1招終結膝蓋痠痛！｜終結你的千年痠萬年痛｜脊椎達人鄭雲龍傳授筋膜放鬆術讓你走路變輕鬆！膝蓋痛免開刀【健康晚點名】EP8 健康管理師珮薰

【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官｜下班經濟學303

Куда пропадают снаряды в Мире Танков? #wot #миртанков

😳 Кассирша забыла как пользоваться весами или хотела схитрить? | Новостничок

ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката

Новые Пацанки. Остров // 1 выпуск. Премьера нового сезона

人老腿知道，腿老膝不好！記住這三招，有效保護膝蓋，膝腿年輕十歲！

Подписаться 93 тыс.

Просмотров 916 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

人老腿知道，腿老膝不好！記住這三招，有效保護膝蓋，膝腿年輕十歲！
#膝蓋養護 #健康養生 #養生功法
大家好，我是小奇😊
“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年
做您健康的小幫手，希望對你有所幫助❤️

Опубликовано:

20 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 68

@marthua4690 3 месяца назад

有用, 感謝小奇教練分享膝腿保健操, 點亮人生👍❤

@wangfuhwuey8791 11 месяцев назад

動作詳細，解析清楚，若能跟作，暢身運體，好活樂活，不離左右，感恩悲心，拔諸身苦，健活耐活！

@davidlau4208 Год назад

謝謝!❤

@洪志忠-n8n Год назад

感恩，辛苦了，謝謝❤

@lokwilliam8352 Год назад

謝謝你好分享🙏🙏🙏💪🏽💪🏽💪🏽🥰

@brioliew 11 месяцев назад

感谢美女老师❤❤

@tamhung9779 Год назад

最後一個動作，沒有把腳站姿拍下來，有點難理解😅

@陳春花-r7f Год назад

感恩🙏

@顧炬丹 Год назад

有效謝謝

@arromchan3019 Год назад

很好，說要點更有完整示範！

@鑽堅林 Год назад

謝謝老師,有妳真好！

@許國誠 Год назад

感謝就是腿的運動簡單明了

@foxcom2812 Год назад

清楚明白, 完整示範, 謝謝美女❤

@user-zk8hz3lw7q 11 месяцев назад

護膝三動作，非常好，謝謝分享🎉🎉🎉

@huachingwu5070 10 месяцев назад

L

@wty1636 10 месяцев назад

謝謝李老師教授

@rabbit1737 Год назад

最后一个动作能不能给个全身镜头，不明白是怎么站立的。。。

@raphaellua1111 Год назад

演示得很欢乐，看来这个动作还具备带动心情愉悦的效果😁

@anitasam2253 Год назад

nice

@huaweihuawei7640 Год назад

哈，我没有看过什么视频，我就是这样做的。无师自通啊。

@ccchan7748 10 месяцев назад

就跟住做了🙋

@劉鈴 Год назад

最後一組脚的站法怎麼沒有拍到？攝影有問題

@ianly590 11 месяцев назад

好靚女🎉

@user-of6jy9tq1b Год назад

請問老師如何改善富貴包, 謝謝

@powkinyap5328 Год назад

👍👍👍🙏🙏🙏

@鄭淑春 Год назад

老師請傳授高血壓的動作謝謝🙏

@lifenwang2163 Год назад

👍👍👍

@dickwu1306 Год назад

各國都有義務教育時期的「健身操」。照著那些做，功效也不錯👌😊👍

@anitasam2253 Год назад

very good

@將將-r8g Год назад

老師教學時可以放輕鬆一點，感覺緊張有點僵硬，放輕鬆~~~

@anasu4729 Год назад

咋一看以为是假人

@tsengeric8555 Год назад

什麼叫腳跟往外蹬?

@boonfei7761 11 месяцев назад

❤

@kwanshuwan5479 Год назад

膝頭有些痛，怎可完成動作呀？

@yaxitan7570 Год назад

对啦！老化了拉不到😂

@juliemeiliu Год назад

話太多

@chunyuezhang1384 Год назад

形體美女❤

@eastwind3550 Год назад

🎉🎉🎉

@user-xs9om8vm1w 9 месяцев назад

關節退化，怎麼辦

@gregcheng2369 Год назад

有点像梁洁，还有点像刑菲。美女。

@wongalex4431 10 месяцев назад

有留言問 1 第三式腳下看不見不明白 2 示範好像假人大概不知道Al(人工智能)或仿真

@pofanlo-nx7rh 8 месяцев назад

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏👏👏👏👍🏻😊

@kinporng8132 Год назад

老生常談！冇特別。

@tsengeric8555 Год назад

自己都撐不到5秒

@hoichuchow4879 Год назад

示範動作太緊，似電腦人

@許先春 11 месяцев назад

我看到啥?法相庄严的千手观音🧘🤷

@user-cu9xv3vv6p 11 месяцев назад

可以说没有任何作用

@張裕紳-m4h Год назад

其實這些所謂保健動作都是網紅自吹自擂捧紅自己賺點閱率的花招，有沒有用，哈

@李米琪-q2b Год назад

說話請不要我們我們，來、去，是多餘的不要亂用，謝謝

@jenniferchiang5514 Год назад

这段视频像在演讲，听得头很胀

@millyq1581 Год назад

廢話能不能少點？！

@yun-kailo8723 Год назад

離不開一些缺點是多餘說話太多，令人不厭其煩而走開了！

@賴縈 Год назад

這個誰不會

@annielam8700 Год назад

做動作需要時間維持，所以要配合時間旁述。

@yeungszemun1351 Год назад

I一

@tjokrobiyantoro3714 8 месяцев назад

长寿秘诀：于放血医疗原理能帮助人体健康长寿，放出后背的静脉的瘀血，血液通畅人就无病痛健康长寿,能医疗：新冠疫情，半身不遂，脑中风，心脏肺炎，肾虚，,癌症，肝炎，婦女不孕症，等,本人冯世伟免费无条件提供为人民服务

@小維謝 Год назад

太冗長

@akbusy2114 Год назад

1st half was good 2nd half the video did not show the legs .then it is up to viewers' imagination. the exersise did not consider the physical fitness of followers

@user-lf3jk4gw9f 6 месяцев назад

j

@kwoksangleung9188 Год назад

🥹

@珊晶添良 Год назад

余顾孙就会老很快真的。我两个朋友是证人老很多。又瘦我儿子还很久所以暂时不会顾孙。余肯定比以前老张那麽喜爱它帮它养生让它。我才不在乎你们。我不爱就不管

@趙翠娥-m3e Год назад

廢話太多趕快講重點

@user-yr8so5iw7h Год назад

鮑魚好大一個，想嚐嚐....

@bebely6924 Год назад

I believe you are very sick nam

@bebely6924 Год назад

You are a sick nam

@lmin1989 11 месяцев назад

全是废话

@yu-chinracle3860 10 месяцев назад

文不對題！標題党！

Далее

1招終結膝蓋痠痛！｜終結你的千年痠萬年痛｜脊椎達人鄭雲龍傳授筋膜放鬆術讓你走路變輕鬆！膝蓋痛免開刀【健康晚點名】EP8 健康管理師珮薰

24:15

1招終結膝蓋痠痛！｜終結你的千年痠萬年痛｜脊椎達人鄭雲龍傳授筋膜放鬆術讓你走路變輕鬆！膝蓋痛免開刀【健康晚點名】EP8 健康管理師珮薰

Просмотров 583 тыс.

【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官｜下班經濟學303

20:09

【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官｜下班經濟學303

Просмотров 3,1 млн

Куда пропадают снаряды в Мире Танков? #wot #миртанков

01:00

Куда пропадают снаряды в Мире Танков? #wot #миртанков

Просмотров 243 тыс.

😳 Кассирша забыла как пользоваться весами или хотела схитрить? | Новостничок

00:26

😳 Кассирша забыла как пользоваться весами или хотела схитрить? | Новостничок

Просмотров 785 тыс.

ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката

1:03:24

ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката

Просмотров 2,4 млн

Новые Пацанки. Остров // 1 выпуск. Премьера нового сезона

3:08:24

Новые Пацанки. Остров // 1 выпуск. Премьера нового сезона

Просмотров 1,3 млн

年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身

15:37

年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身

Просмотров 2 млн

膝關節疼痛| 繃緊, 行路,上落樓梯的時候, 感覺痛楚加劇! 教大家很舒服坐在櫈上, 預防和舒緩膝關節痛! 4 seated exercises knee pain中文字幕/Eng sub#伸展生活

8:48

膝關節疼痛| 繃緊, 行路,上落樓梯的時候, 感覺痛楚加劇! 教大家很舒服坐在櫈上, 預防和舒緩膝關節痛! 4 seated exercises knee pain中文字幕/Eng sub#伸展生活

Просмотров 56 тыс.

晨起趴2分鐘，打通“陽氣管道”，快速充實腎氣，勝過吃人參！【健康管理師李晓】

13:12

晨起趴2分鐘，打通“陽氣管道”，快速充實腎氣，勝過吃人參！【健康管理師李晓】

Просмотров 35 тыс.

膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身

6:02

膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身

Просмотров 1,9 млн

膝關節疼，下樓困難！10分鐘學會3個動作，膝蓋馬上變年輕！【健康管理師李晓】

11:59

膝關節疼，下樓困難！10分鐘學會3個動作，膝蓋馬上變年輕！【健康管理師李晓】

Просмотров 183 тыс.

膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

21:17

膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

Просмотров 2,7 млн

腿脚不好，走路困难？教你道家绝活“震腿功”，疏通经络加强循环，90岁走路如风【人体百科David伟】

23:33

腿脚不好，走路困难？教你道家绝活“震腿功”，疏通经络加强循环，90岁走路如风【人体百科David伟】

Просмотров 209 тыс.

好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）

9:12

好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）

Просмотров 806 тыс.

坐著也能練膝蓋？｜5個坐姿強化膝蓋動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

10:56

坐著也能練膝蓋？｜5個坐姿強化膝蓋動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

Просмотров 874 тыс.

3招不怕骨質疏鬆！逆轉骨鬆肌少症這樣做

13:18

3招不怕骨質疏鬆！逆轉骨鬆肌少症這樣做

Просмотров 270 тыс.

Куда пропадают снаряды в Мире Танков? #wot #миртанков

01:00

Куда пропадают снаряды в Мире Танков? #wot #миртанков

Просмотров 243 тыс.