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癌(がん)のリスクを低下させる食べ物「ブロッコリースプラウト」がんを予防する成分スルフォラファンとは? 

Dr Ishiguro
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12 май 2023

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Комментарии : 46   
@tomato4571
@tomato4571 Год назад
自分が飼っていた1匹目のハムスターはガンになってしまったのですが、2匹目のハムスターにブロッコリースプラウトを毎日食べさせていたら、癌に成らずに寿命まで生きました。ブロッコリースプラウトは素晴らしい✨
@JetKeene
@JetKeene Год назад
『スルフォラファンが適度に加熱する事によって増える』は有用な情報でした。有難うございます。
@kazutakaeguchi
@kazutakaeguchi Год назад
ブロッコリー・スーパー・スプラウトを毎日食べています。
@user-yt6pl7jc1h
@user-yt6pl7jc1h Год назад
ブロッコリースプラウトとたまに取っていましたがガン予防の為にもう少し多めに摂取したいと思います。今日も良いお話ありがとうございます。
@user-nf5rn8ws6d
@user-nf5rn8ws6d Год назад
本、購入いたしました! 私でも、とても分かりやすく、納得出来る本でありがとうございます😊
@jasts1835
@jasts1835 Год назад
味噌汁に入れる♪コレは良さそうですね〜😊早速、近々買ってやってみます。
@user-cs9vv5ph9v
@user-cs9vv5ph9v Год назад
いつもありがとうございます! わぁー今日まさに夕飯でサラダに入れて食べましたー!味噌汁にいいんですね! いつも有益な情報ありがとうございます
@user-hf4vw2mf7n
@user-hf4vw2mf7n Год назад
スーパーでたまに見かけるけど、なかなか買わないですね。 味噌汁いいですね。今度見かけたら買ってみます😄
@urbanspirits23
@urbanspirits23 Год назад
何気にスーパーブロッコリースプラウトを味噌汁に入れて食べていました。結果、良いことをしていたということですね。いつも価値ある情報を有難うございます。
@user-vs7ym5ty6w
@user-vs7ym5ty6w Год назад
わたしは外科、内科ともに医師に恵まれている者です😊 RU-vidでも先生は魅力的な方ですね✨ 本も手にとってみたいです🎶
@user-ri6wd2ek6c
@user-ri6wd2ek6c Год назад
ありがとうございます😀❤
@user-vs7ym5ty6w
@user-vs7ym5ty6w Год назад
明後日、本が届きます📖 今日は手術から4年経ってCT検査でした~😊
@user-cn2jw3zd6t
@user-cn2jw3zd6t Год назад
本、Amazonで購入しました!
@nokko8424
@nokko8424 Год назад
明日買ってきてお味噌汁に入れようっと😊
@hikari2486
@hikari2486 Год назад
ブロッコリースプラウトはスーパーに行く度に買って食べます。
@KOKRO
@KOKRO Год назад
私も、スーパーで買っています。
@1234chun
@1234chun Год назад
ブロッコリースプラウトたまに買いますが量が少なくてお高いですね。豆苗みたいに、何回か育つんでしょうか😅 カラダにいいものを取り入れたいですが、どこ産で農薬や遺伝子組み換えを気にし過ぎるせいで買い物が疲れます💧 石黒先生の本、参考にさせて頂きます。いつも有益な情報をありがとう御座います。
@yokoavramov5475
@yokoavramov5475 Год назад
主人の腎臓癌診断から始めて、この2年間ブロッコリースプラウトをうちでつくって食べています。 納豆に混ぜて食べていますが、よく噛み砕けていないんじゃないか?と少し心配です。
@riricaluxxx
@riricaluxxx Год назад
そういう場合は、ブロッコリースプラウトに包丁を何回か入れておくといいです〜。
@user-rc4mu9lz4k
@user-rc4mu9lz4k Год назад
とてもためになるお話をありがとうございます!スルフォラファンは、まとめて購入し、冷凍保存しても問題ないのでしょうか?
@yoshimi1799
@yoshimi1799 Год назад
🥦ブロッコリースプラウト生協で定期購入していました❣️ 味噌汁やサラダでいただいていましたが お茶にしていただくという方法もあったのですね 干し野菜にしてほうじ茶等に合わせて飲むということで良いのかなぁ…余らせてしまうこともあるので、乾燥させれば保存性も良さそうです いつもありがとうございます♪ Amazonで本を頼みました。届くのを楽しみにしています。
@user-kw8ou3dz8k
@user-kw8ou3dz8k Год назад
スプラウトは毎朝卵🥚4個のオムレツの具としてニンニク🧄と共に。
@Udon62
@Udon62 Год назад
先生のお話聴いて早速ブロッコリーの種を浸しています。ここ数年春になるとロマネスコ(ローマのブロッコリー)や蕾菜を食するようになり、普通のブロッコリーには戻れなくなっています。
@gogoeiei6378
@gogoeiei6378 Год назад
ブロッコリースプラウトは、よくサラダで食べていましたが熱を加えるとスルフォラファンが増えるということは初耳でした。今度、味噌汁に入れて食べてみます😊 加熱し過ぎ注意とのことなので、火を止めてから仕上げに入れるくらいで良いのでしょうか。
@tamakirari2940
@tamakirari2940 Год назад
ブロッコリースプライト育てていて3日に一回食べています、味噌汁にも入れて食べます。今では欠かせない食材です
@user-gn5sj6ly1s
@user-gn5sj6ly1s Год назад
スプラウト、レタス1個買えるくらい上がってきましたね💦
@amens1518
@amens1518 Год назад
細長いパックの200円くらいのやつをいつも買ってますが、売り場からなくなったり値上がりしないことを祈りますww
@user-yg1vl6sh7t
@user-yg1vl6sh7t Год назад
ネットでブロッコリースプラウトの種を1キロ買って、ザルで育てて食べています。ドレッシングも塩もかけないで、そのままワシワシ食べています。
@venusxxx-px5zu
@venusxxx-px5zu Год назад
育てるのは室内ですか?簡単でしたか?
@user-yg1vl6sh7t
@user-yg1vl6sh7t Год назад
@@venusxxx-px5zu 窓辺で育てました。15℃以上ないと発芽しません。私はYahooショッピングで種を買いましたが、ちゃんと育て方の冊子か入ってきました。
@venusxxx-px5zu
@venusxxx-px5zu Год назад
@@user-yg1vl6sh7t そうなんですね☺私も育ててみます✨ 教えて下さりありがとうございました😊
@josephineikeya5706
@josephineikeya5706 Год назад
ブロコリースプラウトて初めて聞きました。石黒先生ありがとうございましす。 これからも配信よろしくお願いします。
@sakurahiroko6801
@sakurahiroko6801 Год назад
ブロッコリースプラウトはもう5年ほど毎日摂取しています😃健康効果ももちろんなんですが、抗酸化作用もとても高く美容面でも素晴らしいです✨でも毎日スプラウトを50g?って、まぁまぁの量ですね🙄💦
@user-de8su9yp6e
@user-de8su9yp6e Год назад
スルフォラファンは3日くらい体内に残るそうなので 3日に一度でいいそうですよ。
@mamakatsu4712
@mamakatsu4712 Год назад
こんばんは 6、7年毎日 スーパースプラウトをサラダの上に一掴みほどのせて食べていますよ!とてもいい事だったのですね!うれしいです!
@user-yf5lr5nk7c
@user-yf5lr5nk7c Год назад
ブロッコリースプラウト ダイエットにいいと聞いているので、3日に1回食べています。
@358ou
@358ou Год назад
先生、昔の動画と見比べて、ずいぶん若々しくなったように見えます♪
@bbsunsun
@bbsunsun Год назад
そうですね。 お若くなられました! 🌹🌹🌹
@user-vg7nf1dz4c
@user-vg7nf1dz4c Год назад
ブロッコリースプラウトは、3日に、1回で良いと聴きました🙆 以前は、毎日食べてましたが、そのぐらい効き目、効果があるとの事ですよ。⤴️😊🎵
@metatronvoice
@metatronvoice Год назад
サプリでも大丈夫でしょうか?
@user-hx2vz5xw1r
@user-hx2vz5xw1r Год назад
味噌汁に入れる場合は、後から入れる位がちょうどいい程度でしょうか? それとも味噌汁を煮込んでいる最中、終わりかけの時に入れる方が良いでしょうか?
@riricaluxxx
@riricaluxxx Год назад
加熱しすぎると良くないと先生が言われてるので、火を止めて最後に入れる感じがいいのかもしれないですね。
@user-hx2vz5xw1r
@user-hx2vz5xw1r Год назад
@@riricaluxxx ありがとうございます!
@felix-jp
@felix-jp Год назад
50gというと相当な量ですね サラダにまぶして、というレベルではなくサラダの主役としてブロッコリースプラウトを使うレベルですね
@emuancha
@emuancha Год назад
今や,沖縄は,逆さ仏が増えていて,長寿県ではありません。かつて長寿県だったに過ぎないようです。原因が,石黒先生が見落としている,現在の食です。
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