Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
請問康健》內臟脂肪害發炎、全身病 名醫揭2關鍵逆轉|康健雜誌
14:07
新手必看!逆转胰岛素抵抗的8个日常习惯
12:14
Хоррор в русских реалиях 😱 #тнт #юмор #лигагородов #светлаков #батрутдинов #шоутнт #хоррор #шаман
00:54
АДСКАЯ КУХНЯ на рыбалке в казане
00:59
НА НОЖАХ - Судьба ресторанов после шоу. Казань. Бардак
00:58
TRENDNI BOMBASI💣🔥 LADA
00:28
快速减掉内脏脂肪,这6个办法你必须尝试!
莎啦沒問題Sara's Moments
Подписаться 82 тыс.
Просмотров 66 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
5 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
88
@LessisMore-yn3gc
Год назад
#1 减少/逆转 胰岛素抵抗 #2 减少碳水/果糖(避免含糖饮料,果汁🍹) #3 多吃硬脂酸(多吃优质饱和脂肪,例如,黄油,动物类脂肪,cacao黑巧克力) #4 间歇性断食🥗 #5 别喝酒🍺 #6 减少长期压力(过量咖啡,睡眠质量)
@tzsherylchen
2 года назад
上週才發現妳的視頻,真的如其他網友說的,妳真的口條流利清晰台風穩健🤗👍 可否建議妳在節目結束前,把妳前面所有的建議方法,再簡單歸納一次🤗這樣我們的印象就會更加深刻😅🙏
@uronlyhuman
Год назад
水果真的不能吃太多, 台灣的果農真的很厲害, 一年四季都能產出又香甜又順口的水果, 很容易吃出內臟脂肪, 果糖=不會醉的酒精, 我現在只敢吃少量較 低 GI 的水果.
@JohJoh-ch6sg
Год назад
莎拉好可愛呀😘😘💞,每次看到視頻一開始⋯莎拉生酮前的(嘟嘟)可愛照,我就會莞爾一笑也更堅定讓生酮間接斷食成為我生活的常態,真好。
@jimmytang9925
3 года назад
你好。唔該字幕放大D啦。支持。🙏👍👍👍👍👍👍💐💐💐
@baobao8459
3 года назад
从上周五到周日断生酮和想吃就吃三天重了四磅,又喝酒又吃糖快乐极了。断断续续生酮了将近三个月吧大概,到后期就疯狂的渴糖。周一又回到了无欲无求的状态,感觉也挺好哈哈哈哈哈哈,坚持不下去了就放弃几天然后又有动力了
@MarcusChoot
2 года назад
很清楚,谢谢分享
@michael21022
3 года назад
喝咖啡使可體醇增加這段,目前並沒有明確醫學文獻這樣講,所以可能要再確認一下資料來源正確性
@林小瑩-l2b
3 года назад
謝謝妳的分享很喜歡💕
@チョウソウヨウ
3 года назад
我生酮饮食三周不到,尿蛋白两个加号,不仅浪费钱还损伤身体
@weizheng618
Год назад
谢谢, 有收获
@随遇而安-w8r
2 года назад
间歇性断食,16-8 空腹时间长,更容易饿,从而导致一餐吃得量多,对胃的健康不利,会患胃病。
@gao918
2 года назад
习惯了,胃也就习惯了它胃液的分泌时间,且胃会明显缩小。。。。
@latindancfun
3 года назад
一日一餐吃好脂肪大量深綠菜和少碳水
@a0910194637
3 года назад
感恩 您......
@eminemxu27
3 года назад
莎啦,您的视频制作非常精良!干货满满不说,且叙述流畅不拖泥带水。就是想问一下您的领夹麦克风是什么牌子的,哈哈?
@SarasMoments
3 года назад
谢谢!是Rode wireless go
@eminemxu27
3 года назад
@@SarasMoments 谢谢莎啦的回复。订阅了。
@Naga1561
2 года назад
感謝莎啦!
@yuanyingmiao7531
20 дней назад
期待听听关于Ghee
@kuokhangtai9691
3 года назад
一日一餐👍👍👍
@peppapeppa6817
3 года назад
很棒哦,很受用👍🙏
@mingzhang8870
2 года назад
实事求是,饮食是看体质的。欧美人比较适合生酮,亚洲人如果要做要调整。不过,从开智角度,越相反的说法越好
@gao918
2 года назад
在国内,生酮吃不起,代价比较高
@wendywen2956
2 года назад
謝謝
@georgesongjennchung9517
11 месяцев назад
Thanks!
@SarasMoments
11 месяцев назад
谢谢☺️
@joanndong
Год назад
莎啦,请问你一下减肥能吃意大利面吗?
@leonardoyang654
2 года назад
上班没办法减少压力啊。只能等退休后了。😄
@羽族百越
3 года назад
身边的人都说我瘦了。我说戒饭修仙辟谷每日1餐。他们就只好放弃了。😁
@tansun4842
11 месяцев назад
😀
@davidtomcai7821
2 года назад
啤酒肚有道理的,酒精+麥芽糖,很容易産生內臟脂肪。
@patrickwei1950
3 года назад
你好,沙拉。我的体重在3个月内从83公斤降到70公斤。我身高177厘米.我采用的是低碳和间歇性断食。我还需要一直维持这种饮食结构吗?
@SarasMoments
3 года назад
最好是维持 但如果断食时间长的话可以放松些
@mariachan708
2 года назад
@@SarasMoments 大8
@Xman-px9hm
2 года назад
你的视频如果能再精简点就更好了,直奔主题,少唠嗑,谢谢。
@xiaohongbrgesen2743
3 года назад
莎啦,你好,非常感谢你的分享,跟随你的脚步让我得到很好的回报,我也介绍给身边的家人和朋友来看视频和学习,都说很实用有效果,我刚刚买到一个与你一样的KETONE METER,但它是英文的说明书,我凑着翻译器来读尝试着使用,都不成功,也不知道是哪个步骤出错,或者也许它根本就不能用,请问你可以在视频里展示每一步的动作吗?非常期待喔。谢谢🙏
@SarasMoments
3 года назад
可以加我微信JingsiSara 我发我翻译的中文说明书给你
@lxz3572
2 года назад
甲状腺亢进的患者适合一日一餐或间接性断食吗?
@0_0-t6p
3 года назад
你好,美女,我想我有个问题,我平时每天都喜欢吃大量的水果、比方说,每天两根香蕉、一串葡萄,一个大苹果、一个猕猴桃、四分之一的西瓜、这样的话,我的果糖量是不是过多了呢?期待你的回复,谢谢!
@SarasMoments
3 года назад
是的 还挺多的 最好减半 过段时间再减半
@0_0-t6p
3 года назад
@@SarasMoments 好的,明天开始减半水果摄取量,谢谢亲爱的美女解答
@bobo0215
2 года назад
妹妹,我来了
@xxoo6303
3 года назад
👍👍👍
@t.c3292
2 года назад
哈哈 一看海边就知道是Missionbay 啦😅
@fourarm495
2 года назад
题外话,今天的妆容或者滤镜有点瘆人。还是以前自然一点的好看。
@mayihelpyou5557
2 года назад
醫生說減脂要多吃白肉、少吃紅肉、多吃瘦肉、少吃肥肉 好像跟生酮飲食的多吃肥肉完全相反哪 一樣的是多喝豆漿、少喝牛奶 我以前還以為牛奶是什麼好東西
@calvinchiu4229
3 года назад
👍
@acerluo
2 года назад
住新西蘭嗎,我2001離開的到現在沒回去,請問妳本身是醫師還是營養師嗎
@SarasMoments
2 года назад
都不是 我虽然有考证 但更多是一个实践者
@leonardoyang654
2 года назад
一日一餐胃酸会不会造成胃伤害呢?
@SarasMoments
2 года назад
胃部没有炎症就不会
@MUTAghostface
2 года назад
請問富含硬脂酸的食物有哪些呢?我不敢吃肥肉
@SarasMoments
2 года назад
可以试试黑巧克力
@Julio-jl4xo
3 года назад
橄欖油是嘛
@楊喬青
2 года назад
🙏🙏🙏👍
@masterykso
2 года назад
莎啦,想请问一下你经常说的黄油是不是我们叫的牛油(butter)呀?
@SarasMoments
2 года назад
对滴!
@masterykso
2 года назад
@@SarasMoments Thanks!
@cottonslinens1
3 года назад
可分享一日三餐的餐盘吗?
@SarasMoments
3 года назад
收到,只不过我是一日一餐……
@cottonslinens1
3 года назад
@@SarasMoments 了解,觉得餐盘借鉴帮助更大
@阿德-i7w
2 года назад
低碳飲食可以吃起司片嗎?
@SarasMoments
2 года назад
可以,但是不推荐,推荐大块的cheese
@Ss-re8us
2 года назад
你提到的飽和脂肪,現在很流行的椰子油應該也是,奇怪的事,我吃椰子油幾個月,內臟脂肪沒有減少?
@SarasMoments
2 года назад
要看其他食物呀
@Ss-re8us
2 года назад
@@SarasMoments 原來如此,謝謝你,我繼續努力
@ghss135
3 года назад
请问少量红酒100ml,能喝吗?谢谢🌹
@SarasMoments
3 года назад
可以,但不要天天喝,偶尔喝一下没关系
@caroljiang5055
2 года назад
美女,我现在尝试了一周16-8间接性断食,和一周3次左右的有氧运动,每次1小时左右。但减重在一个数字那停留不动了,还是很胖的状态,很受挫的感觉啊
@SarasMoments
2 года назад
那就说明要继续改变饮食,比如减少碳水,或者增加力量训练
@小飞-e5k
2 года назад
测测体脂,可能肌肉多了,脂肪少了
@wsnm2023
2 года назад
吃太多了……我如果吃超过1500大卡,再怎么断食都没用
@小飞-e5k
2 года назад
一天一顿,饿的我头昏眼花的
@jerryjerry0806
2 года назад
一直听说要多吃不饱和脂肪的。 难道要炼出猪油来炒菜?
@SarasMoments
2 года назад
猪油非常健康哦
@gao918
2 года назад
猪油就肯定比植物油好
@美恵美恵-r5b
3 года назад
什么呀広告太多太长了所以不看了!
@MUTAghostface
2 года назад
妳説的黃油是奶油嗎?
@SarasMoments
2 года назад
是的~
@mws6267
2 года назад
黄油是butter也叫牛油,奶油是cream,不是一个东西
@日秋-c6m
3 года назад
麻烦美女咨询一下,生酮一段日子了,验血。总胆固醇指标高怎么办?
@SarasMoments
3 года назад
胆固醇指标高并不是问题 可以参考胆固醇那一期 注意甘油三酯数据就好
@redtrainer2507
3 года назад
LDL 是否可以不理會?
@leslieli8259
2 года назад
不吃早餐不会引发胆囊问题吗?
@钱军-g2c
3 года назад
小妹你今天装,化的怪怪的。
@getay8789
3 года назад
👍👍👍
Далее
14:07
請問康健》內臟脂肪害發炎、全身病 名醫揭2關鍵逆轉|康健雜誌
Просмотров 65 тыс.
12:14
新手必看!逆转胰岛素抵抗的8个日常习惯
Просмотров 1,1 тыс.
00:54
Хоррор в русских реалиях 😱 #тнт #юмор #лигагородов #светлаков #батрутдинов #шоутнт #хоррор #шаман
Просмотров 376 тыс.
00:59
АДСКАЯ КУХНЯ на рыбалке в казане
Просмотров 49 тыс.
00:58
НА НОЖАХ - Судьба ресторанов после шоу. Казань. Бардак
Просмотров 396 тыс.
00:28
TRENDNI BOMBASI💣🔥 LADA
Просмотров 913 тыс.
13:17
熟齡減重必吃3食物 不運動也能瘦肚子? 內臟脂肪的驚人秘密【如果云知道 鄭凱云】feat. 鄧雯心醫師 @tvbshealth20
Просмотров 1,2 млн
10:47
【補腦、減低中風危機應該點吃?】 8大食物助血管逆齡變年輕! 6大營養素早餐必吃有助解決遲鈍冇記性!|補腦|中風危機|降血糖|降膽固醇|脂肪肝|補腦護心|健康飲食|長壽飲食
Просмотров 262 тыс.
11:55
吃保健品常犯11個錯誤!! 什麼時候吃營養品?自然療法,柏格醫生 Dr Berg
Просмотров 134 тыс.
14:09
修复新陈代谢的7个方法!别再越减越肥了
Просмотров 22 тыс.
9:47
11种饮食中的优质脂肪,生酮饮食者必看!
Просмотров 34 тыс.
15:23
50歲仍有30歲的青春活力!劉博仁醫師 減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚 的健康祕訣
Просмотров 3,6 млн
12:23
高效补充蛋白质的9种食物!30g蛋白质长什么样?
Просмотров 11 тыс.
16:59
3步驟瘦肚子!營養師教你減少內臟脂肪:挑對高纖食物+減醣飲食 擊退小腹與腹部脂肪 feat. 高敏敏營養師
Просмотров 975 тыс.
19:42
【減肥】4招狂減內臟脂肪!名醫親曝狂瘦30kg秘辛:降血糖、突破停滯期不復胖! ft.陳君琳 醫師|下班經濟學377
Просмотров 316 тыс.
9:40
6个增加内脏脂肪的坏习惯!看看你中招了几个?
Просмотров 9 тыс.
00:54
Хоррор в русских реалиях 😱 #тнт #юмор #лигагородов #светлаков #батрутдинов #шоутнт #хоррор #шаман
Просмотров 376 тыс.