今すぐやれ❗️ふくらはぎ痩せマッサージ🦵🦶

Подписаться 2,8 млн

Просмотров 205 тыс.

50% 1

【スポブラは絶対コレ。超おすすめスポブラꕤ 】
⤿ n7-jp.com/
【オートミールはこれが超おすすめ𐩢𐩺 】
⤿ hinameal.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
おすすめ動画たち❕
【毎日の運動に迷ったらこのメニューやって！】
⤿ www.hinatakato...
【人気動画ランキング👑 】
⤿ www.hinatakato...
【視聴者さんのBefore After 】
⤿ • これで確実に脚やせ！自宅で下半身太りを解消し...
【English ver.】アフレコなしがいい方はこれ見てね❕
⤿ h / @hinatakatoworkout8052
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【各SNS情報】
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinach_workout
𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinata_0421
【ひなちゃんねる公式LINE@ 】
⤿ lin.ee/kZiAnzS
ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね！
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【✉️お仕事のご連絡はこちらからお願いします！✉️】
⤿ www.asobanaito...
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット

Опубликовано:

15 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 104

@こんにゃくさん-r7y Год назад

5日目！細くなったよ！短くて続けやすい💪💪

@--182 Год назад

左脚 0:24 足首回し 1:12 足裏押す 1:59 ふくらはぎさすり 2:46 リンパ流し右脚 3:39 足首回し 4:22 足裏押す 4:50 ふくらはぎさすり 5:32 リンパ流し

@yyy-y2k 10 месяцев назад

１回やっただけでもふくらはぎスッキリしてちょっと白くなった！！ひなちゃんありがとう😭毎日がんばる！💪🏻

@kinakinakinako39 9 месяцев назад

まって！？正月太りで試しに１回やっただけでめちゃくちゃ細くなった！なにこれー！毎日お風呂上がりにやります💪

@かちゃーん-p4p Год назад

足出すコーデしてみたい…けどロングスカートで隠してきた太いふくらはぎに絶望…となかなか短い服買えないでいました🥲けど今このマッサージしたら、自分の足か？！って思うほどふくらはぎすっきりしててちょー驚きました！めちゃ嬉しかったです！続けてスラっとした足になるといいな、頑張ります！ありがとうひなちゃん！♡

@entj-girl Год назад

足浮腫んでるなーってちょうど思ってたから嬉しい！今日お風呂上がりにやってみる🐣

@ayanerua Год назад

とっても参考になりました💗むくみがスッキリしたのでマッサージのやり方ってとても大事ですね❤ レグエースを毎日履き始めてから体重の減りが良くなってくれて下半身周りから細くなり8キロの減量に成功しているので引き続き脚痩せマッサージ、スクワット、足パカなども頑張ります✨

@erika-qh8bv 20 дней назад

Xで1週間ひなちゃんねるメニュー見て始めて今日で4日目です🫶🏻 毎日違うメニューだから飽きずに楽しく続けています！！！最近太ったから頑張って痩せます！！！！とりあえず2週間！！応援してください🥺

@たけちゃん-i6d Год назад

一度でいいからたくさんのいいねがほしいです！(言ってみたかった)

@景子-f4o 4 месяца назад

がんばれー！🎉

@z2b7w 16 дней назад

いいねした！

@jsbomi-0312xoxo Год назад

これほんとに1回ですぐ効果出る！毎日やってるけど、毎回感動してる😭 時間無い時とかでもサッとできるし、この6分のマッサージに幸せしか詰まってない🥺🫶🏻

@ゆめ-n7u6k Год назад

本当に脚痩せに力入れてる時だから運動にプラスしてマッサージは嬉しい！💓 またひなちゃんの新しい太もも痩せマッサージ動画も上げてくれると嬉しいな！☺️🫶 ひなちゃん更新頻度高くてありがとう！🎶

@パルマ風スパゲッティーうまし Год назад

本当にこれ凄い、昨日お風呂でやった！片足だけやって満足しちゃって足見たらびっくり、やった方の足だけ全然太さ違う。浮腫とれた。本当にやる価値ある。出会えてよかった、ありがとう！！

@DAINA-gl8sn 10 месяцев назад

このチャンネルの累計No. 1足トレ＋最近でたストレッチやってる！！疲れるからマッサージほんとに嬉しい！！これなら暇な時とかでもできるし！お風呂の時にやろうかなって思ってます！！

@naru-no5ns Год назад

ふくろはぎマッサージなかなか出来てなかったけどこれ短いしやることも簡単だから続けられそう🥺 やったあとめちゃくちゃスッキリする🥹

@starryskies9935 Год назад

20分のマッサージも気持ちよくて、効果もすごかったけど…これは短くて効果テキメンで感動しました✨ これからはこちらも併せてやらせてもらいます☺️ いつもいつも効果抜群な動画ありがとうございます💕

@f1107yuki 11 месяцев назад

足痩せトレーニングと合わせてやってる！めっちゃいい感じ〜👍これなら続けやすくていいよね

@princesss3878 2 месяца назад

なんで！？ほんとに足の色が変わる！！なんで！ひなちゃんすごすぎるやばい

@まご-p6k Год назад

ほんとすぐ足パンパンなるからありがたい❤美脚目指す✌︎

@NAO-ld3ik Год назад

ふくらはぎ痩せたいなって思って何がいいかなってみてたらひなちゃんねるのが出てきたので今日やってみました！リンパは痛いのであまりやった事がないですが、やってみたら気持ちよかったです！毎日やってふくらはぎ痩せたいと思います！なのでいいねお願いします🙇‍♂️

@ヒデCH Год назад

沢山鍛えたいから，足マッサージ大丈夫でした気持ちよかったです，沢山やっています・「ひなちゃん可愛すぎる」教えてくれてありがとう❤❤😊😊

@ももは-b6k 12 дней назад

17回目！今日たくさん歩いたけど、このマッサージで少しスッキリした感じする！

@Rion_stpr Год назад

分かりやすい説明ありがとうございます！ふくらはぎパンパンなので早速やってみます✨️

@月影ユエシャド Год назад

ひなさんの動画を見ながら脚のマッサージやストレッチ筋トレ一週間したら太ももにすき間でて😮きたので頑張ります💪✨

@Tクッシー Год назад

初めてコメントします。いつもでっかい画面で見てやってだけど、コメントがなかなかできないので、携帯で登録してみました。今回は足が疲れていたからめちゃくちゃスッキリしました。次の動画も楽しみにしてます。ps 40過ぎから運動始めた叔父さん💪がんばります。笑笑

@あにゃ-y4t Год назад

むくみやすいからありがたい！ボディークリームいらないからささっと出来ていい

@もえ-f5c 8 месяцев назад

初めてやったけどめっちゃスッキリした！

@ももは-b6k 9 дней назад

20回目！！🎉

@ももは-b6k 26 дней назад

今日で4日目！

@若葉森-m3s 11 месяцев назад

即効には痩せないけどこれ短いし続く！ 2ヶ月後には細くなりそう！

@ももは-b6k 22 дня назад

今日で8日目！毎回このマッサージ終えると筋肉が張ってる感じする🤔

@ももは-b6k 29 дней назад

工程が少ないから続けやすそう！今日からスタート！1日目

@go_go_mhr Год назад

最近ダイエットのためにウォーキング初めて、夜とかふくらはぎ浮腫ん出るからこれ毎日やります！！！

@ももは-b6k 24 дня назад

今日で6日目！

@浩一佐藤-d1x Год назад

ウエアがめちゃくちゃかわいいです今日ゎ法面での作業だったので今回のマッサージが凄くきもちかったです次回もお願いします🙇⤵️

@ももは-b6k 13 дней назад

16日目！

@ももは-b6k 16 дней назад

2週間目！

@ももは-b6k 8 дней назад

21回目！

@04angel Год назад

動画の最後にひなちゃんが話す時間が好き！自分磨き頑張りたいのに、女の子の日とかテスト期間とかでやってきたことを台無しにしてしまうのが私で… 時間を少し短くして毎日続けられるように、なりたい自分になれるように、みんなの気持ちを尊重して脂肪燃焼ちゃんに動画をアップしてくれるの、本当に大好き！

@たんめん-v3y Год назад

簡単やし、クリームいらんし、なのにスッキリするし、もう最高！

@norika4110 Год назад

ひなちゃん、コメントモチベになってるって言うけど私達もひなちゃんの動画モチベだよ！！まいにちがんばるー！！❤

@よう-d9n2u 7 месяцев назад

今日は仕事頑張って疲れたのでマッサージだけ、、

@hio910 3 месяца назад

今日からがんばる！

@Aregulargirl21 6 месяцев назад

二日目！！

@Koha244 11 месяцев назад

続けやすすぎて毎日ストレッチの前にやってるけどふくらはぎの見た目ほっそりしてきたのが嬉しすぎるボディクリームとか使わないでできるのがめっちゃ楽...太ももバージョンも欲しい(；；)

@ももは-b6k 28 дней назад

今日で2日目！手の大きさなのか、最後の手を組んで筋肉を押すマッサージなんですけども、手が筋肉が届かないので組まないで手を少し話してマッサージしても効果ありますか？

@ももは-b6k 20 дней назад

今日で10日目！

@ふらいぱん-z5c 8 месяцев назад

半信半疑でやったけどやったあとのスッキリ感違うw

@pinoko___5190 Год назад

ありがとう！

@ももは-b6k 17 дней назад

昨日で12日目！今日で13日目！

@yurupota_523 Год назад

お疲れ様です。参考になります

@ももは-b6k 11 дней назад

18回目！

@若葉森-m3s Год назад

日○ 月× 火○ 水○ 木○ 金○(細くなってきたような気がする) 自分のペースで😌

@narumi13 Год назад

このくらいの肯定なら夜中の0時過ぎに帰ってくる1日立ち仕事、座るのは1時間しかないみたいな私でも続けられそう🥺 頑張って続けるー！！！

@とも-x7f1u Год назад

本当に左右に差ができててびっくりしました！！

@aaaaaaaaaaaa143 Год назад

ひなちゃんの動画っていつも長すぎないから毎日継続して出来るし、今日はこれもやっちゃおうかな、、ってなる .... 🤔💗 まだ始めて1週間くらいしか経ってないのにふくらはぎ2cm細くなったし、最高！！！これからも頑張ろー！！！

@aira7988 11 месяцев назад

前回と比べて簡単すぎて感激してます！2年前のマッサージ法は、ひなさんはもうされてませんか？工程が多い分、得られる効果も高かったのかなと思ってしまって…。それとも今回のマッサージが簡単なのに、前回より効果も高いということでしょうか😭 変な質問すみません…！

@ももは-b6k 14 дней назад

1日空いて15日目！

@bocchi21 Год назад

今日夜勤明けだからありがたい、、やる気起きないけどひなちゃんと一緒ならって思ってがんばる、、

@Goguru_0717 5 месяцев назад

ほんとに足のすっきり感が全然違くてびっくりした！！！毎日頑張るぞ〜〜(^_ ̫ _^)

@ももは-b6k 23 дня назад

今日で1週間目！

@パンダ0520 Год назад

頑張る💪💪

@deathmiii__ Год назад

今日お風呂上がったらやる！

@ももは-b6k 28 дней назад

このマッサージする前にボディクリームなどを塗った方が良いですか？

@jesnyan_ Год назад

縄跳びし始めて、ふくらはぎもっこりし始めてきた気が？してたんですけど、丁度この動画上がって今日からやり始めます！縄跳びしてカチカチになった筋肉にもききますかね、、🥹

@use_ntm9tw Год назад

脂肪燃焼より分かりやすかった🥹✨ 簡単だし気持ち良いから継続しやすい！！

@cha__mu56 18 дней назад

大量に酒飲んだ後の次の日の足の色があまりにも黒くて浮腫んでてやったらすぐ細くなって白くなって軽くなったので足パカと併用してやってみようと思う🥹💖

@Rii_diet Год назад

今までむくみとか全く気にしてなくて20キロの減量に成功したんですがずっと足だけ太くて😂 むくみ取り大事だとやっと気付き最近足も少しだけましになってきました꙳☄︎

@あぺのぺぺ 11 месяцев назад

浮腫みすぎてガチガチでちょっと押すだけでも痛い足だけど効くかな…足より先に揉む握力を鍛える方が必要な足だけど…😭

@m_328 Год назад

つい最近ショートブーツ買ったはいいもののふくらはぎ太くて萎えてたから助かる…

@第4とりおらら推し 11 месяцев назад

これお風呂上がりにやったらめっちゃ血の巡り感じる！

@yuku6147 Год назад

足さする時すね毛あってめっちゃ痛いから脱毛しようと決意した🫡

@hmtpjp Год назад

ラッキー良いもん見つけた👀

@りお-k3n1n Год назад

筋肉質の足でも美脚になりますかー？

@らんです-v6b Месяц назад

足ツボめんどくさいから反対の踵で踏んでるw

@まな-w3s Год назад

気がついたらふくらはぎめっちゃ浮腫んでる😭😭着圧とか実際効果あるのか分からないから手が出せない😂履いたことある人いたら教えてほしいです！！いいことでも悪いことでも😅😅

@onyankoyanke Год назад

ベルミス履いてた・着てる間はスッキリ見えるからテンション上がる・自分は足の付け根(おしり側)がかゆかった・上にジャージとか履かないとパンツ透けるし摩擦で痛痒いこんな感じですかね…家にあるけどもう履いてない。効果あったんか？また始めてもいいかもなぁ

@まな-w3s Год назад

ありがとうございます！！参考になります！！

@さかな-p6l4i Год назад

言い訳になっちゃうんですけどストレスで気分悪くなっても食べすぎちゃって、もう自信持てないくらいにブサイクで太ってしまいました😭 脚やせ！マッサージ！とか、お腹やせ！腹筋ガチる！とかじゃなくて、全体的に体重を落として健康的になりたいのですが、毎日これやった方がいい！みたいなのあったら皆さん教えてください🙏💦