山本義徳考案の最強増量フルメニューが衝撃すぎた... 

朝からこんな刃牙みたいなメニューをこなせるだけで尊敬でしかない

胃腸がお強い 30代後半でこれだけ食べきられるのは才能

これはニキビ大量発生する

筋肉に人生をかけているボディビルダーだけがやれる技だ

山本先生が言われたようにメインセットを１セットから３セットにしてみました。 きついですが少しずつ効果を実感しています。 ありがとうございます。

朝御飯の時点でもうキツイです(´；ω；`) 13:04 ここのテンション低めのタケタコタンさんなんか好き(*^-^)

後ろのムキムキソファー、久しぶりですね！

これ毎日やったら糖尿まっしぐら😂

タケタコタンにコーラのCMが来ますように…

日々食事は制限しながらも甘い物が好きすぎて3食くらいは甘い物にしてます。 そんな僕からすると、結構胸熱な食事かも。 そんなこと考えてる42歳男です。。。

これって血糖値はどれくらい上がるんですか？

久々に見たら普通にタケタコタンって言うようになってて爆笑した

３ヶ月で12キロ増量したけど、急性蛋白なんとかって言う病気心配された。 体作りは健康を損ないかねない場合もある。

毎日は無理だけど、 週2ならイケる笑

山本先生　動画とは無関係になるのですが、ケト中の飲み物で困っています。清涼飲用水のお茶の他、砂糖不使用のアーモンドミルクは問題無いでしょうか？

メシ食う時に甘い飲み物とか地獄すぎる・・・・・・・ 烏龍茶飲みてえ・・・・・・・

特殊な訓練を受けた人たちの食事かな？(*´-`) 上級者のみが許される感じ

バルクアップ興味あるのですが、先生がおっしゃってる若い人って何歳くらいまでですか？ 私は今36歳で微妙な年齢です...

なんかコメント欄見てると ちゃんと動画全部見てる？って人が多いですね。 毎食コレしろとは一切言ってないし、たまにこう言うのもアリですよ。って話なのに。。

サムネ、コーヒー豆かとおもた。。

朝からうどん3玉はえっぐいてw

朝ごはん後に速攻で寝ててワロタ

1:46 プロテインを小袋に入れたらあかんよw

こういう食生活ができるというのが現代社会の良いところで悪いところでもあると思った こんな食べ物があふれてる世の中ってすげぇなぁ・・・ 北斗の拳の世界ではあんなムキムキマッチョ食事の関係で出来上がるわけないよなって感じました。 バルクって大変・・・

いつも山本先生が横にいるから分からないけど、たけたこたんさんとても大きいよね

これは今は亡きサブチャンですれば面白そうだったのに。

ニワカトレーニーには厳しいがトップ目指す人はこの位やってるんですね

朝から晩まで徹底的に撮影してるのでお給料凄そう

観てたら腹減ってきた‪🤣‬‪🤣‬‪🤣‬

うーん、自分は50過ぎなので見てるだけで胸焼けが・・・これは真似できなさそう（笑）

何回用を足しに行ったのかも気になるところではある

久しぶりにタケタコタンさんを見ました。 山本先生みたいに腕が太くなってて、びっくり。

デカくなるのは大変

ビルダーのみって唾液でプロテインにカビ生えそう

病期にならないようにコーラを飲みたいのですが、3食毎に一気に飲むのと、食事の時間外もちびちび飲むのはどちらが良いですか？

プロテインダマ残り発見

清涼飲料水数リットルは命削ってる

収穫３割、後悔７割くらいじゃないでしょうか。マッスルシェイクを寝る前に、だけでもバルクアップしそうな気がしますね。

3:49 やっぱこれだけの量かつ高GI食品たべると食後眠くなるんかな🤔

ありがとうございました。

何がキツいって、本当だったらこれを毎日行うとしたらガチきついだろうな…

前回コーラ10ℓいけなくもないとか言ってたけどカフェイン1000mgてヤバくないか

バルクにはカロリーが重要なんですね

血糖値スパイクのせいか常に眠そうな顔してる

ダーティバルク見たかったのに思ったのと違うなあ、、 コーラて、、、

SBDのエルボスリーブの付け方ちがう。。

タラめっちゃ焦げてる😆

コーラいる？

これは大変ですね～！

なぜわざわざ炭酸にするのかw

これをやってのけたタケタコタンに拍手👏😂

身体に悪いって言う人多いけど、食事に気を使ってない人の食事って栄養素的には意外とこんなものだと思う。

フィットネス謳ってるのにコーラこんなに一日でばんばん取らせて何がしたいんだが、再生数稼ぎのために健康が犠牲になっとるやんけ

魚は皮に栄養あるんだよ

これをずっと続けると糖尿病や尿路結石になったりしませんか？

見る順番、間違えたな

そもそも胃に入る！？笑

これを真似したら確実に病気になる🤢

コーラキツいなぁ笑 うどん3玉は余裕だな

焼肉屋の時の顔が若干嫌そうに見えて草

10代20代に戻りてー

コーラきついて笑

相撲部屋の食事？

苦笑い回

見たら分かる 吐くやつやww

健康終わり

見た目上、到底体のため筋肉のために思えない。 体脂肪のみを付けるための食事かな？ 摂取量うんぬんじゃなく、体を壊す&デブる可能性からの精神衛生上やりたくない。

57歳ですがコーラを除けば毎日これくらい食べてます😅でもジムに入会して3年になりますが体重10%落ちて72kg、体脂肪率12%です😊一般人はこれくらいでいいかなと思ってます。減量されている方々は大変ですね💦タケタコタンも頑張って下さい💪

こんなに大量の砂糖、添加物摂ってたらどう考えても病気になる。健康失ってまで筋肉つけたいものなのか？情弱が真似して将来癌、認知症になるぞ

私は管理薬剤師、管理栄養士です。 今回の動画は、一歩間違えたら危ないと思いました。 一気に血糖値上がって、体への負担がすごいと思います。何日も続けたとしたら、ある意味殺人者になるかと。 間違えて捉える人がいたら、糖尿病性ケトアシドーシスになって、昏睡で病院に運ばれるケースもあると思います。

真似できないのは配信しないでください、もしこれ真似したら、病気になります