太极不但不会伤膝盖，还是非常滋养膝盖的运动，膝盖受伤不是太极拳的错，也许是你练错了太极 

很好的講説，太極如何傷膝蓋，又如何養膝蓋，清楚明白👍

晚安，老師好您講解的非常好，太極拳是覺知運動，我從初學者到太極拳班長，再到太極拳教練，我已經練20年了，我的膝蓋還是保養的好好，而且365天沒有停止過，昨天公司的身體健康檢查，檢查項目之多，全部都是藍字幾乎沒有紅字。連医師都沒有評論。健康就是福

三丰祖師遺願：＂欲令天下豪傑延年益壽，不徒作技藝之末。＂可惜後學很多未掌握太極拳理便為人師，令很多人練太極拳而傷膝蓋。師姐視頻可令千萬人不再誤傷膝蓋，功德無量，也圓祖師遺願，令人佩服，謝謝。

讲得简洁明了👍 特别喜欢你短而精的视频，特别赞你在陈述“应该””要”如何时列举人们误以为是的常见问题，并给出简单示范解释要点以便于理解并谨记在心。非常感谢🙏

謝謝你的詳細講解，令我更明白當中的問題，我會記住，希望日後可以好好的保養我的膝蓋。😀😀🙏🙏

感謝教學

讲的十分详细，脉络清晰。赞一个。

❤感謝芸老師🙏

能講影片這堂課就是好太極老師

謝謝老師的講解 受益良多

感恩分享

太极拳是觉姿运动👍

謝謝您詳細的講解與分享 !

老师讲得太好了，谢谢！

講得很清晰，非常感謝啊！🙏

道理正確我也是太極卜

偶爾發現你的視頻，連續看了好多集，非常喜歡。 解釋得非常淸楚，明確，簡單明瞭，再配上身體結構及各種的圖片（一定花了不少功夫）～> 充分的內涵加上外在視覺/ 圖像，鋪陳如行雲流水，自然生動，完全契合太極拳的精神，真是太棒了 ！ 我看過許多太極拳視頻，這是目前為止，制作得最好的太極拳視頻，看了以後身心都感到非常舒暢 ～ 是種享受！ 謝謝你分享這麼好的創作 ！

宝藏

谢谢！

芸老師所說的完全是我在所犯的錯誤,謝謝老師指導！🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

Thank you so much for this instruction

感谢🙏🙏🙏 感恩🙏🙏🙏 💖💖💖💖💖

受益良多，感謝

感謝

有道理,謝謝分享

如何不傷膝蓋 保持是湧泉在貼地 以胯動靈柔繞踝 撇動腳跟 使膝蓋保持在正確的位置是要訣.

功德无量

有關震腳不知有什麼見解？楊式沒有這個動作！

天才何其多，竟然都聽懂了，讚歎啊！就問真懂？

请问 怎么 成为会员 ？ 想看 这个 会员视频 谢谢..

说得清楚明白, 赞👍。 这就是动作到位不到位的问题, 很多不明就里的江湖郎中🥸, 还将错误练伤的膝盖痛叫做"太极膝", 真是一知半解, 误人误己。

Thanks

有道理。

👍

👍👍👍👍👍

11:34

芸博主，能否谈一下站转与膝盖。以后是否可以传授一下静坐

非常感谢您的细致讲解。我每次站桩30分钟后，都会感到膝盖发僵疼痛，得等一会才能逐渐恢复自如活动。自我感觉站桩时注意了座跨。认知上认为站桩时身体不要动为好，不知是否造成了跨部僵滞，从而导致膝盖问题？是否需要减少站桩时间？期盼老师指点🙏🙏🙏

請教您 : 1.是先轉跨再扣腳還是扣腳而轉跨? 2.扣腳是腳尖往前扣還是腳跟往後轉?

多漂亮的女人

🙏❤️🙏

请问老师，站桩会伤膝盖吗？

👍👍

髖關節勞損了，練習太極可以改善嗎？如何練習才可以？ 謝謝

目前人的生活習性，讓下半身容易阻塞，其實不管是運動、還是太極，都需要先按摩舒通再來做這些活動。 而所謂的過度運動，是依阻塞狀況而定的，而不是依運動份量。 而覺知不是太極才需要有的，而是做任何事都需保持覺察。

因為鬆了自然就會慢。只有慢不等於鬆

如何联系到你？

道場看到了沒? 多學習吧! 聽你們胡說一通還不如瑜珈. 師尊被你們氣死了．跟你們講人體構造跟運動原理，聽不懂．一天到晚只會吐納．大學回去再讀吧？

很好的講説，太極如何傷膝蓋，又如何養膝蓋，清楚明白👍

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