在吃淀粉类食物的同时,添加醋、柠檬汁和发酵食品可以显着降低淀粉消化的速度,进而降低胰岛素和葡萄糖的水平,降低它们的增肥作用。本视频不用于医疗建议。如果有疾病相关的问题,请咨询您周围的医生。
我非常热衷去了解有关健康的一切,相信这也是你的追求。
我也认为,不论是中医学,还是西方的功能医学,或者是世界各民族自己的传统医学,都强调整体观,强调问题的根源,强调预防,强调人与自然的和谐。
所以,我会每周上传我学到的,理解到有关健康、饮食和改变习惯的实用建议,希望对你有所帮助,也欢迎你订阅我的频道。
22 авг 2024