健身減重~ Balance 體線show出來 

健身運動的最終目的在於追求優質生活、享受美滿人生。沒有醜女人，只有懶女人，運動也是寵愛自己的方式。認真的女人最美，維持健康和美麗是每個人的權利，也是21世紀新生活的唯一態度。簡單、輕鬆，在流暢的動作中感受身心的暢快。更生活化內容，更活潑的上課方式，不僅僅帶動大家在家裡做運動，可說是最輕鬆的運動DVD，讓您天天都樂活。
這套課程適合無經驗者，但如有用藥、就醫，或是心血管病史的朋友，需先徵詢醫師意見再開始。敬請保持規律的運動,讓您身體越來越健康,越來越年輕有活力。