動画楽しみにいつも見させていただいています😊 らむねさんはお仕事の日は夜ご飯は食べないことが多いですか？夜食べずに朝も食べずにだとお腹すきませんか？😢 お休みの日は何時に夜ご飯食べることが多いですか？😂 18時とかに食べたあと寝るまでの時間が空くとお腹空いてきていつも結構食べてしまうことが多く、らむねさんは18時とかに食べてお腹空いてきたりしませんか？沢山質問して申し訳ないです😢

@ramune043 Год назад

ありがとうございます🥹💕 お仕事の日は夜遅くになっちゃうのでほぼ食べないです💦私は逆にお腹いっぱい食べた次の日はすごくお腹が空くんですけど、空っぽで寝た朝はお腹空いてないんですよね😳 休みの日は17時くらいに食べる事が多いです！夜中にお腹空いてくるんですけど、ベッドに入って横になるとおさまります🤣眠気が勝つので気にならなくなるのかな？って思ってます😴💕参考にならなくてすみません🙇‍♀️