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夏までやっておきたいマラソントレーニングについて解説します！ 

マウンテンランニング研究所
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29 окт 2024

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Комментарии : 5   
@mountain-runner
@mountain-runner 5 месяцев назад
ジェルのクラファンチャレンジ始まりました！↓ camp-fire.jp/projects/view/749427 応援よろしくお願い致します！
@タラレバ-k3b
@タラレバ-k3b 5 месяцев назад
夏までマラ強化
@mountain-runner
@mountain-runner 5 месяцев назад
そうですね！ カチカチにしましょう(^^)
@サブエガランナージェリー共和国
@サブエガランナージェリー共和国 5 месяцев назад
5000mの強化と基礎練習を同時並行するイメージですね(*^^*)5000m出てみたいですが、私の地元の市民ランナートラックレースが全然ないです.... 昨年12月から始めた中強度走を週2.3回取り入れ、ミトコンドリアが増えてかなり疲れにくく、練習が楽しいと感じる今日この頃です♪
@mountain-runner
@mountain-runner 5 месяцев назад
そうですね！ そんなイメージです(^^) その感じだと今季の走りが楽しみですね😊
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