怖いくらい勝手に痩せる【太もも編】長年の太もも痩せの悩みに｜筋トレ・ストレッチなし｜押すだけで老廃物がドバドバ流れるマッサージ 

疑いながら やり始めて1週間が経ちました。最初は痛くてほぐす事もままなりませんでした。今はGパンがブカブカになりました。見た目も細くなってます。引き続き頑張ります。有難う御座います。

あれだけ筋トレがんばっても、ちっとも細くならなかった太ももと二の腕。ELLYさんのリンパマッサージとこのマッサージで、細くなってます。特に二の腕と肩は、久しぶりに鎖骨が見えてます。出会えて良かった！！ありがとうございます！

エリーさん、初めまして、私も右膝が腫れて、ヨガとかしてましたが、中々膝の腫れが治まらないし、毎日膝のマッサージ頑張ってやって頑張ります。

ちょっとまって… 今なんとなく適当にやってみたら、約−2センチ！！ …続けます… ありがとうございます。

どのマッサージよりも一回で効果が出た気がします。続けてみます！

どうしても細くなりたくて、 ついつい力が入ったのかあちこちアザだらけにりました笑 わかりやすいので続けます！！

とってもわかりやすくて丁寧なトレーニング法を無料で教えていただきありがとうございました♡太もものセルライト痛かったですが終わって軽くなって動きやすくなりました。レッスン動画をぜひお願いできたら嬉しいです♬

エリーさんは女神なのですね･･･🥺🥺❤️❤️

最近マッサージにハマってます💕楽しい😁ありがとうございます💕

エリーさんの、太もも&ふくらはぎ&二の腕のマッサージを寝る前にやり始めて2日目です。初日の夜中に3回もトイレに目が覚め、翌朝1.8キロ体重が落ちていましたw むくみ解消に即効性があり、確かに怖いぐらい細くなるかもです！太もものムチムチパンパン感が柔らぎ隙間が出来ました。びっくり！

左足も是非やって欲しかった巻き戻してやってみます！

今日からやりたいと思う! コメント見てたらほとんどの人が頑張っていたから私も頑張るよ!

こんばんは✨ このマッサージをした後、重ダルかった足が軽くなりましたぁ👏 毎日続けて、足痩せ頑張りまーす❗ 良い動画、感謝いたしまーす☺️

毎日のようにしてるけど立つと少しですが隙間出来てました😆😆😆 Ellyさん！これからも出来る時はします！ありがとう🥳🥳🥳

ふくらはぎマッサージ動画とセットで行ってます！ 初めは、太ももの肉を掴むことができなかったけど、だんだん掴めるようになりました😊 マッサージをした後、トイレに行きたくなるので効いている証拠ですね😆これからも、頑張ります💪

太ももの太さは小学生のころからの悩みで、太ももを押すと痛いのは自分だけなのはなぜ？とずっと思ってたんですが、詰まりに詰まってたんですね(汗) 押して痛い、摘まもうとして痛い、ですが終わった後は足が軽い！ 二の腕を始めて四日目、太ももも一緒に習慣化していけるよう頑張ります！

いつもためになる動画をありがとうございます✨ ダイエット頑張ろうと思います！😊

今日、初めてやりました✌️ 終わって少ししたらトイレに行きたくなりました。 マッサージの効果かな？

Ellyさんの動画は見やすくてわかりやすいので、ありがたいですー。

今日、初めてふくらはぎと合わせて、太ももマッサージやってみました。脚がものすごく軽くなってます。毎日続けます！

同い年で勝手に親近感を感じてます😂 生理中で前ももの張りとむくみで重だるかったのですが、終わったら軽くなりました❤ 他の動画もとてもわかりやすく見させてもらっています‼️ これからも応援しています😊❤❤

このタイプのマッサージでヒップバージョンの動画も見たいです! 筋トレはあってもあんまりヒップのリンパマッサージ動画見かけないのであると嬉しいです

初めて1週間、二の腕とセットでしていますがやり方が悪いのか効果があまりわからず…あざだらけになりましたがめげずに毎日頑張ります！ あずき茶も毎日飲み始めました☺️

動画､とても分かりやすくてやってみました。 足が軽くなったように感じました。 ふっとい足なので、すぐには効果がわかりませんでした😅 でも､やった次の日の朝に膝の痛みが良くなっていることに気がつきました！ 最近、特に朝起き上がろうとすると膝上に痛みがあって、年だから(53才)かな－と思っていたのですが、むくみや老廃物なども原因だったのかも？と思いました。 ちなみに、やらない次の日はやっぱり痛みがありました😭 これからは毎日の習慣にして、足も細くなるように頑張ります😤

初めてやってみました！全然つまめなくてびっくり笑 終わった後の足の軽さにまたまたびっくりしました😊毎日続けて行こうと思います👍

最初に問題が起こる理由を説明してくれるのがとてもいいと思いました。マッサージ解説もテンポよく、エリーさんの「痛ったー！」とかいうコメントも笑えて楽しいです。 いつもリンパマッサージってなんか物足りない、これで効果あるのかなと思ってたので、このゴリゴリ系(笑)に出会てよかったです。頑張って続けます！

内腿が押したら痛過ぎて失禁しそうになりました…こんなに固いとは。かなり効果ありそうです！

この動画に出会えて感謝です。 マッサージしてたら下半身が暖かくなってきました。 冷え性なので続けます。障害で片手しか使えないくて、少し大変なのでマッサージ機を使ってほぐしても大丈夫ですか？

始めて2週間ぐらいになりますが、硬かった太ももが柔らかくなりました。 つまむ時めちゃ痛かったのが痛みもなくなり、これから細くなっていくのを楽しみにしています。諦めずやっていきまーす

何をやっても続かない私ですが‥昨日初めてマッサージをしてからすぐに立ったら、まぁ、足が軽いこと！！ふくらはぎのマッサージも一緒にやりました。 元々の足が太過ぎる為、見た目はまだ変わらずですが、続けて行きたいです。 動画ありがとうございます!

Ellyさんいつも分かりやすく簡単で取り組みやすい動画をありがとうございます🥰🙏 これもまた頑張って続けてみます🎵

凄いです 見るだけで違いがわかる😁 便通も変化があり 一石二鳥✨

先生のマッサージ、太もも、ふくらはぎ、顔、二の腕やってます。初めて4日目ですが浮腫取れてきました。私は白血病で太っているので毎日アザが出来てしまいます。でも柔らかくなってきました。お腹もやりたいのですが胸椎ヘルニアのオペを5回して制限があるので、どれを見ても出来そうにないのが残念です。でも、できることを、やって絞りたいです⤴︎⤴︎💕

今日から、やります🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀

太もも細くなりたい😅エリーさんの動画今日初めて知りました😊二の腕マッサージから、顔のマッサージ、ヒザ下のマッサージからここに辿り着きました!✨やっぱり脚が細くなりたいです😢

リカバリーガン届きました〜❗️ 動画作成してもらえると嬉しいです😃

これは本当に1回騙されたと思ってやってみた方が良いですよ。1週間試してみて下さい。 私も本当に変わりました👍

私もELLY先生と同じマッサージガン買いました〜👍🏻👍🏻✨毎日使ってます♡ さいこ〜です！

ちょうど一年ぐらい前から足痩せ に挑戦してみようと思い 、筋トレ 、マッサージ、 ほぐし、ストレッチ、ウォーキング… 我ながら本当に涙ぐましいほど努力してるんですが、45 CM から先が進まずがんとして細くなりません。 もう私は一生無理なのかしらね と思いながらも 諦めきれず、今日初めてこれをやってみたら確かに一度で 膝上がすっきり。続けたらどうなるかやってみます。 今まで次々に色々なことをやっても良くないと思い、何ヶ月も同じメニューを続けていたので 久しぶりの新メニューです。

3日前から開始しました😊 概要欄の目次、ありがたいです😌 「巻き戻して」反対も〜が、同じカセットテープ世代としてはツボに入りました🤣 地道にがんばりま〜す(^-^)

朝一でやりました。確かに柔らかくなって暖かくなりました！　即効性がありますね‼︎ 私はふくらはぎがパンパンで冷えと浮腫みに悩んでいます。家でも職場でも出来るのがあれば教えてください‼︎

頑張ります💪2:30

マッサージガン使用している動画みたいです。

既読感覚でいいねお願いします！ 継続頑張るぞ〜🔥 2:30 スタート 2024/2/20○ 2/21○ 太ももつまむの痛すぎる 2/22× 2/23○ 右足だけ痛いが掴め出した 2/24× 2/25○ 左足もだんだん掴めだした 長いブランクから戻ってまいりました笑 2024/6/17 ⚪︎ 6/18× 6/19× 6/20 ⚪︎ 6/21 ⚪︎ 6/22 ⚪︎ 6/23 ⚪︎

Ellyさん、こんばんは。なかなか運動する時間がなく、薬の副作用で浮腫んで体重増加。元々太い足がさらに太くなりジーンズもパツパツ。。動画のマッサージをしたら、暖かくなりスッキリした感じです！毎日動画を見ながらやっていこうと思います♪ふくらはぎの動画もほしいです。

小さな頃から下半身が太く、特に太ももは凄く太いので今日から頑張ります！

今日でこの動画2日目ですが昨日よりか太ももが持てた気がします‼️ 頑張って続けてみたいと思います🙇✨

こちらのマッサージしてから寝たら、信じられないくらい、足がめっちゃ軽くなりました〜❣️❣️😆😆🙏🙏🌈🌈✨✨ 本当に感謝です！！ 私史上初の軽さ、スッキリ感です✨ 続けます〜❣️❣️😄😄 Ellyさん、ありがとうございます〜🌈🌈✨✨😆😊🙏🙏💖💖🍀🍀✨✨

私は水滞タイプのようです😭💦 どのようなダイエット方法だったり、普段の生活での事を知りたいので動画楽しみにしています😆💕

お風呂に入ったときやってます。 脚がポカポカになって気持ちがいいです！

太ももがアザだらけになりました😅 血液ドロドロタイプですね。 毎日マッサージして細くなるように頑張ります✨

はじめまして！えりーさん！ 41才ですが、えりーさんのお肌がピチピチですごい！ 私もずっと運動、バトミントンをして(小学生から大学生まで)いたので、足に超コンプレックスがあります！ ムキムキで、ガチガチで太いです。 マッサージで、今よりほっそり足を目指します！ よろしくお願いいたします！⤴️

このシリーズを観て登録しました！✨下腹痩せから続いて、今度はふくらはぎかな～？って楽しみにしてます♪是非宜しくお願いします！

痛いぐらい深く指を差し込んでも脈がわかりません😢鼠径部の押す場所が違うんでしょうか。

太腿編　ありがとうございます!固くて揉めません。コツコツがんばります!

マッサージをした後も足が冷たいですがどうすればいいのですか？

指を使わずマッサージガンだけでも効果は同じですか？ 指で圧をかけた後にマッサージガンを使うといいのですか😯??

マッサージもとても良くて聞いてたんだけど一つだけ思ったことがある めっちゃ声良くない？

最初から一応掴めるけど足太いので細くしたい。

こんばんは ELLYさん、 足痩せもしたくてマッサージして温かく感じました。 毎日小豆茶のんでます。続けてマッサージしてみます ありがとうございます

翌日にあざができてしまいました。放っておけば大丈夫とのことですが、あざがある期間中もマッサージは続けても大丈夫でしょうか？あざが治るまではやめておいた方がいいのでしょうか？

テレワークで座ってばかりの為、太もも裏が以前より太くなってきました。セルライト揉み解しの時、プチプチとセルライトが散ってるように感じました😅終わったら軽くなったので驚きました！教えていただきありがとうございます。続けてみます！

私はふとももブヨブヨやわやわで肉もフニャフニャ掴めますがぶっとい足だったので 今まで、（足は固いほうがいいんだ！！）と思い込んでました。 見て良かったです♬ありがとうございました！

エリーさん素敵なビデオありがとうございます！わたし足がごんぶとなので、今日からマッサージ始めてみます！！^_^ ちなみにふくらはぎのマッサージもぜひ教えていただきたいです^_^

頑張ってやります

わんこかわいぃぃぃぃ💞

足が軽くなりました。膝の痛みがあるのですが、少しやわらいだようです。左膝の上の肉が減ったみたい。続けます。

冷たくて、ブヨブヨの足は年齢に関係なく細くなりますか⁉️

初めまして(^^) 私もキャバリア飼っていて名前もルークです!びっくりしました！ 太ももマッサージしたら首から汗かいてきました。ダイエット頑張ります！

こんばんは、時々ストレッチをやっていたんですがあまり変わらないのは何でかなって思ったら、コレを見てびっくりしました! やってみたら、汗が止まりません

素晴らしいメニューです。 まだまだ揉んだら痛いですが４日で昔のスリムジーンズが履けました^_^ リンパ？って疑ってましたが考えを一変。 エリーさんより年上ですが効果凄いです♪

おはようございます！ 足が太くて❣悩んでました(>_

Ellyさん、動画ありがとうございます。とっても助かります。ところで、太もものマッサージが終わって見てみたらふくらはぎがパンパンで驚きました(;>_

足…あったかい♨️💨よぉ➰🎵😃👋ありがとうございます🍴🙏🎶流すぅ➰🎵🙇

この暑い時に冷房も付けずに２セットしてみましたが一向に足は冷たいまま…。 やり方が悪いのか、はたまた重症なのか。 手のひらはポカポカになりました(笑)

凄い✨ 冷たかった脚がぽかぽかして軽くなりました✨ 続けてみます😍

「①つかめない②つかめるが、痛い③つかめて、痛くない」 これ…お腹のお肉がそうでした😂今では、痛くない段階まできてるので お風呂の湯船の中で、お腹のお肉、つかみまくってますw 太ももはまだまだ痛いので、頑張ります！ かかりつけの整骨院の先生も、つまんだり、揉んだりは効果あるって おっしゃっていました(^^) Ellyさんの動作は簡単で、テレビ観ながらとかでも出来るからありがたいです♡

出会えて嬉しい🤣 足も頑張ろう❗

東洋医学に、興味あり🐜漢方に体質改善まさに、どうしていくか、悩み中、雨☔台風🍃🌀☔調子崩します🍴🙏前よりは、改善しましたが、漢方薬と自律神経の、施術してます、食べ物も大切だと思っています🍴🙏施術も安くは無いので…😨

E llyさんの太ももマッサージ2週間続けてたら… 目に見えて細くなって、太ももに隙間が出来ました😍ふくらはぎマッサージもいっしょに続けているので足全体がシュッと細くなりました❤️ 筋トレしても引き締まりは感じたんですが、細くなってる実感が無かったので感動です✨ 因みにホームローラーもE llyさんの動画を見て使い始めました🙂 マッサージって凄い❗️❗️

ありがとうございました^^2:34

ありがとうございます🙇ワンちゃんのチラみが(*≧з≦)かわいい‼️です😌💓🌷

混合タイプってありますか？食べ過ぎタイプと水ぶとりタイプみたいです( ；∀；)浮腫みやすいです😭

やっぱり生太ももが一番いい。分かりやすい

内腿のぷよぷよしたお肉がとーしてもとれないのですがこのマッサージでとれますか？(；_；)あとやるタイミングはいつがいいですか？

2:25

やったら即　軽くなった❤

元々、下半身が太い人も細くなるんですか？

エリーさん いつも参考になる動画をありがとうございます♪ リカバリーガン、この動画だとどんな感じで使用したらよろしいでしょうか？ 購入を考えておりますので、教えて頂けると嬉しいです！

えりさん！こんにちは、太もも揉みほぐしたら、2日で細くなりました😀痛気持ちいいです。楽チン😀嬉しいです！みんなに教えました٩(*´︶`*)۶

これ小学生は、つかえますか？

太ももの外側の足の付け根を強くほぐしたら、脇の下がチクチクしたのですが、つながっているのでしょうか もう、足がいかにガチガチかがわかりました(^◇^;) お肉がつかめなかったし、セルライトのボコボコが目に見えました 続けてセルライト無くしたいです 普段は足が冷たいけど、やった後はあったかくなりました

02:30

エリーさん、こんにちは🎵 太ももがかなり気になっていたので、マッサージ動画嬉しいです✨ とっても分かりやすかったし役立つ情報もありがとうございます(*^-^*) ボディミルク付けて続けてみますね🎵 ワンちゃんも可愛い❤

体型はガリだけど下半身デブ。 色白ぷよぷよタイプに加えて冷え性なんだけど、そんなに強く押してないのに足がとんでもなくアザだらけになった笑血液ドロドロタイプだった笑 子供から脚がテンテンチャッピーみたいになってると言われました笑

体質もあるん(*｀･ω･)ゞね✨知りたい‼️👋😀運動好きですが…前ももの張り…外もも痛い…年齢50代ならでの悩みも…セルライトあります🍴🙏下半身冷たい(*｀･ω･)ゞ(*´･ω･｀)bね✨ありがとうございました🙇

こんばんは。 太もも凄くつまめるんです。こんなにあるとはと思いました。老廃物がない脚にしたいですのでこれからやります。 ところで私は主婦で時間空くときあるけど午後などどんなのをしたら良いでしょう？

おー\(//∇//)\これは気持ちいい^o^ 上にマンネリ来たり、足冷たい時これをやりたいと思います^o^ これからも楽しみにしてますねー^o^

つまむ所で痣になってしまいました😂😂強くやり過ぎですかね？

セルライトのやつがヤバイっ痛いっ。 左右で痛みに差があるのは軸足とかの問題かな？ 青タンになってしまったが、関係ないっ！←　　ほーそーくーなーれーーっ！Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ