正念助桩,15分钟版,可根据站桩时间需要循环播放,一次15分钟,两次半小时,详细站桩要领,请回看本频道关于站桩的前六期视频的全部完整视频
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站桩的奥秘,先了解,再体会,从这里开始逐步走入桩的妙境
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站桩起式,收式有大学问 站桩问答(一)
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从熬桩的误区中走出来,避免站桩伤害,抱神以静,形将自正,站桩问题解答(二)
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松不了,静不下来的苦恼,源自于你掉进了松静的漩涡 站桩问题解答(三)
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小心,不要掉进感觉的深坑里,站桩问答(四)
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解答网友疑惑,关心的几个站桩问题 站桩问答(五)
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30 мар 2022