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パワースナッチ・スナッチ徹底ガイド：パート２　プル 

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この動画ではクリーのプルの動作について説明します。
パート１はこちら：
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パート3はこちら：
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21 окт 2024

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Комментарии : 11   
@DDD78857
@DDD78857 8 месяцев назад
身長が高い上、腕がかなり長いため最大幅で握っても恥骨に当たります。肩をすくめた状態であれば何とか恥骨の上に当てることができるという状態です。 その場合、モモでコンタクトしてもいいのでしょうか？かなり不利になるのであれば、通常のやり方で出来るよう練習しようと思います。
@WeLiftWeights
@WeLiftWeights 8 месяцев назад
むかしはモモコンタクトでスナッチしている人多かったですしありだと思います。個人的には胸をしっかり開いて肩甲骨を後ろに寄せて、少〜しだけ腕を曲げてヒップでコンタクトする方がいいとは思いますが、モモコンタクトのほうがしっくりくるんでしたらモモでいいと思います。
@DDD78857
@DDD78857 8 месяцев назад
返信ありがとうございます。もしかしたら、胸椎の伸展などが弱い可能性もあるので、とりあえずはヒップコンタクトをできるように練習します。
@島-u3j
@島-u3j 3 года назад
コンタクトする瞬間、ジャンプではなく足首を伸ばすんですか？
@WeLiftWeights
@WeLiftWeights 3 года назад
股関節、膝、足首を伸ばします。ジャンプする時人は自然とその3つを伸ばすのでよく「ジャンプしましょう」と教える人が多いです。
@島-u3j
@島-u3j 3 года назад
@@WeLiftWeights ありがとうございます！
@offtama
@offtama 4 года назад
マスターズで頑張ってます。 オッチャンリフトからの脱却に向けて日々苦悩してます😅 コンタクト、すごくわかり易かったです! できることならいいね１０個ぐらい入れたいぐらいです。 貴重な情報、ありがとうございますm(_ _)m
@WeLiftWeights
@WeLiftWeights 4 года назад
ありがとうございます！😊
Далее
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