筋トレのセット間に取るインターバルはどのくらいの時間が理想的なのか、長さによって狙う効果の違いとともに、僕の個人的な意見も含めてお話しています。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いいたします。
→ spm-japan.info/...
SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→ spm-japan.info
僕の別チャンネル【katochan33】
/ katochan33
船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】
/ @samuraifunaki
オッスジムチャンネル
/ @ossu-gymchannel9691
7 сен 2024