アルコールはエンプティーカロリーだから飲んでも太らないというのは本当なのか？ 

「カロリーを気にせず糖質を気にせよ」という昨今の風潮についての考察もお願いしたいです。実際にライザップ等のダイエットのプロは蒸留酒の飲酒を禁じてはおらず、糖質の制限によってダイエットを成功させていますよね。

アルコールを毎日飲んでたら量も増えて動きたくなくなるし、翌日炭水化物が食べたくなる。 体重が20キロ増えた。 ここ2カ月断酒しただけで−8キロ また飲み始めたらすぐ元通り。

禁酒してから念願の内臓脂肪がまるっと3kg落ちました。飲んでた当時は蒸留酒（ハイボールとか焼酎お茶割り）につまみ少なめ&筋トレしてたけど長時間大量に飲めばそりゃ脂肪は落ちませんよって話です笑。

わかる、わかるよ…でも飲まずにいられない！

普段 宅飲みしている私には、とてもよいテーマでした！ 感謝。

酒を飲むと体温が上がってカロリー消費量が増える。だからプラマイゼロなんだ って記事を見るけど、餓死状態の時に酒飲んでも餓死するか？って考えたら間違いなく酒のカロリーは生き残るために使われると思うから、酒のカロリーはプラマイゼロなんてとてもじゃないけど思えないんだよな

アルコールをたくさん摂っても 寝る前はちゃ〰️んと歯を磨いてください 太るとか、やせるとか、じゃなくって 何年かしたらごはんが食べられなくなりますよ

私もあなたと同じ考えだけど… その髪型は少し笑える位似合うわね、幹弥❤️

ちなみに僕は現実から酒に逃げて太りました

アルコールばかり飲んで食事をまったく取らなければ少し痩せますね。

テレワークで3年間、糖質ゼロの缶チューハイを１日６缶飲んで体重60kgから70kgになりました(伸長170cm)。通勤がなくなったことにより消費カロリーが減ったのもありますが、普段の食事量も減らしていても太りました。現状の体形を維持したいのであれば酒はやめた方がいいです。お腹と太ももが妊婦みたいに太ります。糖質ゼロはそうかもしれませんが、アルコールのカロリーはあります。平均体重だったひとは酒デブでありは断酒すればもとに戻ります。

こういう医学の知識の動画勉強になります。　面白いんでまたお願いします

ミキキンはどんな欲望が暴走するとペヤング爆食いに走るのでしょうか？

幹弥先生の考え方本当に素敵！

食欲が暴走するは禿同

毎日ウイスキー一本飲んでるけど太らない 酒飲み歴10年

私の実体験も同じです。 つまみ無し、お酒だけ飲んでも太ります。

お酒飲んでる人はお酒やめれば痩せるっていうけど お酒飲んでない人は動くしかないッスね

めっちゃくちゃ納得できた！！！

アルコール控えれば必然的に塩辛いつまみ食わんくなるから楽勝で痩せれます。

なんか非公式の幹也の切り抜きチャンネル見つけたんだけど、ちょっと誤解招きそうなサムネタイトルの動画も出してて、幹也あれだいじょーぶ？

ウーロンハイ飲んで、10キロ近く痩せた事があります しかし、アルコールのせいで食事が減り、眠くなるので遅い時間に食べなくなっただけかもしれないです

質問です 友達がいない人生は不幸せだと思いますか？

お酒やめたら、お腹へっこみました。今はノンアルコール飲んでます（笑）

アルコールを飲む為に生きているのだ。

伊達のゼロカロリー理論で草

アルコール摂取により基礎代謝の消費を阻害するのはわかるけど、飲みすぎなければそんなの無視できるレベルなので、アルコールが太るというのは少々極端だと思います🐻痩せにくくなるという表現の方が適切かと思います。

デブや酔っぱらいが言う「太らないから」は信じちゃダメってことね

こんにちは。オーディオブックとか本解説のRU-vidでも本一冊読んだと言えますか？

キャバ嬢さんとかスタイル維持大変そう

アルコールは筋分解するし、脂肪付くし悪い事ばかりだから辞めた方がいいよ！

酒を飲むの止めたら痩せたわ。 「酒は百薬の長」は前漢を簒奪した新の王莽が酒の専売のための方便が語源

言わずもがな飲みたいからこそこういう言説を信じてみたくなるやつですね…。

大事なのは摂取したカロリーの総量なのに、「優先的に使われるから！」とか言い出した奴どんだけアホなんだよって思う

アル中になるとツマミいらずで痩せる

私はいくら呑んでもほぼ酔わないので お金の無駄だなとバカらしくなって 殆んど呑まなくなったけれど為になったわ。 詳しい説明を ありがとう、幹弥❤️

可愛い声のお姉さんはボイコットですか？ ずっと待ってます🥰

ありがたいー

高須幹弥が語ると信用できる

エンプティカロリーって、カロリーはあるけど優先的に代謝されるから、体脂肪になることはないったことじゃないの？

アルコール飲むときの塩っぱいのとか油もののつまみが悪いんだよ 枝豆と冷奴とがにしよう

晩酌で太りました 運動しても追いつかない

幹弥よりライザップのダイエットのプロが言う方が正論！

カロリー0になるのはサンドイッチマンだけかw

俺１日10杯飲んでるけど、全然太ってないす

確かに軽く飲むと太るけど、逆に飲み過ぎると体重が減ったりするのはなんででしょうね？

サンドウィッチマンのネタじゃなくてマジで言うやついるんだ……

エンプティーカロリーの意味を理解してなくて草

アルコール全く呑めないです(´～｀) 飲むなら喉に良いリンゴジュース🍹🍎

酒飲んでる方が痩せた もちろんツマミは一切無し

ホステスもホストもなんで痩せてんの

アルコール依存症を知っているが皆痩せています。どういうことだろうか？

ｱﾙｺｰﾙはﾄﾞﾗｯｸﾞ。毒。

セロリ食えセロリ

アルコールって肝臓に負担かけるから、そういう観点でやはり適量、少量がいいんじゃないかな？

まじか、めっちゃダイエットと言いながら蒸留酒飲んでた、、、

まあ太らないで飲みたいならハイボールとかウイスキー系とかが良いとか聞くから試してみるのも良いかも ビールとワインはめっちゃ太るらしい

毎日沢山飲んでいるけど全然太らないな人がいるけどなぜですか？

なんか医師に対して素人が反論するのも申し訳ないが、先生の説は正しく無いですよ。正確には「人による」です。元も子もないように聞こえるかもしれないが、実際に「アルコールのカロリーを完全に無視した食事管理」で体脂肪率17から10%、除脂肪体重２.5キロ増加(つまり筋肉量増加のリコンプ)を達成した自分みたいな人間も居ます。 口に入る物はほぼカロリーの無い葉物野菜や海藻こんにゃく少量の調味料に至るまで全て徹底的に記録した食事管理をしてるので間違いないです。ちなみにアルコールは毎日純アルコールで70gほどの大量飲酒してこの結果です。 結論としては、少なくとも自分のように「アルコールの分解能力が強い人間は、アルコール分のカロリーをほぼ完全に無視して問題は無いない(アルコールでは全く太らない)」です。

サンドウィッチマンみたいな言い分で草

先生ー！お痩せになったのでは？

トイレで排出される気がするけどどうでしょう。 翌日胸やけで食べないから、プラマイゼロになることはありますよね？

ステハゲ

みきてゃ

わたくしもめの前の職場。小柄なのに客室乗務員うかっちった！12キロ太ったru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l17Rs_z3EN4.html

どこの伊達さんですか😎

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