如何處理廉價牛扒/自助餐燒牛扒方法/一條片兩種做法/天然醃料醃軟竅門/自家做聖誕餐/新手 入門/粵語/中字/roast beef 

如何處理廉價牛扒/自助餐燒牛扒方法/一條片兩種做法/天然醃料醃軟竅門/自家做聖誕餐/新手 入門/粵語/中字/roast beef
recipe
牛西冷/beef sirloin
marniate 醃料
波蘿/pineapple
70g生抽 /soy sauce
12g 糖/sugar
40g廚酒/cooking wine
2g 黑椒/black pepper
40g 蒜頭/garlic
香葉/bay leave
洋蔥/onion
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