Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
No video :(
你常「腰酸腰痛」嗎?用一招「鶴立起舞」式來幫大家訓練腰部、臀部及大腿肌肉的彈性跟支持力，改善腰痛問題。
行易太極EasyTaichi
Подписаться 7 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
#太極拳 #腰痛 #腰酸 #臀部 #梨狀肌 #大腿 #伸展
網址www.easytaichi.tw
臉書 / easytaichitw
Опубликовано:
20 авг 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии
Далее
11:54
站姿不良、坐姿不正造成脊椎壓迫及腰部酸痛，該怎麼辦呢?今天教你訓練脊椎前、後、左、右調整的功法，每天練習3個循環，效果非常好喔!
Просмотров 11 тыс.
10:11
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
Просмотров 1,5 млн
17:59
7 Days Stranded In A Cave
Просмотров 75 млн
43:53
Я ПЕРЕЖИЛ ВТОРЖЕНИЕ МИМИКОВ В МАЙНКРАФТ!
Просмотров 249 тыс.
1:26:34
После десяти лет тюрьмы он возвращается чтобы отомстить | Боевик | Фильм | Мастер
Просмотров 589 тыс.
08:33
Вот это УДАР - логистика РФ НЕ ОКЛЕМАЕТСЯ 🔥 Крымский мост ВСЕРЬЕЗ НА МУШКЕ?
Просмотров 590 тыс.
8:32
天氣好熱喔!流汗太多會造成心臟的負擔，教你一招「左右推掌護心脈」來舒展心經的經絡，讓自己做心臟的保養跟調整。
Просмотров 4,8 тыс.
9:33
你的手臂會沒有力氣嗎?一個很簡單的動作，教你運用太極原理訓練上手臂支持力及筋膜彈性力!
Просмотров 16 тыс.
10:04
5分鐘防疫氣功 提升免疫力 打造抗病毒金鐘罩！跟著彥寬老師動起來 健康2.0 20210606
Просмотров 1,1 млн
15:18
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
Просмотров 1,3 млн
7:30
髖關節、膝關節是人體非常重要的關節，直接影響你的生活行動能力，今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。
Просмотров 9 тыс.
4:25
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"
Просмотров 1,9 млн
8:28
七分鐘運動-腿部拉筋伸展
Просмотров 1,3 млн
9:10
你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。
Просмотров 59 тыс.
10:15
你知道腳踝、小腿、梨狀肌肌力訓練不足對日常生活及運動能力造成的影響嗎?今天來複習2個非常實用的動作，讓你隨時隨地站著坐著都可以練功。
Просмотров 5 тыс.
19:15
髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
Просмотров 64 тыс.
17:59
7 Days Stranded In A Cave
Просмотров 75 млн
