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国士舘大学時代に教わったお尻を使って走る方法 

SPIRITS RUN
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◆ランニングコーチ・みっちー
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#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

Спорт

Опубликовано:

 

12 июн 2024

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Комментарии : 6   
@user-lz2zg3np3y
@user-lz2zg3np3y 16 дней назад
すごいわかりやすい。お尻を使うとはよく聞くけど、今まであまり理解できてなかった。でもこれを徐々に取り入れたいです。
@spiritsrun2772
@spiritsrun2772 16 дней назад
よかったです! こちら継続的に実施するとコツ掴みやすいですよ!!!
@user-lz2zg3np3y
@user-lz2zg3np3y 16 дней назад
早速頑張ります!
@user-mg5bc2bv8f
@user-mg5bc2bv8f 18 дней назад
ようやく少し意識出来るようになりました✨仕事中に練習してましたw
@spiritsrun2772
@spiritsrun2772 16 дней назад
おおお!早いですね!! これからが楽しみ!!
@user-mg5bc2bv8f
@user-mg5bc2bv8f 15 дней назад
@@spiritsrun2772 いやいや、まだほんの僅かですよ😅
Далее
この大会考えた人出てこい😾❗️
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По этому матчу снимут фильмы!
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