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牛肉を食べて体脂肪率5%にします。 

山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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#減量#食事#ダイエット

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Опубликовано:

 

2 сен 2021

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Комментарии : 216   
@YAMASAWA
@YAMASAWA 2 года назад
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@pakkpk7393
@pakkpk7393 2 года назад
あの塩の掛け方をして肘に塩がかかるところが地味に好きです
@Tofutofu_
@Tofutofu_ 2 года назад
腕のところに塩を落として散らすのが目的ですけどねw
@GSXFS
@GSXFS 2 года назад
ちなみにかかってるのは胡椒だったりする
@user-ro7pz9hc8g
@user-ro7pz9hc8g 2 года назад
ソルトベイ…
@user-fh1vt4sg5m
@user-fh1vt4sg5m 2 года назад
あの掛け方の意味を知らないの可愛い
@muscletv4023
@muscletv4023 2 года назад
腕が太い
@lark8104
@lark8104 2 года назад
真面目なとことネタのバランスが最高です!
@tomorrow5195
@tomorrow5195 2 года назад
最後のオチ マジで好きw
@toi_muscle
@toi_muscle 2 года назад
ショートの1分にも満たない動画の中でこんなにもツッコミどころ作れるん山澤さんぐらいです😂😂 とりあえず慣れない口笛はやめてください🤣
@kasih64
@kasih64 2 года назад
AISURU.TOKYO/machiko 💞 (◍•ᴗ•◍)✧*18歳以上の場合 RU-vid: This is fine Someone: Says "heck" RU-vid: Be gone #однако #я #люблю #таких #рыбаков #Интересно #забавно #девушка #смешная #垃圾
@APEX-ef6em
@APEX-ef6em Год назад
慣れるためにやってんだろ
@user-fh2jl6ft9g
@user-fh2jl6ft9g 2 года назад
ホントかわいい。最近この人にハマってる
@kajuugumisinsengumi
@kajuugumisinsengumi Месяц назад
牛肉焼いてるとき夏祭りのサビの部分が聞こえた
@user-jv8dh3hw8o
@user-jv8dh3hw8o 2 года назад
筋肉になる知識が豊富で毎回勉強になります😊
@user-uo3yx3mo8k
@user-uo3yx3mo8k 2 года назад
肘にかかった塩はらうのかわいい‪w‪w
@user-yg8jb7ub8e
@user-yg8jb7ub8e 2 года назад
肌綺麗すぎやろ
@user-jf7lt6of8c
@user-jf7lt6of8c 2 года назад
フェニルアラニン構造結構好き
@user-wv1ru5mr7q
@user-wv1ru5mr7q Год назад
肘はらってるの面白いwっw
@user-mf9rz3bw1w
@user-mf9rz3bw1w 2 года назад
やっぱこんだけバキバキな身体作るには食事をストイックにしつつ楽しんでるって二つを兼ね揃えてるから成立するんだろうな うまそう
@141tsubasa
@141tsubasa 2 года назад
山澤さん完全監修のレシピ本とか出して欲しい笑
@soogle81
@soogle81 2 года назад
その本味付け全部塩・コショウのみになってそう(笑)
@basra_1129
@basra_1129 2 года назад
テンション上がって口笛吹いたけど収拾つかないからカットするの好き
@user-fg4dm4lt2g
@user-fg4dm4lt2g Год назад
1番真似したい動画です
@user-bj9em6te6w
@user-bj9em6te6w 2 года назад
ほんと毎日食べたい(泣)
@youtube.google7171
@youtube.google7171 2 года назад
たなべの良い肉ですやん! 自分も減量頑張ります!!
@user-sx8mj7ic6e
@user-sx8mj7ic6e Год назад
最後「ふっ」って鼻笑いした
@atom_3101
@atom_3101 2 года назад
わたしもトリュフ塩持ってます(カルディのやつ) ささみチップスにかける以外で使えないかなあと思ってました…他にこれにかけたら美味しいっていう食材があればショート動画にしてほしいです🧂
@user-wn2fz6tf9e
@user-wn2fz6tf9e 2 года назад
九州の方のスーパーで売ってるマキシマムというスパイスかけて焼くと美味しいですよ!オススメです!
@rabuolave
@rabuolave 2 года назад
山澤さんのご飯がいつも美味しそうなんですが😭
@shishamoooooooooooo
@shishamoooooooooooo 2 года назад
やっぱりいい包丁ですね
@user-jz8cg5dn5q
@user-jz8cg5dn5q 2 года назад
ド迫力だぁ! 美顔美BODY山澤さん!
@user-et6zu7sd2s
@user-et6zu7sd2s 2 года назад
塩がマジで美味くて素になっててプーさんになれないの草
@imuka7462
@imuka7462 2 года назад
懸垂が出来ません。懸垂をするために必要な筋トレを教えてください!
@user-ny3tf9fb1p
@user-ny3tf9fb1p 2 года назад
あまりにも山澤さんがトリュフ塩推すので買っちゃおうw🤣🤣🤣これだけは間違いない事実w
@user-io7wv8ry6d
@user-io7wv8ry6d 2 года назад
包丁の刃の部分綺麗
@Sakophantom
@Sakophantom 2 года назад
塩かい!笑 ってつっこんじゃいました。笑 口笛、鳩ぽっぽに繋がりそう。。
@user-tw4fv6cu3j
@user-tw4fv6cu3j Год назад
いい腕
@yoisakihuusuke2019
@yoisakihuusuke2019 2 года назад
口笛吹きながら料理してて可愛いデス。
@user-ll1di9ei5s
@user-ll1di9ei5s 2 года назад
美味そう
@user-eh6mb9ug9i
@user-eh6mb9ug9i 2 года назад
山澤さんの肘にかかった塩は、さらに旨味が増しそうですね🤣
@user-te7re6yd8w
@user-te7re6yd8w 2 года назад
クッキングペーパー買おっかな
@rampage5494
@rampage5494 2 года назад
上腕二頭筋やば
@oomoji1
@oomoji1 2 года назад
相変わらずオチw
@masiro-14
@masiro-14 Год назад
うまそ
@KN-dh8nv
@KN-dh8nv Год назад
筋肉の為なら健康を無視するの好き❤
@inakinTV
@inakinTV 2 года назад
二日に1日ジムいってるんですけど、 ダイエット目的+筋トレで筋肉つけたい 場合って炭水化物の量ってどのくらいがいいんですかね
@m1n148
@m1n148 8 месяцев назад
塩が美味いって吹いちまった笑
@user-ub5pz4og1f
@user-ub5pz4og1f 2 года назад
ガチで、デカイ牛肉ですね-😋😲😲😲😲
@negi_105
@negi_105 Год назад
綺麗になりすぎたこーすけ
@user-yi9wx2jx6l
@user-yi9wx2jx6l 2 года назад
トリュフ塩!! 初めて見たぁ!
@user-ib5si7xm1l
@user-ib5si7xm1l 2 года назад
やっぱ塩うめーすよね
@shortarrowsnark1472
@shortarrowsnark1472 2 года назад
うまそう
@furansisu_ganu_no_migiTKB
@furansisu_ganu_no_migiTKB 2 года назад
鳥は聞きますけど、牛もあるんですねー。参考になります そういえばUFC選手にも、異常にbeef推してる選手いましたね。
@user-xz9ye7iz1b
@user-xz9ye7iz1b 2 года назад
ほりにしスパイスをかけてみてください。安い肉でもすげー美味くなります!!
@sakana1412
@sakana1412 2 года назад
トリュフ塩、買います。
@ststyle3219
@ststyle3219 2 года назад
【まさかの塩🧂】
@user-li8vc4vg8z
@user-li8vc4vg8z 2 года назад
次は肘じゃなくて大胸筋でお願いします!
@peropero-squat
@peropero-squat Год назад
牛肉を毎日300g食べれる給料が欲しいっすわ。
@gen-cm8cc
@gen-cm8cc Год назад
コストコなら750円
@vocalist-shun
@vocalist-shun 8 месяцев назад
金が無いなら働けばいいじゃない
@user-ns5ph3pq6u
@user-ns5ph3pq6u 2 года назад
白身魚(たら、カレイ、ホキ)は牛赤よりもよき
@user-dp3nc5wz1z
@user-dp3nc5wz1z 2 года назад
ジャスミン米はどこで買っていますか?
@user-bg3xp1kl7h
@user-bg3xp1kl7h 2 года назад
トリュフ塩美味しいですよね
@user-nl9fq7sn7u
@user-nl9fq7sn7u Год назад
どこで買ってますか!
@user-cn6bi9wz3o
@user-cn6bi9wz3o 2 года назад
この肉の塊どこで買えるんだろ
@user-dy6jl7mz4k
@user-dy6jl7mz4k 2 года назад
いつも迷うんですけどトレ前に食べて何分後に筋トレ始めますか??
@user-kh3hi9ni3k
@user-kh3hi9ni3k 2 года назад
お肉はどこで購入してますか?
@MONSTER-rt5yk
@MONSTER-rt5yk 2 года назад
モモ肉はフォークで指してから玉ねぎ、人参、ニンニクのスライスとエクストラバージンオイルで一晩マリネすると美味しくなりますよ~
@user-ep1rh8gk7r
@user-ep1rh8gk7r 2 года назад
山澤さんに腹痛は起こりますか?また起こったらどうされますか?
@takeshinini
@takeshinini 2 года назад
そのお肉何日か冷蔵庫で熟成させないと硬くないですか?
@user-vk8eo1uz5x
@user-vk8eo1uz5x 2 года назад
前腕が美味しくなってますね 笑
@yupon7624
@yupon7624 2 года назад
トリュフ塩まじで美味いんよ... ちょっと高いけど...
@user-jk8bm1gc3o
@user-jk8bm1gc3o 2 года назад
美味そー
@user-hi1ju7sj4f
@user-hi1ju7sj4f 2 года назад
筋肉が大きすぎて肘に付いた塩が取れなくなってるじゃねえか!(?)
@user-dc4im4hq8h
@user-dc4im4hq8h 2 года назад
間違いないwwwww
@user-gb2sg8ro5c
@user-gb2sg8ro5c 2 года назад
トリュフ塩気になります🤔 そんなデカい牛肉見るだけでやる気上がりそうですね♫
@kedama2102
@kedama2102 2 года назад
www 塩が美味しいのはわかりすぎる。
@user-ed1rh4wq6k
@user-ed1rh4wq6k 2 года назад
家と一緒のクッキングシートだぜ
@mineki_k
@mineki_k 2 года назад
塩が美味いwww
@vocalist-shun
@vocalist-shun 8 месяцев назад
なんかかわいいな
@user-ki1hl1su8e
@user-ki1hl1su8e 2 года назад
牛肉「おい」
@user-th1kv1jg2j
@user-th1kv1jg2j 2 года назад
牛肉は1食何グラムがよいですかね
@ksalmon6763
@ksalmon6763 2 года назад
筋肉が美しいですけどお顔も美ですね。🦾💪
@user-yz1bi1iv8t
@user-yz1bi1iv8t 2 года назад
そのブロックおいくらでしたか??
@pDcGYGj2
@pDcGYGj2 2 года назад
突然ソルトベイは草
@user-dc7xv3bz3h
@user-dc7xv3bz3h 2 года назад
この動画のBGMの名前知りたい…
@cooky8169
@cooky8169 Год назад
どこの部位ですか? 脂っこくなくて美味しそう🤤
@user-ei1lm7hs6g
@user-ei1lm7hs6g 2 года назад
肉のたなべ!!(σ・ω・)σ 上越市民じゃなきゃツッコミもできやしねぇ!!(`ω´)
@user-pu5ok9yv4p
@user-pu5ok9yv4p 2 года назад
商品名 「牛肉」ってなんやねん笑初めて見た
@IMPREZA-EJ20
@IMPREZA-EJ20 2 года назад
4440円😱良い値段しますね〰️
@boy-kg7df
@boy-kg7df 2 года назад
皿がしゃれてる
@user-tu3fm1qd9e
@user-tu3fm1qd9e 2 года назад
あの塩のかけ方と口笛とオチ全て好きです(笑)
@user-ns5ph3pq6u
@user-ns5ph3pq6u 2 года назад
体脂肪率を落とす、腹筋を割るのにやらなきゃいけないのは一番は食事制限だからな 俺は最近腹筋やってないけどむね肉とブランパンしか食ってないからカロリー不足で腹筋はシックスパックどころか8パックになっています
@user-kl8kl8mu2o
@user-kl8kl8mu2o 2 года назад
かなり濃いメイクされていますね
@user-fn1mu2qm8p
@user-fn1mu2qm8p 2 года назад
ダイエット中の最終兵器かと思った
@user-hj6lh6ud8w
@user-hj6lh6ud8w 2 года назад
トリュフジオ僕と一緒のだ!!
@user-dc6nx4sw4b
@user-dc6nx4sw4b 2 года назад
金があればやりたいが…鶏むねで我慢
@17780618
@17780618 2 года назад
うーん 一般人と180度違う食事最高です!
@user-rr7wb9mh4k
@user-rr7wb9mh4k 2 года назад
筋肉版れじぇくんみたい
@user-wk8qx8lc2q
@user-wk8qx8lc2q 2 года назад
塩にこだわってるって言ってましたもんね!
@user-by4gy3mi8r
@user-by4gy3mi8r 2 года назад
一瞬こーすけかとおもた
@tas_funny
@tas_funny 2 года назад
月の食費を記入してくれれば、一般人ができるかどうかの判断がよりできる
@user-wz2lf5uv5k
@user-wz2lf5uv5k 2 года назад
この前歯が痛いと言ってましたが、筋トレの時や夜に歯を食いしばりすぎてませんか?その影響が考えられれば、歯科受診しマウスピースを筋トレ時や寝る時に付けることをお勧めします!
@suzuhaaa2885
@suzuhaaa2885 2 года назад
こーすけ!?
@user-yy7yg3hb8s
@user-yy7yg3hb8s 2 года назад
こういう牛肉レアじゃないと硬すぎて食べれない笑笑
@LUCIFER_FENRIR
@LUCIFER_FENRIR 2 года назад
食材じゃなく調味料になってる😮
@user-ui6km2nw4l
@user-ui6km2nw4l 2 года назад
美味いの塩かーい!笑
@takanobu1215
@takanobu1215 2 года назад
金のあるトレーニーは羨ましい。
@user-ed3qr7ie4e
@user-ed3qr7ie4e 2 года назад
ガンになりやすいらしいね
Далее
有酸素よりも体脂肪が落ちる朝の習慣
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10kgは余裕で体重落とせます
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