太極拳が初めての方が二十四式太極拳を
やさしく学べるレッスンシリーズの２7回目。最終回。
毎回、約１０分から１５分程度で
一つの型を丁寧に学び、
練習することができます。
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毎日元気な身体をつくる太極拳。
身体に無理なく運動不足を解消したい！
免疫力を高め、肩こりや腰痛を解消したい方におすすめです。
私と一緒に楽しく練習しましょう！
高評価ボタン、コメント、とっても励みになります。ありがとうございます！
★★初心者さんにお薦めの使い方★★
①簡単ストレッチ動画で、毎日ストレッチ→②「初めての太極拳」シリーズで基本と型を学ぶ→③「毎日♪太極拳」シリーズで練習
■簡単ストレッチ動画 風景はお好みで！自然の中で気持ちよく。
おすすめ→春の野山で • 全身をゆるめる１０分簡単ストレッチ！小鳥の声...
秋の公園で • （新）１０分で全身をゆるめる簡単ストレッチ♪...
■「初めての太極拳」シリーズ。太極拳、全く初めてでも基本、型も全部学べます。レッスンはどんどん新作をアップしてます！
Lesson１はこちら→ • 10分で全身をゆるめる☆簡単ストレッチ「初め...
■「毎日♪太極拳」シリーズ。聞くだけで太極拳の練習ができる動画です。→どんどん新作をアップしてます！
「毎日♪太極拳（第1回）」はこちら→ • 毎日♪太極拳（第１回）初心者向け、聞くだけ簡...
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【プロフィール】
大学を卒業後、事務職として就職するも
過労で身体を壊したことをきっかけに
太極拳を始める。
3か月で驚くほど身体が回復したことを
きっかけに練習に励み、
指導者資格を取得して退職。
インストラクターとして現在に至る。
【資格取得履歴】
日本武術太極拳連盟公認 太極拳普及指導員
日本武術太極拳連盟公認 長拳普及指導員
＃太極拳
＃二十四式太極拳
＃初心者向け
9 май 2021
