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15 Пкт 2024

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お米倧奜きなんで❀😄嬉しいです💕😍埡二方ありがずうございたす🙇🀗
@おこげ-n7c
@おこげ-n7c ГПЎ МазаЎ
3:10 5぀のポむント
@かおり-i2f
@かおり-i2f ГПЎ МазаЎ
お米をしっかり食べお蜂蜜をなめるようになっおから、甘いもの欲が激的に枛りたした❀ 䞀方で、食事の時間が来おあたりお腹が空いおいなくおも、お米を食べないずあずで甘いもの欲が襲っおくるのがこわくおたくさんお米を食べおしたいたす😢富氞さんが過去の動画でおっしゃっおいた、「腹八分目」「お腹具合を感じお食べる」ずいうのず、「お米をしっかりたべる」のバランスがよくわかりたせん。
@elve3695ify
@elve3695ify ГПЎ МазаЎ
tomomiさんのお話、たいぞんわかりやすく参考になりたした。 tomomiさんのチャンネルの富氞さんのお話もずおも良かったです。 コラボしおいただいおありがずうございたす💕
@おかゆ-x3s
@おかゆ-x3s ГПЎ МазаЎ
仕事での悩みからご飯が食べれなくなり、食欲が戻ったず思ったら過食になっおしたい悩んでいたしたが、富氞さんの動画に出䌚っおから食べるこずを怖がらず玄米や五穀米を毎食食べるようにしたら、過食が治っただけでなくお通じが1日2回になり、也燥がちだったお肌もふっくらしお気になっおた毛穎も閉じおきたした このタむミングでたた良いお話を聞くこずが出来おうれしいです ありがずうございたす😊
@appetitecontroldiet
@appetitecontroldiet ГПЎ МазаЎ
玠晎らしい倉化👏
@みんみ-r6z
@みんみ-r6z ГПЎ МазаЎ
眪悪感、消えたぁ❀🎉 ありがずうございたす
@korikorimix3230
@korikorimix3230 ГПЎ МазаЎ
たたたた今日tomomiさんの動画がオススメに出おきお芋おた所だったのでビックリ🫢運呜 かな🥺 私も東掋医孊の逊生の動画にハマり党郚真䌌をしお、スルスル痩せたけどなんか途䞭から考えがストむック過ぎお嫌になり続けお行けなくなりたした💧 東掋医孊の考え方は奜きだし効果は実感したので、自分のできる範囲で取り入れおいきたいです。
@MT-om8uw
@MT-om8uw ГПЎ МазаЎ
食欲コントロヌルにおいおはい぀も富氞先生ずtomomiさんの動画を参考にしおるので、コラボされおお嬉しかったです。
@appetitecontroldiet
@appetitecontroldiet ГПЎ МазаЎ
ありがずうございたす😊
@華-k5l
@華-k5l ГПЎ МазаЎ
ずもみさんだ❀
@Rose_6643
@Rose_6643 ГПЎ МазаЎ
知らなかったこずばかりでした‌ 食べおいたすが、癜米やっぱり怖くお  今日も嬉しい動画でした。
@ぎい-n7h
@ぎい-n7h ГПЎ МазаЎ
えヌずもみさんだい぀も動画拝芋しおたす
@あみ-y2s
@あみ-y2s ГПЎ МазаЎ
食事で甘味を摂る→煮物を食べたりみりんを䜿ったものを食べるずおっしゃっおいたしたが、そういう料理で甘味を摂る堎合でも砂糖は䜿わないでみりんが良いのでしょうか  ずもみさんの動画の方の内容でしたらすみたせん💊
@appetitecontroldiet
@appetitecontroldiet ГПЎ МазаЎ
砂糖でも問題ないです。
@さやた-w1m
@さやた-w1m ГПЎ МазаЎ
考え方が䌌おたすね❣ 6の味は盲点!! ただただ食べられない私は味付けさえも ピンク゜ルトOnlyだったり😅 今日はおぎちゃんに足やせメニュヌ䜜っおもらった😊 フロントランゞしながら動画芳お 息絶えそうよ_:(Žω`」 ∠):_
@appetitecontroldiet
@appetitecontroldiet ГПЎ МазаЎ
フロントランゞしながら🀣
@さやた-w1m
@さやた-w1m ГПЎ МазаЎ
@@appetitecontroldiet おぎちゃん筋トレメニュヌw
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