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暑い中、無理して走るよりこの練習がおすすめ!! 

UtaRun SUI
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夏に冬と同じスピード練習で、夏バテをして秋まで引きづりました、、、
頑張るのも大事だけど、頑張りすぎないのも大事!!工夫が大事!!
三田国際マスターズ(2024年12月15日 (日)開催)
sanda-masters....
エントリーはこちら(2024年7月1日 0:00~2024年10月14日 23:59)
runnet.jp/entr...
ゲストランナーとして盛り上げにいくぜぇぇーい!!
ズルいランニング
9月26日発売しました!「ズルいランニング」Amazonにて販売中!
溢れる食欲を優しく包んでくれたランニングに愛を込めて
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#ランニング #夏 #練習 #三田市

Опубликовано:

 

14 окт 2024

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Комментарии : 20   
@耳鼻咽喉科看護師らりんご
@耳鼻咽喉科看護師らりんご 2 месяца назад
SUIさんの『やだ、私ったら』とか『俺は…!』とかの一芝居が好きです❤筋トレ頑張ります👍
@リル-l3k
@リル-l3k 2 месяца назад
以前、夏頑張り過ぎて秋口に帯状疱疹になった経験から、SUIさんの言う通り‼️と思ってます
@hirory3411
@hirory3411 2 месяца назад
この夏暑すぎて、外のランニング悩む時あります。筋トレして、秋に備えます。ありがとうございました🤗
@sacglover3490
@sacglover3490 3 месяца назад
筋トレ💪🏻いつもやらなくちゃ、と思いつつやってないので頑張ります❤10月13日にフルを頑張れるように😊
@ランナーGV
@ランナーGV 3 месяца назад
夏は小雨の日がありがたい・・・でもいつも快晴!!冬場は滅茶苦茶ありがたいけど・・・ 熱中症を警戒して今回の筋トレ取り入れてみます。ありがとうございます。 秋の金沢(抽選待ち)、冬・松阪→姫路でいい結果が出せるように!!がんばります。
@中村仁美-h1t
@中村仁美-h1t 2 месяца назад
まさかの三田市‼️ 子どもが小さい頃、よく行っていた中央公園です😊 なんだか似てるなぁと思いましたが、ようこそSUIさん‼️だったんですね😊 テンション上がりましたー‼️
@ja87sn2ow-v9s
@ja87sn2ow-v9s 3 месяца назад
最近、いつもよりキロ1分遅くてもキツさを感じてるので、今回のトレーニングを試しみます!
@nikonikosunshine
@nikonikosunshine 2 месяца назад
筋トレ、面倒くさいなァとついつい思ってしまうのですが、頑張ってやってみますね😊
@下村理絵
@下村理絵 2 месяца назад
夏に、走るのは、辛くて、筋トレやってみます。 お尻で走る、ですね〜👍 すごくランウエアが、オシャレですが、日焼け止め対策は、どんな事されてますか? 是非教えて欲しいです。😊😊
@ひろぽん-v6r
@ひろぽん-v6r 2 месяца назад
全然気付かんかったけど、自分の住んでる街(三田)でした笑 三田国際マラソン出るので、楽しみにしています!
@まちゃやん-p4c
@まちゃやん-p4c 2 месяца назад
春に腰痛が酷くなって6月にぎっくり腰やって筋トレやってないな〜😅 11月の神戸マラソンフルマラソン初挑戦‼️に向けて筋トレ復活します🔥💪 三田ハーフマラソンにエントリーしましたよ〜 SUIさんにお会い出来る事楽しみにしてます。 フルマラソン初挑戦の良い報告が出来るように頑張ります😁🔥💪
@笠木とし江
@笠木とし江 2 месяца назад
行ったこと無いけど、ビバリーヒルズかい?って感じ。 夏の練習は悩みますね。 ジムも有効に使って、のりきります。
@岡本英明-o2h
@岡本英明-o2h 2 месяца назад
三田市民です マラソン走ります
@くんちゃん-c4d
@くんちゃん-c4d 2 месяца назад
いつになくスポーティですね^_^
@多賀幸平
@多賀幸平 2 месяца назад
夏の敵は暑さよりも田んぼ道の虫の多さです😢
@이윤직-p4u
@이윤직-p4u 3 месяца назад
SUI가 알려주는 보강운동은 큰 도움이 됩니다 :)
@hiroshinagano-w2g
@hiroshinagano-w2g 2 месяца назад
やってちょんまげ まで言われたら やっちゃいます!
@hideyukikatsuno7757
@hideyukikatsuno7757 3 месяца назад
景色が海外っぽい ですね… 🤔
@ディーノ306
@ディーノ306 2 месяца назад
こんにちは。 電線電柱が見あたりません! 鉄塔も見あたりません! とても美しい街角風景です。 走っていて気持ちよさそう ですね。
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