站桩起式，收式有大学问 站桩问答（一）起式是站桩前的深耕，收式是桩后的收谷归仓， 

感謝老師詳細教學 順便註記時間段 起式 1:43 抬手臂 3:33 小技巧 5:35 收式 8:47 放鬆動作 10:38

真是詳細解答疑問處，一些不容易忽略的細節，都被解說了，太感謝

感謝您為初學者講解得這麼詳細，太實用了，功德無量啊！

這些都是太極拳真髓所在，感恩佛心無私分享，教學已經做到精闢簡白，就算花錢到那兒也找不到了。

谢谢芥子老师!讲的太好了!讲的太细致了!在这里我们才能学到真东西.真精髓!.继续练习,虽然本人有些笨,还是要慢慢体会感觉吧.谢谢!

老師：您的授課令在下 茅塞頓開， 受益良多。 感恩！謝謝您！

運用圖解講述和示範，加深初學者根基。站樁是入門必要基礎，往後打拳必有得着。非常多謝给我們勉勵。謝謝🙏🙏

這是我所看過講起式講得最簡明精到的視頻，非常棒！

老師的深入淺出圖文並茂的解說，不單是對初学者很有启发. 我跟隨好幾位老師，到現在才明白。糾正了我不少的錯誤。現在我真的會好好跟隨老師繼續練習。感恩🙏❤

學太極哪麼3,4年一直覺得自己的站樁姿勢不是很正確，終於能看到一個講解哪麼清楚的視頻，非常感恩

看來還是八段錦適合我。喜歡老師在八段錦中說只要拉伸動作做對了，其他都是輔助的，而站樁就每個動作都要精準。

講的非常有深度。勤能補拙，熟能生巧

太谢谢上传者！十分感恩这位老师的详细的讲解和无私的奉献！

教學很精闢非常實用，太感激了，謝謝🙏🙏

謝謝你芸老師：前幾天才看到你的頻道，非常高興，二十幾年前我也學習了一段時間的太極，和太極氣功，學不好，這幾天天天看你對太極的講解，非常難得，感恩！歲數大了，要是有時間很想拜芸老師為師⋯⋯

详細、标准.規範图解.感恩老师❤

老師用輕柔的語音，深入淺出的解說，重燃我巳放棄的內功修煉，糾正不少細微之處，會繼續努力，非常感謝！！！

老師聲音很好聽，內容生動有趣，非常有啟發性，感恩

第一次感覺到鬆，太棒的說明！

謝謝老師詳細講解，要和多些朋友分享和跟著練習，謝謝！！！

謝謝老師如此細緻精闢的演示和講解，獲益良多

本想学太极😀，结果领会不少人生哲学👍，谢谢姐姐！

小芸主老师好， 很高兴成为第4980位订阅者， 正是有缘啊， 兜兜转转， 在抖音初遇老师， 获益良多， 感恩！！ 也祝愿老师早日实现您的宏愿！ 让“芸太极”为更多人了解， 让“芸太极”造福更多人！！

感谢芸师的透彻讲解！老师大爱，功德无量❤

南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛

謝謝老師講解，非常受用無窮❤

感恩太極云莊:小云主殊勝的教導🧡🙏🙏

例如培養運動員 音樂家一定是集中資源(萬中選一) 才可能出成果 莫札特不到四歲 所聽過的曲子一遍就能彈奏出來(八歲就能作曲) 這是天才 不是一般人能達到的境界 你的視頻被我看見了 那是有緣 我學你的理論 宗旨(以我的資質 都是一聽就懂) 卻不學動作(無關宏旨) 是謂不爭(學而不學 不學而學) 如若以師徒相稱(相信我對道家養生的理解(特別是內息練功 也是我一聽就懂 一練就通 去蕪存菁)不在你之下) 就不免落俗(非大道也) 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

謝謝老師！非常實用啊！🙏🙏

谢谢芥子老师，知道老师在加拿大，非常开心。

很好 ， 多谢你的讲解 。

感謝! 慎始慎終，總會走到正途!

谢谢🙏小芸主的指导，希望有镜面教学更容易跟着练习。

谢谢老师，祝老师和芸庄学长们端午节快乐[烟花][爆竹]

很好的資料，很實在。

谢谢芸主 讲得很清楚 有收获

謝謝老師

非常感謝老師！🙏

很具体！很精辟！受益匪浅！

It would be very valuable if we could see it with subtitles in other languages. Thank you very much!

感谢老师的视频讲解

感恩师傅🌹🙏

非常好的讲解，每天等更中！感谢庄主的付出！

講得太好！感恩，感恩。

感谢🙏🙏🙏 感恩🙏🙏🙏 💖💖💖💖💖

谢谢老师分享！

首先謝謝妳的教學 請問為何站圧時打蓋睡

開步講解詳細。

感谢老师！

请问老师，起式为什么要用骨盆转一下然后放左脚，能不能不转，直接平行地用胯把左脚带出去？这样左脚着地就不用把脚尖内扣，直接到位了。谢谢。

芸老師, 您好！看了不少妳的视頻, 說得很清楚, 尤其在重點上, 解釋細詳, 很感謝妳。但有一點好像沒有提出過, 是在站椿時應否束勒陽關(即提肛)? 在行氣玉珮銘或十六錠金, 都要提肛的。是否站椿跟這些不一樣？站椿是要放鬆的。 還有, 希望妳有機會也談談太極打坐的方法。感激😊！

謝謝老師, 現在我才知起式和收式也有用的😅

健康女神。

感谢您！

大道至簡, 謝謝

謝謝老師教学, 我是初學者, 當我合上眼站樁的時候感覺到身體有些搖晃, 請問是否正常？請問吸氣時胸部是否擴脹？謝謝.

请问老师，我跟着视频一步一步学，最多站了7.8分钟，我的膝关节疼，这是第一次站桩正常有的痛感吗？谢谢前辈们指教

Translation in english, please! I just begin to study chinese!

老師所說都非常好！可惜要在没有老師在旁指点的情况下学好站粧是不太可能的！

請問老師，若不能站，躺著練，如何收功？

老師的太極拳是師出什麼門派？陳，楊，孫，武，吳，王？

尊貴老師您好：關於站樁頭部收下額的正確要領是如何呢？感恩教導，謝謝！

请问老师，收式手心朝上->到小腹->向两边分开->举起->沿中线按下，整个过程呼吸是怎样的？我根据您的视频理解如下：手心朝上->（呼气)->到小腹->向两边分开-(吸气)>举起->沿中线按下（呼气)，不知道是否正确，谢谢。

이 영상도 자막 만들어주세요. 도움이 많이 됩니다.

芥子師傅妳好，請問剛開始學站樁要多長時間呢？

❤🙏🙏🙏

非常好

感謝（）❤

❤🎉是在溫哥華嗎？

站时，双脚是平行的还是内八还是外八？

謝谢！

老師 如何克服身抖。

Good 😊

Thanks❤ 请问老师收功后可以躺下做自己按摩或坐冥想吗？

请问老师，在站桩前需要进行热身吗？比如打太极拳之前的热身运动，谢谢🙏

请问芸芥子老师， 站桩和松静呼吸训练的初期，会不会出现头皮发麻的情况？我确定不了是不是做错了， 气往上冲了？抑或是头皮本身的有堵，是气在冲脉？谢谢哈

师父你好，我想问下。我站桩时感觉呼气时气向下沉到会阴，吸气时气从会阴上到肚脐处，这样一呼一吸好有个球在里面转。这样对吗，我很难做到两脚平行。只能有一点外八

老师讲的太好了，月子病、糖尿病有效果吗？

老师，我本是气虚脊椎歪曲人，刚开始练桩一分钟就会出很多汗。有何方法改善？

大好赞

芸老师，站桩起式的时候左脚跟先着地吗？我发现您在其他视频里的起式怎么是左脚掌先着地啊？

功德課

你这是在哪里啊，环境真美。谢谢你的视频。

邊練邊調(不必拘泥於形) 如果做不到 這個人資質太差 放棄即可(道法自然 不必強求) 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

👏👏👏👏👏😊

Thanks

老師，請問為什麼太極、站樁等開步時都是先開左腿? 如果先開右腿是錯誤嗎？會有什麼影響嗎？謝謝!

请问老师，站桩对冠心病心绞痛病人有疗愈吗、

覺得樓下高手如耘,想必每個都練到原神人中人去了.Taichi Yun動作分段解說已經讓很多道觀趴到地上了. 教學全是術語,講不出學理. 至於修到啥,啥? 這youtube是現代教育的教法. 能否像我義和團鄰居一拳800kg,外加音爆，我是不知道啦．我到台灣最高道觀,什麼都沒講,搞不好公園土風舞都說得更詳細.

大家好，我们又学到了新东西 Dàjiā hǎo, wǒmen yòu xué dàole xīn dōngxī

请问若是跟着视频出右腿可以吗？

您好，☕☕站桩多久为最佳时间呢？

老师您好 我是初学不到4个月，但能站到一点多钟，自己感觉松不下来，希望老师指点一下拜托，谢谢

Vgood

你的課程说的太长气，太闷了！😢

可以参照鄭子的起勢六動。

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說話和得了慢疾病一樣，說話抻麵條呢

回教一夫多妻 蓋好了.多妻 枉然 願播報員可改播其他 講話速度不必那麼急.說話平平速度.聽的人亦清鬆 祝你們健康.不要一夫多妻.不是禽獸是人.一夫一妻

🙏❤️🙏