不安になりやすい人の特徴＆対処法３選！ 

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『不安になりやすい人の特徴＆対処法３選！』
あなたは、日々の生活で不安になりやすいことに悩んだ経験はないですか？
悪い方悪い方へと想像しやすかったり、必要以上に深刻に捉えてしまうことで、疲れやストレスが溜まりやすいという人も多いと思います。
実は、不安になりやすい人には共通している特徴や心理があるんです。
この特徴や心理を理解し、それぞれの対処法を身に付けることができれば、不安になりやすい状態を改善することができるのですが、これを知らずに悩んでいる人も多いです。
そこで今回は
『不安になりやすい人の特徴と対処法』
について解説していきます。
この動画を見ることで、
・不安になりやすい人の特徴や心理
・特徴や心理ごとの対処法
についてわかります。
ぜひ最後まで見ていってくださいね＾＾
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🔹目次
00:00 不安になりやすい人の特徴と対処法
01:28 不安をゼロにするのは危険！
03:08 １）怖がりで喜べない
05:37 ２）ネガティブな側面ばかり考えてしまう
08:34 ３）眠りの質が悪い
11:09 「いつかやろう」ではなく「今すぐやる」
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