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/ @sugireha
全身の筋肉をほぐして疲れを癒し、血流を良くしながら、心も身体もリラックスできるストレッチ動画です。
入眠前の身体の調整や足腰の疲労を取るためにお役立て頂けますと幸いです。
※免責事項
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・血圧の高い方は、この動画のストレッチを実施する前に医師にご相談することをおススメ致します。
・ストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・ストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・ストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行ってください。
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動画の中で使用されているBGMは、全てRU-vidオーディオライブラリィから使用しております。
#熟睡 #熟睡音楽 #不眠症
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13 май 2024
