Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
中強度走とLTトレーニングの違いとは何か?
16:29
マラソンレースが近づいてきたら必要ない練習
12:49
😱ЧТО? В Айфоне ПРО нет 120 герц? 🤯
00:44
Я купил ЛЕГЕНДУ! Возвращение AUDI RS 6!
46:12
DIY Pump Solutions
00:18
Cool Wrap! My Book is OUT 🥳
00:27
サブ3するなら月間300kmは走るべき理由
らんラボ!
Подписаться 38 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
23 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
10
@tarosa727
9 месяцев назад
なるほど!納得です。
@runlab_trex_wb
9 месяцев назад
ありがとうございます!
@汐-d9n
9 месяцев назад
1年間300キロ走ってやっとサブ4でした。 そのあと500キロにして2年でやっとサブ3.10です。 スピードだす練習できません笑笑。 本当に人それぞれだと思います笑笑。
@runlab_trex_wb
9 месяцев назад
スピードよりも練習量が重要な面も多いですので、それだけ走っているのはすごいです!!
@suu2tube
9 месяцев назад
必要な練習をちゃんとすれば300kくらいにはなるよーって事ですね!
@runlab_trex_wb
9 месяцев назад
まさにそうですね!あと、毎日走っていればだいたいそれくらいには落ち着いてきます!
@suu2tube
9 месяцев назад
なるほど👍
@80キロランナーの成り上がり
9 месяцев назад
サブ3を目指して3年経ちますが、2021年4,000㎞、2022.2023年は余裕で年間5,000㎞越えてますが未だにサブ3未達です。ハッキリ言って月300㎞なんて鼻くそ食うレベルの練習量だと常に思ってて、その程度の練習でサブ3達成してる方はエリート中のエリート、もくしくは学生時代長距離や運動である程度の結果を出していた方だと思います。 総合的なことを加味すると何もかもその人次第なので、一概に良し悪しは言えませんが月300㎞でサブ3できないなんて舐めると思いますが、最終的には目標達成できればいいとも思いので日々の積み重ねを大事に頑張ろうと思います!
@runlab_trex_wb
9 месяцев назад
市民ランナーだとどうしても生活スタイルとか仕事の都合など色々な障害はありますが、走るのが好きだと自然と300kmは超えてくるかなとも思いますね😊 学生時代の経験、それはめちゃくちゃあると思います。社会人になって少ない練習量で結果出してる方ってよくよく見たら元競技者で、かつてちゃんと基礎作りした期間があったりすることが大半な気がしています!
@かきか-p9e
24 дня назад
才能ない方は大変ですね😭
Далее
16:29
中強度走とLTトレーニングの違いとは何か?
Просмотров 11 тыс.
12:49
マラソンレースが近づいてきたら必要ない練習
Просмотров 27 тыс.
00:44
😱ЧТО? В Айфоне ПРО нет 120 герц? 🤯
Просмотров 467 тыс.
46:12
Я купил ЛЕГЕНДУ! Возвращение AUDI RS 6!
Просмотров 821 тыс.
00:18
DIY Pump Solutions
Просмотров 1,8 млн
00:27
Cool Wrap! My Book is OUT 🥳
Просмотров 1,7 млн
21:23
[subtitled]I knew she was awesome around the hip joints! Beautiful runner's effort is unbelievable!
Просмотров 448 тыс.
17:35
【サブ3~4】マラソンタイムと月間走行距離を調査したら驚きの結果が出たのでサブ2.2目標は160㎞走ります
Просмотров 22 тыс.
15:27
加速のコツは○○!スタートの“巧”に学ぶ、門外不出のSD攻略法!【陸上・短距離】
Просмотров 12 тыс.
12:32
フルマラソンSUB3(サブスリー)達成の秘訣を紹介!! 【Runtrip/ラントリップ】
Просмотров 16 тыс.
11:29
不調の中、ハーフを走った結果…(枚方ハーフマラソン2024)
Просмотров 21 тыс.
34:51
【全市民ランナー必見!】金哲彦が一瞬で走りを変える!厚底シューズの性能を発揮する走り方!
Просмотров 365 тыс.
41:07
【宝浪漫マラソン2024】テレビが絶対に報道しない能登の現実。
Просмотров 24 тыс.
14:33
1日2回走ることで体にはどんな変化が起こるのか??
Просмотров 41 тыс.
15:24
サブ3できそうでできない人の特徴と改善策とは?
Просмотров 8 тыс.
14:14
(警告!)こんな練習のやり方は故障してしまいます・・
Просмотров 12 тыс.
00:44
😱ЧТО? В Айфоне ПРО нет 120 герц? 🤯
Просмотров 467 тыс.