10分で全身をゆるめる☆簡単ストレッチ「初めての太極拳 Lesson 1」 

みなみ先生のわかりやすい解説を拝聴して、太極拳はむずかしいのでは？という不安が払拭されました！毎日頑張ります!

血管を柔らかくするににも凄く効果あるように実感します。　大変気持ちいい良いです。ありがとうございます。ましこ

太極拳はヤッパリ良いね。

めちゃくちゃ気持ち良かったです。ありがとうございます❗️普通にストレッチをするより、気の流れ(？)みたいなものを感じて、体がしなやかに戻りました。 体調を整えるのにとても助かります🙇‍♂️

腰痛で辛かったのですが、ほんの10分でほぐれました。毎日習慣にしようと思います。

参加しました💮 ありがとうございます🥰 stamp🏅

だらだらしていて身体が怠かったのでこれをやってみたらスッキリ軽くなりました！これからも怠くなったらやってみます^_^

初めてチャレンジしてみました。イギリス在住の46歳です！気持ちよかったです！

すごく助かります！オーストラリアでみています。ありがとうございます！

効果的な練習時間や回数、時間帯を教えていただけるとありがたいです。朝の公園で集団でやってる動画なんかを見かけるんですけど、やはり朝がおすすめですか。また 食前食後食間で避けるべき時間とかありますか。３０分１回と１０分３回ではどちらが効果的ですか。 根っからのめんどくさがりなので空いた時間とかじゃなく一日の日課を決めないと続けられない性格なので今その日課表を考えているところなんです。 自営業なんで時間に縛られることはあまりありません。 よろしくご教授お願いします。

動画、見ました。

太極拳初めてでした（笑）でもいい運動に成りますね。テレビゲーム=シェンムーをしていて功夫と太極拳やってみたいな思ってました（笑）実際やると凄く運動に成りますね。興味方位の入り方が無礼ですみませんでした。

りんか先生の説明は細かい部分まで説明されているので購入したDVDより身に付きそうです。直接ご指導賜りたいですが神奈川県からでは遠いですね(^^;)

毎朝お世話になっています！ とてもいいです。 ただ最近広告が多過ぎます！ 少し減らすとか出来ないでしょうかぁ？

今日から初めます。宜しくお願いします。

とても気持ち良いです。 太極拳、はじめてですが、楽しいです。身体を柔らかく、気が流れるようになりたくて動画見ています。 ありがとうございます😊

素晴らしいです。よくわかります。しかし、何せ体が硬くて悲しい。がんばります。

素敵な衣装で外の景色も素晴らしく気分も良かったです。 強風だったせいで風の音が結構大きくてそれがちょっと残念でした💦

教室は開いてますか？