【豆腐の照り焼き】
ちょっとお疲れ気味の時におすすめの
豆腐で作るメインおかず。
思い立ったらすぐに作れ
少ない調味料でもしっかり味が絡む方法を
紹介します。
この時期
身体がお疲れ気味だったり
胃腸の調子がよくなかったり
食欲が落ちたりしがちです。
そんな時にも
こんな豆腐料理なら
美味しく食べられるはずです。
お腹にも優しいものは
心にも優しい。
優しい食べ物で
身体をいたわって下さいね。
<材料>(2~3人分)
A)豆腐(木綿)・・・・・・・・・・・・・・・・・・1丁(300~400g)
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
B)醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
しょうが(すりおろし)・・・・・・・・・・・・1かけ
かつお節・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック(4g)
ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
青ネギ(小口切り)・・・・・・・・・・・・・・・・適量
*豆腐は木綿豆腐がおすすめです
【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】
6j3zbjen.keygrip.jp/?post_type...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火・金19:00に配信!
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なべかまぺえじ(公式HP)▶︎www.nabekama.jp/
Twitter▷ / toshiko0813
Instagram▶︎ / okuzono.toshiko
Facebook▷ / okuzono.toshiko
お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで
www.nabekama.jp/contact/
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷www.amazon.co.jp/dp/4058012072/
『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』
▷www.amazon.co.jp/dp/4569848214/
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』
▷www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
▼絵文字・BGM・SE
BGM:Vace Music Library
vmp-vml.com/
Icons Emoji.
icons8.com/
OtoLogic
otologic.jp/
効果音ラボ
soundeffect-lab.info
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単おかず
#ヘルシーおかず
#豆腐
#照り焼き
27 янв 2022