毎朝オートミールを食べ続けると、体はどうなるの？ 

オーバーナイトオーツをプロテインに混ぜて食べてます

オートミール30グラムを、絹ごし豆腐と鶏ガラスープの素と混ぜてお湯を注ぎ卵とじしたお粥が、朝食のお供です。 お米よりも安く済むからとてもありがたい。

ロールドオーツをプロテインに混ぜて食べてます。他に、ごろグラ(たんぱく質upのやつ)とオールブラン、ベリーも入れてます。ヒハツを入れるとピリ辛になります。

オートミール米するときに玉ねぎ皮パウダー混ぜ込むと香ばしくなって美味しい ケルセチンと食物繊維も摂取できる。 玉ねぎ皮パウダー入りオートミール米に納豆や豆腐乗せてご飯にしたり 味噌蒸しパンや甘い系蒸しパンも良く作ってます

私はオートミールが大好きで牛乳入れてレンジでチンする。でもこれはおやつなんだよね。大好きなかっぱえびせんやポテチ、コーヒーゼリー等のおやつより体に良さそうだし😅

もう3年間も毎朝、オートミールを食べています。 食物繊維が豊富なので、お通じは良くなりました。

大人になって初めてトイレでバナナが出るようになって感動している

ロールドオーツのオートミールとコンソメ、塩、トマトジュースと卵を混ぜてレンチンするだけの朝食がすごく自分に合っていました。　これに食前にビオフェルミンとリンゴ酢ソーダで毎日最高です。

オートミール60グラム＋生卵2つ(お湯をかけるときになるべく白くする)＋スープの素etcというのはよく朝ごはんでやっています

市販の粉のスープやお味噌汁にオートミールを大さじ２〜３杯くらい入れて、お湯を少し多めにかけて混ぜて少し置くと、超簡単で美味しいです✨(ΦωΦ)ﾆｬ-

コメント欄のみなさんのレシピも良さそうですね😊

毎朝オートミール食べているので嬉しすぎます(●´ω｀●)

物によっては、一般的に言われてるような臭いは少ないかなと思います。 私は、スープの素(トマトスープが自分は一番好きです)に入れて食べてます🤤 おやつとしては、オートミールチーズナンにして、ハチミツを掛けて食べてます💡 1か月ほど朝の白米をオートミールに変えただけでも、体重減少が著しかったので、糖を抑える効果にびっくりしました。 とは言え、勉強する身としては糖分が必要なので、バランスよく食べてました。

オートミールを使って，こんなものをときどき作ってます♪ ピザもどき： ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-A6mjYs3sq2w.htmlsi=Kf3RwbANiFBdI5nx チーズリゾット： ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-a25HbgVmnHI.htmlsi=12QCpPMqT7S-xubL

オートミールとフルグラ(糖質カット)を半人前ずつに、ヨーグルト、豆乳、オリゴ糖or純粋蜂蜜をかけて食べています(超雑料理……と言うのか？ 甘さが足りないと思ったときは適当に生クリーム追加します

昔食べて不味さに失望した。 しかし、また食べてみようかな。

オートミールはまって二週間くらい食べてたんだけどいきなりガスが溜まるようになった、、食べすぎたのかな

オートミールって、段ボールの味がするってホント⁇(私は食べた事ない)

私のくそ簡単なオートミールレシピ。 ①ボウルみたいな皿にオートミール＋スライスバナナ＋牛乳を入れて、 そのまま食べてもいいし、2，30秒チンして食べたらいいです。 そこに、動画のようにナッツやシロップを加えると尚良いです。

ヨーグルトかけたら腹持ち良いよ🍨

オートミールは身体にいいのですね。😮

ヨーグルト＆オートミールなら、オーバーナイトオーツで！

鳥のエサあぁぁ

オート→自動車のこと。ミール→餌。自動車の餌。軽油 ガソリン 電気 水素。 あなたの街にありませんか？。なんちゃらオートという自動車販売店。 なぜオーツ なのに オート なんでしょう？