Тёмный

站姿不良、坐姿不正造成脊椎壓迫及腰部酸痛，該怎麼辦呢?今天教你訓練脊椎前、後、左、右調整的功法，每天練習3個循環，效果非常好喔! 

行易太極EasyTaichi
Подписаться 7 тыс.
Просмотров 11 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

#太極拳 #站 #坐 #脊椎 #腰痛 #腰酸
網址www.easytaichi.tw
臉書 / easytaichitw

Опубликовано:

 

8 июл 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии    
Далее
一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣 ∣ 李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】
17:36
一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣 ∣ 李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】
Просмотров 2,1 млн
椎間盤突出時最好的復位運動！！
11:19
椎間盤突出時最好的復位運動！！
Просмотров 825 тыс.
13 Карт - Клоны заказывают пиццу | 4 серия
09:03
13 Карт - Клоны заказывают пиццу | 4 серия
Просмотров 749 тыс.
Minecraft Pizza Mods
00:18
Minecraft Pizza Mods
Просмотров 791 тыс.
Спецэффекты в Симс 4
00:36
Спецэффекты в Симс 4
Просмотров 74 тыс.
다리에 힘이 풀려버린 슈슈 (NG Ver.)
00:11
다리에 힘이 풀려버린 슈슈 (NG Ver.)
Просмотров 1,8 млн
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
12:02
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
Просмотров 1,3 млн
你常「腰酸腰痛」嗎?用一招「鶴立起舞」式來幫大家訓練腰部、臀部及大腿肌肉的彈性跟支持力，改善腰痛問題。
10:20
你常「腰酸腰痛」嗎?用一招「鶴立起舞」式來幫大家訓練腰部、臀部及大腿肌肉的彈性跟支持力，改善腰痛問題。
Просмотров 7 тыс.
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
21:14
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
Просмотров 2 млн
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
15:18
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
Просмотров 1,3 млн
2023i運動線上教練｜武術太極拳亞運國手孫家閎｜年輕人也可以學的太極拳入門課EP1蹲馬步
3:18
2023i運動線上教練｜武術太極拳亞運國手孫家閎｜年輕人也可以學的太極拳入門課EP1蹲馬步
Просмотров 97 тыс.
【健康】刮痧祖傳三代密技!遠離肩頸、膝蓋痛！還能消水腫！feat.物理治療師 黃卉君｜下班經濟學393
19:18
【健康】刮痧祖傳三代密技!遠離肩頸、膝蓋痛！還能消水腫！feat.物理治療師 黃卉君｜下班經濟學393
Просмотров 344 тыс.
你的手臂會沒有力氣嗎?一個很簡單的動作，教你運用太極原理訓練上手臂支持力及筋膜彈性力!
9:33
你的手臂會沒有力氣嗎?一個很簡單的動作，教你運用太極原理訓練上手臂支持力及筋膜彈性力!
Просмотров 16 тыс.
從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身
11:34
從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身
Просмотров 457 тыс.
10 small actions to exercise every day, helping you save a lot of medical expenses
10:50
10 small actions to exercise every day, helping you save a lot of medical expenses
Просмотров 301 тыс.
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"
4:25
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"
Просмотров 1,9 млн
13 Карт - Клоны заказывают пиццу | 4 серия
09:03
13 Карт - Клоны заказывают пиццу | 4 серия
Просмотров 749 тыс.