納豆を夜に食べる「夜納豆」がすごい！納豆の健康効果を最大化するタイミング【ゆっくり解説】 

動画の趣旨理解してなさそう

僕もタレは捨ててます。　醤油（醤油風調味料ではないちゃんとした醤油）で食べてますが、塩麴とお酢は思いつきませんでした。今度試してみます。

俺も同じだわw

天才ですか？

​@@user-jj2gs2ze6z だったら、わざわざ2個入りと3個入りを用意しなくても、最初から"バラ売り"すれば良くない？これならおひとり様にも対応できるし、スーパーの棚も1スペースで済むじゃん？

@@MyBosey 更に天才現る

小麦中毒でしょ？しらんけど。

小麦製品で一番悪とされてるのはグルテンかな。 グルテンが消化に悪く、太りやすくとかいろいろ言われてるな。 だから同じ炭水化物でもグルテンが含まれてない米は優秀とされている。 外人が米を野菜扱いするのもグルテン入ってなくて食物繊維豊富だからなんだろうな。 低炭水化物ダイエットじゃなくて グルテンフリーな食生活で痩せるってのもある。 これだと米は食べてOKになる。 パンやパスタやうどんはNG 俺のダイエット体験談としても、 運動メインで一ヶ月で10k体重落とした事あるけど、米は普通に食ってた。 なんだったらおやつにおにぎり食ってた

それよく言われるけど、みんながみんなそうなるわけではないからね。このチャンネルみたいにしっかり界隈の論文すら目を通さず適当な事は言わない方が良い。

オレンジ色のシャツ着てそう

誰も超漏れのこと言わずに😢

納豆はとりすぎちゃいけない、 一日１パックで十分だって言ってるだろ。 よく読みな！😁

@@user-sv9ik6ym7u NHK のためしてガッテンでは納豆は一日２パックは食べてもよいと言ってたよ。

私も一日に２パックの納豆を食べていますが全然大丈夫です😃

@@kill751 さん 納豆はとりすぎちゃいけない、 一日一パックで十分だと言ってるのであって、 それ以上は食べるなとは言ってないですね。 とりすぎ、の量も人それぞれ、体質も好みも違うし、 あなたが全然大丈夫ならそれでいいと思いますよ。

動画では触れてないけどプリン体が多いんだよね 意外と タレにも意外に塩分糖分入ってるし 自分はタレ使わないけど使う人は注意 多くても2個までが良いと思うよ

たれからしが付かない納豆に刻み葱・黒ニンニク・はちみつ・すりごまを入れて食べています,　又食べ終った容器にぬるま湯を入れ、半日置き植木にやっています。夜に採るのが 良いとありましたが、納豆１粒を歯磨きしてから食べると口中は納豆菌で悪玉菌の繁殖を 防ぎませんか？お聞きしたいです。