你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

太极芸庄Taichi yun Manor

Подписаться 79 тыс.

Просмотров 112 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

平时运动，日常生活一般都忽略脚的养护和使用，造成胯腿膝踝的伤害而不觉知，脚上的学问是你一定要了解的

Опубликовано:

13 янв 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 104

@micheleyu3125 2 года назад

史上最专业，最实用，最好理解的太极教学，跟了！😁

@taichiyun 2 года назад

谢谢您😊🙏🙏🙏🌹

@joehong4354 2 года назад

同感!🙏

@abcabc6216 2 года назад

老師，這個是實用性高而且容易看懂的視頻，感謝妳啊！🙏🙏

@taichiyun 2 года назад

谢谢您😊🙏🌹

@LimonLu Год назад

感谢云老师，讲解和图解的条理清晰，有重点。除了身要領外，總是將心要也解釋的很簡單明瞭，正是我非常渴望的老師。鄙人练习合气道和坐禅五年多，有时感觉轻松，有时感觉肩颈酸痛，胃胀打嗝，尚未得要领。望有机会能得老师当面赐教🙏☺️

@shuimeiliang3811 2 года назад

非常幸運可以看到這麼有幫助的視頻！少走很多冤枉路！太感謝了！

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@sunnisun398 24 дня назад

讲解的真好。

@shiufaitse6888 2 года назад

老師！簡直是太極博士！悟性太驚人😲

@taichiyun 2 года назад

谢谢您的鼓励，😊😊😊🌹🙏

@user-uc4ho9pn9m Месяц назад

用现代医学科学阐释太极拳，让人受益非浅。谢谢老师！❤😮😊

@benglin6113 2 года назад

老师的讲解让我意识到基本功夫非常的重要。我们每走一步路都用脚，我从今天开始留意我走路时脚的虚实转换，着力比例了。从走稳每一步路开始学起。

@chen-xg9oc Год назад

老師講很細也以科學化的圖來解說力學很注重基本功的教學難能可貴養生打起來很舒服也讓初學者正確的進入松靜空的狀態明師受小弟一拜🙏

@jiangowen368 2 года назад

原来这一生几十年，还没有学会如何走路，修行从简单的动作开始，学习是一辈子的事情！感恩！

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@user-kl4dq1vg5f Год назад

感恩～精通人體工學～及精～氣～神～！

@user-ez7uz3ge4z 2 года назад

老師: 講解的非常清楚！👍🙏🙏🙏👍

@taichiyun 2 года назад

谢谢鼓励🙏🙏🙏🌹

@user-ld2ci3um1r 2 года назад

感恩您。謝謝您的用心。受益良多。阿彌陀佛

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@user-xr5mu9ot6l 2 года назад

前陣子打拳時腿腳酸痛沒力、瞬間就不想再打拳了很懊惱，經過了一遍一遍又一遍地聽您的解說、原來是我自己沒有平心靜氣的打拳！心平氣和平心靜氣真是個好棒的體驗呢！感謝您好精細的解說太極拳！😘💖🙏

@taichiyun 2 года назад

很高兴帮到您，是的，心平了，气就和，气和了就会积精累气润养周身，周身滋养就会浑厚有力🙏🙏🙏🌹

@kswong7446 2 года назад

謝謝老師講的三掌六跟，請問我們扣腳時，祗是腳掌內扣，腳跟不動，撇腳時，腳掌外撇，腳跟不動，與你所展示整條腿提起再轉，稍有不同，是否不正確？

@user-rq7yy3ep9w Год назад

老師如果只看你的影片，學習太極可以嗎

@asdf23gh77 2 года назад

聽得舒服，寧靜😀👍

@taichiyun 2 года назад

🙏🙏🙏😊

@titili6613 2 года назад

感恩您

@haiyanfillutzy4634 2 года назад

通过一些具体动作和姿态来讲，更容易让人理解。希望结合更多的动作以及每个动作和态势所体现的太极理论，会让我们更好地感受，体会，理解。讲得多，演示的不够。毕竟我们都是业余爱好太极。谢谢。

@taichiyun 2 года назад

好的，后面会加强动作演示😊😊😊🌹🙏

@ZZ-kd8sj 2 года назад

讲得通透实在难得 👍👍 受益匪浅感谢感激 🙏🙏🙏

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🙏🙏🌹

@pohsengwong4339 2 года назад

感谢 🙏🙏🙏 感恩 🍀🍀🍀 👏👏👏👏👏

@taichiyun 2 года назад

🙏🙏🙏🌹

@user-io3fx1ol3p Год назад

感謝教學

@user-lo2xb8rd6d 2 года назад

非常专业，实用的白話太极教学，謝謝

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🙏🌹

@chilimunchen8693 9 месяцев назад

🙇🙇🙇🌷🌷🌷太感謝了❤️

@wuoqe 2 года назад

從您這裡，補足許多我在學習時感覺不足的地方，樣樣都是重點，衷心感謝，祝福您🌻

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@Nuinui399399 Год назад

@@taichiyun 非常感謝芸老師用心的教學我的心也感到❤！🙏 另外若音樂聲音能放細聲d d 就好啦😅 感恩你的教學!☯️🙏😘

@kueichenglee7583 10 месяцев назад

THANK YOU

@MrKekkoh 2 года назад

歡喜感恩祝福吉祥安康🙏

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@yk3813 2 года назад

Thank you!

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@l_wong 2 года назад

Thanks

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹

@KCLuk-db1yw Год назад

老師說的踭掌的負重比例大致對了，謝謝。但是竊以為那是對站樁而然。「動之則分」。如果動呢？太極行拳呢？

@user-pm6tb5qt8q 2 года назад

我是感覺落地生报和跨有關，像天秤上的平衡。希望有機會交流。

@user-vv7sn8gt2b 2 года назад

👍！

@taichiyun 2 года назад

🌹🌹🌹😊

@mtlim9146 2 года назад

It is so comfortable to listen to her explanation , incorporating both the physical as well as the philosophical aspects of taichi . Impressive ! Thank you so much for sharing .

@taichiyun 2 года назад

You are most welcome🙏🌹🌹🌹😊

@otterformosa2968 2 года назад

Yeah~Isn't she great?!

@infowarsAU Год назад

😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 小芸师傅 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@user-qg1df9be5b 2 месяца назад

老師，請問您穿的鞋子在哪裏買的？

@hsinpu168 2 года назад

感謝您配合動作而詳細的講解讓大家受益良多 ! 我是跟一位甘老師練陳家老架64式太極拳. 這幾天右腳踝有一點痛.應該是腳跟沒站好所影響 !

@taichiyun 2 года назад

心平气和不着急，站稳了再下一步😊🌹

@wwsywong2040 2 года назад

@@taichiyun 老師, 依你的教導, 缺乏個人修養, 根本學不了太極啊😅

@user-4moder-jsbon 2 года назад

非常棒的太極視頻感謝太极芸庄老師的無私分享心中有一疑惑請教從師學藝多年一直以為需腳踏湧泉腳掌著力較多以利氣血運行此與腳掌30%腳跟60%的原則相左請教太极芸庄老師可否就此差異進一步比較闡述非常感謝！

@taichiyun 2 года назад

涌泉在足弓底部，着意在足弓容易怎加脚底筋膜负重，脚跟的结构决定是主要负重部位，😊🙏🌹🌹🌹

@user-4moder-jsbon 2 года назад

@@taichiyun 感謝您的回覆!

@user-le4mm1kq7x 2 года назад

請問老師，靜脈曲張的根源及如何改善呢？謝謝！

@taichiyun 2 года назад

主要是不耗的习惯造成的瘀滞，练习太极可以改善😊🙏🌹🌹🌹

@Gabriel88Yu 2 года назад

太極芸老師說的只是最基本的腳底力量的分布。所謂落地生根是遠遠超過身體的體重。是本身或借助對手傳送過來的力量來加重脚底送入地底而產生的反作用力，才可以有落地生根、力從地起的感覺。力從足底一定要經過足踝、你所講的步法、就是要加強足踝的力量及靈活性、你說這個三、六比隨著身體移動、進退顧盼定而應該有所改變。不能夠一概而論。「定」的狀態時是三六比我可以接受、但是不能一成不變來打拳的！最後、我非常欣賞你的制作、很好很高水平，希望你百尺竿頭、更進一步！是盼！

@taichiyun 2 года назад

谢谢您的鼓励，您说的对，三掌六跟是基本要求，在五步八法中会灵活变化，但力从地起和地面反作用力不是太极原有的东西，太极的力是浑圆一气的整力，处处都有力，所谓力不出尖，形不破体，挨到何处何处击，从脚下起力或者体内传递是来不及的，况且太极是迈步如猫行，都是轻手轻脚的，所谓太极的落地生根是指落步周身稳定，不是脚下沉重，您说的很好，打拳不能一成不变，要灵动，这点我们是一致的，非常感谢您的指导，一起多多交流🙏🙏🙏😊

@Gabriel88Yu 2 года назад

謝謝你的回應！請你解釋一下：（1）雙重則滯明顕不是同時雙腳都生根。陰陽變化是無窮。（2）九節勁是力量的來源、渾身是勁是結果！利用地的反作用力是因！請多多指點！

@taichiyun 2 года назад

祝您新年快乐🙏😊您的问题其实上面已经回答了，落地生根不是脚生根，是脚落身稳，身稳就是生根，就是立如秤准，人的根基不是四肢，是腰胯，胯稳身才稳，双脚落地不一定双重，双重是一身两力，虚实不清，胯活似车轮，一动阴阳分，第二个问题，劲力不是太极追求的东西，是现代力学运动理念，与太极理念南辕北辙，太极是几千年的黄老无为智慧，在拳里追求舍己从人，引进落空，借力打力，别人不用力就没有力，这就是孙禄堂说的空空静静，李道纯的用心用力忘大功，太极的劲是精充气足的自然劲，每个细胞都有劲，不是筋骨收缩劲，更不是地面反作用力，地面返的那点力在你九节用劲的时候早都抵消殆尽了除非九节像根棍子一样挺直，九曲连珠是形圆气顺，实现周身灵动的，评论区只能简单解答您的问题，

@Gabriel88Yu 2 года назад

@@taichiyun 也祝你虎年萬事如意身體健康！