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【大会への道】山本義徳が本気で筋肉を大きくするための食事法を細かく伝授します【ガチ企画】
10:36
【筋トレ】体重が+25kgした時の山本義徳の食事内容が衝撃すぎた、、【バルクアップ 】
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山本義徳考案の最強増量フルメニューが衝撃すぎた...
VALX 山本義徳 筋トレ大学
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25 окт 2024
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Комментарии :
104
@ヒドラズファースト
Год назад
朝からこんな刃牙みたいなメニューをこなせるだけで尊敬でしかない
@おっさん-l7z
Год назад
胃腸がお強い 30代後半でこれだけ食べきられるのは才能
@Ko-po1xq
Год назад
これはニキビ大量発生する
@ベジサイヤ
Год назад
筋肉に人生をかけているボディビルダーだけがやれる技だ
@ayuhikajun
Год назад
山本先生が言われたようにメインセットを1セットから3セットにしてみました。 きついですが少しずつ効果を実感しています。 ありがとうございます。
@Uloko-Usagi
Год назад
朝御飯の時点でもうキツイです(´;ω;`) 13:04 ここのテンション低めのタケタコタンさんなんか好き(*^-^)
@christophertignor5159
Год назад
後ろのムキムキソファー、久しぶりですね!
@猫-l8i
Год назад
これ毎日やったら糖尿まっしぐら😂
@苺-b6p
Год назад
タケタコタンにコーラのCMが来ますように…
@minikemen
Год назад
日々食事は制限しながらも甘い物が好きすぎて3食くらいは甘い物にしてます。 そんな僕からすると、結構胸熱な食事かも。 そんなこと考えてる42歳男です。。。
@秋山浩之-k5u
Год назад
これって血糖値はどれくらい上がるんですか?
@ちん-h5x
Год назад
久々に見たら普通にタケタコタンって言うようになってて爆笑した
@えむ先生
Год назад
3ヶ月で12キロ増量したけど、急性蛋白なんとかって言う病気心配された。 体作りは健康を損ないかねない場合もある。
@echigon3693
Год назад
毎日は無理だけど、 週2ならイケる笑
@yd1219
Год назад
山本先生 動画とは無関係になるのですが、ケト中の飲み物で困っています。清涼飲用水のお茶の他、砂糖不使用のアーモンドミルクは問題無いでしょうか?
@tya-hanra-men8803
Год назад
メシ食う時に甘い飲み物とか地獄すぎる・・・・・・・ 烏龍茶飲みてえ・・・・・・・
@katu-kara-Iwark
Год назад
特殊な訓練を受けた人たちの食事かな?(*´-`) 上級者のみが許される感じ
@messibessi7264
Год назад
バルクアップ興味あるのですが、先生がおっしゃってる若い人って何歳くらいまでですか? 私は今36歳で微妙な年齢です...
@electro-yosef1884
Месяц назад
20台とか30台前半までだったら..... みたいなこと言ってたの見た気がします
@mien1149
Год назад
なんかコメント欄見てると ちゃんと動画全部見てる?って人が多いですね。 毎食コレしろとは一切言ってないし、たまにこう言うのもアリですよ。って話なのに。。
@あつし-v3p
8 месяцев назад
サムネ、コーヒー豆かとおもた。。
@わんにゃんこ-c1y
Год назад
朝からうどん3玉はえっぐいてw
@東心-m3v
Год назад
朝ごはん後に速攻で寝ててワロタ
@shinyasami1491
Год назад
1:46 プロテインを小袋に入れたらあかんよw
@みみ-m8u
8 месяцев назад
なんか怪しいですよね😂
@匿名-j2i5w
Год назад
こういう食生活ができるというのが現代社会の良いところで悪いところでもあると思った こんな食べ物があふれてる世の中ってすげぇなぁ・・・ 北斗の拳の世界ではあんなムキムキマッチョ食事の関係で出来上がるわけないよなって感じました。 バルクって大変・・・
@鈴木ルシファー-k9e
Год назад
いつも山本先生が横にいるから分からないけど、たけたこたんさんとても大きいよね
@milan-dog
Год назад
これは今は亡きサブチャンですれば面白そうだったのに。
@沙羅夏津-g4c
Год назад
そういえばアップされないけどどうしたのあれ。再生数ゴミだから?
@toyofumisabio
Год назад
北島さんは健在
@_lovebeer_
Год назад
ニワカトレーニーには厳しいがトップ目指す人はこの位やってるんですね
@すいーと栄養解説
Год назад
朝から晩まで徹底的に撮影してるのでお給料凄そう
@匿名-j2i5w
Год назад
タケタコタンがどういう雇用状態なのかわかりませんが一日なら残業代すごそう。
@xjapan4159
Год назад
観てたら腹減ってきた🤣🤣🤣
@omok314
Год назад
うーん、自分は50過ぎなので見てるだけで胸焼けが・・・これは真似できなさそう(笑)
@shin873
Год назад
何回用を足しに行ったのかも気になるところではある
@林真理子-d1k
Год назад
久しぶりにタケタコタンさんを見ました。 山本先生みたいに腕が太くなってて、びっくり。
@sai28055
Год назад
デカくなるのは大変
@aheadlllsh
5 месяцев назад
ビルダーのみって唾液でプロテインにカビ生えそう
@康一広瀬-x9s
Год назад
病期にならないようにコーラを飲みたいのですが、3食毎に一気に飲むのと、食事の時間外もちびちび飲むのはどちらが良いですか?
@hara.channel
Год назад
一気に飲むと、血糖値の上げ下げも激しくなって生活習慣病を促してしまいますね。 ちびちび飲むとそこまで血糖値が急上昇したりしないので、おすすめです😊 Byパーソナルトレーナー
@康一広瀬-x9s
Год назад
ありがとうございます!そのようにします😆
@ginrou.kinrou
Год назад
俺も参考になりました。ありがとうございます!
@ジャングル野郎
9 месяцев назад
マルトデキストリンとかのほうがいい気がします…。
@てつまる-d9c
Год назад
プロテインダマ残り発見
@milan-dog
Год назад
最近買ってなかったけど、最近もなのかなぁ。 前レモネードは酷かった😢
@yuukiy284
Год назад
清涼飲料水数リットルは命削ってる
@御火嶽
Год назад
収穫3割、後悔7割くらいじゃないでしょうか。マッスルシェイクを寝る前に、だけでもバルクアップしそうな気がしますね。
@hutoukou2003
Год назад
3:49 やっぱこれだけの量かつ高GI食品たべると食後眠くなるんかな🤔
@田代智樹-r8v
Год назад
ありがとうございました。
@nonoil1220
Год назад
何がキツいって、本当だったらこれを毎日行うとしたらガチきついだろうな…
@秋山浩之-k5u
Год назад
プロレスのトレーニングで一番キツいのが食べることってのがわかります。
@ktxdnkk2d
Год назад
前回コーラ10ℓいけなくもないとか言ってたけどカフェイン1000mgてヤバくないか
@YH-vv9nq
Год назад
バルクにはカロリーが重要なんですね
@tadano-fandayo
Год назад
血糖値スパイクのせいか常に眠そうな顔してる
@私を愛せるのは私だけ
Год назад
ダーティバルク見たかったのに思ったのと違うなあ、、 コーラて、、、
@聖闘士-q4e
Год назад
SBDのエルボスリーブの付け方ちがう。。
@ymiku2
Год назад
タラめっちゃ焦げてる😆
@駿一之介三朝
Год назад
コーラいる?
@kzy_3608
Год назад
これは大変ですね~!
@田中-b8e3m
Год назад
なぜわざわざ炭酸にするのかw
@猫-l8i
Год назад
コーラは炭酸抜きコーラに限る(刃牙脳)
@坪井克己-i1y
Год назад
これをやってのけたタケタコタンに拍手👏😂
@hn8712181
Год назад
身体に悪いって言う人多いけど、食事に気を使ってない人の食事って栄養素的には意外とこんなものだと思う。
@mirekim4162
Год назад
フィットネス謳ってるのにコーラこんなに一日でばんばん取らせて何がしたいんだが、再生数稼ぎのために健康が犠牲になっとるやんけ
@まい-b6f9u
11 месяцев назад
魚は皮に栄養あるんだよ
@もり-u6d
Год назад
これをずっと続けると糖尿病や尿路結石になったりしませんか?
@45kilogram
Год назад
見る順番、間違えたな
@jpgadmtpj
Год назад
そもそも胃に入る!?笑
@コスケの日常
Год назад
これを真似したら確実に病気になる🤢
@y1691
Год назад
コーラと深夜のピザ辞めてもダメかな?w
@hutoukou2003
Год назад
糖尿病の足音が聞こえる🤔
@ザック-t5d
Год назад
全然ならんよw永久にやる訳じゃなく増量期だけだし
@y1691
Год назад
@@ザック-t5d 何ヶ月くらいがいいですか?
@ザック-t5d
Год назад
@@y1691 大会でない人は扱える重量が伸び続けてる間はよっぽど体脂肪率増えない限りずっと、暫く伸びが止まったら減量。大会出る人はシンプルにオフの期間はやってたら良い
@echigon3693
Год назад
コーラキツいなぁ笑 うどん3玉は余裕だな
@aheadlllsh
5 месяцев назад
コーラ単体で飲むと「もうコーラええて、、、」ってなるから、菓子パンをコーラで流し込むみたいな使い方するといいよ。「コーラのおかげでパン噛まずに流し込める。コーラありがとう!」ってなるから
@kisaragispecial
Год назад
焼肉屋の時の顔が若干嫌そうに見えて草
@どりおどりお
Год назад
10代20代に戻りてー
@フルイド-f2v
Год назад
コーラきついて笑
@daisaxkkh
Год назад
相撲部屋の食事?
@takwat-co1jy
Год назад
苦笑い回
@ブラッドヴォルス-s9h
Год назад
見たら分かる 吐くやつやww
@太郎田中-d4c
Год назад
健康終わり
@ジャギジャギ-c9y
Год назад
見た目上、到底体のため筋肉のために思えない。 体脂肪のみを付けるための食事かな? 摂取量うんぬんじゃなく、体を壊す&デブる可能性からの精神衛生上やりたくない。
@いのさん-w8x
Год назад
57歳ですがコーラを除けば毎日これくらい食べてます😅でもジムに入会して3年になりますが体重10%落ちて72kg、体脂肪率12%です😊一般人はこれくらいでいいかなと思ってます。減量されている方々は大変ですね💦タケタコタンも頑張って下さい💪
@zeidouga4018
Год назад
人外の代謝能力で羨ましい…
@cfd2624
Год назад
どこのゴリラだよ
@匿名-j2i5w
Год назад
ほんと人外すぎる こ50代でトレーニング3年でこの量食って痩せるってすこし怖いわ・・・
@とひろ-l1x
Год назад
こんなに大量の砂糖、添加物摂ってたらどう考えても病気になる。健康失ってまで筋肉つけたいものなのか?情弱が真似して将来癌、認知症になるぞ
@ryyyy214
Год назад
毎日やるもんじゃねぇよ ちゃんと動画見なさい😂
@user-okmg77
Год назад
私は管理薬剤師、管理栄養士です。 今回の動画は、一歩間違えたら危ないと思いました。 一気に血糖値上がって、体への負担がすごいと思います。何日も続けたとしたら、ある意味殺人者になるかと。 間違えて捉える人がいたら、糖尿病性ケトアシドーシスになって、昏睡で病院に運ばれるケースもあると思います。
@西隆文
Год назад
真似できないのは配信しないでください、もしこれ真似したら、病気になります
@とろカツオ
Год назад
そんなこと言ったらトレーニングも真似できないでしょ? いうてこの食事やるつもりはないけどな
@y1691
Год назад
じゃあ真似しやすいのを教えて下さい
@herotaq
Год назад
真似しなければいいだけ
@Omotisan
Год назад
こんな方法もありますよ!ていう一例を見せてくれてるだけだから、完全に真似なくてもできる範囲を自分で考えてアレンジしてみたらいいと思いますよ👍
Далее
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