大好評のストレッチ動画、桜の満開の自然の中で撮影しました。
小鳥の声、川のせせらぎを聞きながら、心身ともにリラックスしながらストレッチができます。
【太極拳の基本を応用したストレッチ】
太極拳講師のみなみりんかが、太極拳の基本を取り入れ、身体に効果のあるストレッチを紹介しています。
【やさしい、誰でも出来る】
誰でも簡単に全身をゆるめて、気持ち良い身体を作れます。
【耳で聞くだけで出来る！】
画面を見ずに、耳で聞くだけでできるので
毎日快適に続けられます。
【本物の小鳥の声と、川のせせらぎ！】リアルな小鳥の声を聞きながら、気持ちよくストレッチができます。
※既に「初めての太極拳」シリーズのレッスン１として公開しているストレッチのリニューアル版。内臓を活性化する簡単なトレーニングなどを追加し、中国武術の挨拶の説明は省きました。
さらに毎日効率よく、元気になれるストレッチとなっています。
この後、ぜひ太極拳の練習をしてくださいね！
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太極拳は
毎日続けると、身体を大きく改善することが
できます。
免疫力も高まります！
私と一緒に、頑張りましょう！
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Rinka Tai Chi Lessons
www.rinka-taichi.com
ぜひ、見てくださいね！
27 мар 2021
