どんなシューズを選べばいいのかな?とか
前日はどんなものを食べればいいのかな?とか
久しぶりで何が必要か忘れちゃったー
なんて方にお届けしたい内容になってます😊
やり方や準備はそれぞれですが
参考になれば嬉しいです✨
今回は
SUPER SPORTS Victoria 池袋サンシャインシティ
store.victoria...
にお伺いして準備をまとめました✨
ダイエットがキッカケで始めたランニング!
楽しく時に悩んで走ったら、、
フルマラソン タイム:02:57:361(2022年大阪国際女子マラソン)
最強トレーニング各種
・腹筋入門編
• 誰でもできる、あの腹筋の入門編!!
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• 【肩甲骨はがし】3分ストレッチ 天使の羽を生...
・1200万回再生された腹筋
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#マラソン #ランニング #練習
27 авг 2024