楽しい質問にお答えするYouTubeライブ【精神科医・樺沢紫苑】 

樺沢先生はいつも楽しそうなので、まいたの～に説得力があります😊

この先生、本当に大好き！うつ病でそれはそれはしんどいですが…、樺沢先生の話は苦しくなくて、ずーっと聞いていられます。不思議な魅力ある先生ですね✨✨

先生のRU-vidに出会う前から人生楽しんでます😊 家事しながら聴くことが多いですが、樺沢先生ってなんて素敵な方なんだろう✨って思いながら聴かせて頂いてます いいお話を今こういう形で聴ける時代に感謝です🙏

「自分を鼓舞する褒め言葉」モチベーションを上げる為の自分に対するポジティブフィードバックは、以下の通りです 1..「自分の選択は正解だった！」2.「自分の判断は正しかった！」3. 「良く出来てる！」 4.「流石、自分！」です。人生は、選択の連続です。なのでこうしたフィードバックが出来る様に、日々頑張っています😅　樺沢先生、楽しいライブ動画、ありがとうございます！

2:52精神疾患になりやいDNAについて。 14:01年齢を重ねる事が楽しくなるようなポジティブな話を教えてください。 22:15朝スッキリに目覚める方法。 30:45自分を褒めるには？ 38:50朝目が覚めたら、喉が痛い気がする。 47:21どうして自分は素晴らしい人間なのでしょうか。 58:06ポムロード時間術と仕事術について。 1:05:41寝る前の飲酒と睡眠薬どちらが安全か。 1:29:16うつ病ですが、調子の良い阪神を応援に行く事は良い事でしょうか？ 1:37:51アメリカ留学することはメリット、デメリットどちらが大きいのでしょうか？ 1:43:51バナナを食べるとセロトニンが増え、うつに効果的でしょうか。 1:48:12先生のルーティンを教えてください。 1:52:13叶えそうもない夢でも努力していいですか？ 2:04:47ポジティブ日記がマンネリ化します。

色々教えて頂きまして有難うございます。 安心してお話しをお聴きできます。

楽しい質問を聴いて、樺沢先生の料理上手を知りましたね👏楽しいひと時をありがとうございました😊

減点主義をやめ、ゼロか100をやめ、加点主義でいきます。

『夢を必ず叶える方法。目標を小刻みに設定する』シンプルだけど本当にその通りですね。私は海外に携わる仕事をしたくて国際協力NGOや海外の現地採用を経験しましたが、どちらも半年程度しかもちませんでした。でも、どちらも半年は経験できたんですよね！私海外に携わる仕事をしたことがあるんだ！嬉しい！

いつも、朝散歩しながら樺沢チャンネル聞いてまーす‼️ 勉強になります！！

昨日はありがとうございました😊 また楽しく参加します🥰

映画のネガティブ感情を利用。アウトプットですね。ライブありがとうございました。💐👍1000人で幸せです。わー👏苦手な微分が幸福の微分になった。途中で寝てしまった。🙏

みゆき、54歳です。 今日はいい事がありました。 生きたい。

早朝に、好きなラジオ番組があるので、大体朝は得意な方です。前日に好きなお茶を用意しておくので、それが起きた後のご褒美です。

幸福の微分

大根食べて幸せというか、成功です。と、鬱病の人が、本に書かれていた事あって、なるほど〜🎉と思ってしまいました!

LIVE、いつもありがとうございます🙏　拝

👍👍👍

外出誘われたら、不細工だから、お休みしますと言います🎉

お酒を控えます。

0百思考です。