老化の原因となる「糖化」を早める5つの食品について解説します。 

こんなに素晴らしい情報が無料で手に入る時代・・・素晴らしい時代になった。 本当にありがたい。

ここで紹介されたものは一切摂取しない食生活ですが(果物だけは良く食べますが…)、肌の透明感を本当によく褒められますよ！日差しの強いカリフォルニア在住で、ファーストフードなんかもそこら中にあるけど、自分の気をつけ方次第ですね。

新先生は､こう言うと､こう返ってくるだろう｡　って事まで考えての解説なので､聞きやすいし、理解しやすくて　質問する手間が省けて　感心してしまうほど良いですね👍 いつも　ありがとうございます🙇‍♀️

いつもイイ情報ありがとうございますー。 友里新さんのおすすめの歯のホワイトニングとかありますか？ あれば教えてほしーですー。😁

友利先生こんばんは〜💗 タバコ意外好きな物ばっかりです😭 中々辞められないのが困ってしまいますね〜😥

あれま、、 好きなものばっかだ😢😢😢

自分なりに調べて控えてきたものが、先生と同じですごくほっとしました。医師の友利先生にこうやって根拠を元に教えていただけるととてもためになります。 ダイエットや食生活のことで誰かとコラボしてお話する回とか見てみたい！個人的はきんにくんとのコラボとかぜひ見てみたいです。

わかりやすく本当にテキパキと、そうなんだぁ、と思いますよ。有難う御座います。

こちらの動画を観てから、少し食べ物を気をつけるようになりました🍚 先月、イスラムの国にいたのですが、ラマダン時期に入りファストフードしか開いておらず数日連続で食べてしまいました... 肌がすごく黄色くくすんだ気がします😭

糖化を早める食べ物①肉と魚の揚げ物(フライ)②ソーセージ、ベーコン③果糖(ジュースとか)④ファーストフード⑤タバコ

友利先生の声がすごい好き！

先生ありがとうございます😊 ほぼ実践していることですが、より徹底していきます💪 背中を押して頂き感謝です🙏

一時期ファーストフードをかなり食べていて、影響が人間ドックの結果に出てしまいました。コロナの影響もあり又自身も極力行かなくするようにしたのと、食を見直したためか、今年は結果がかなり良くなりました。恐るべしファーストフードです。実感した次第です。大変勉強なりました。有り難う御座いました。

朝パンやめるとハム、ソーセージを食べることが激減しました。 揚げ物するときはお酢と食べることを意識してみます。

友利医師の解説は解りやすくて ためになりますね色々視聴させて貰うと 知識Drになります👌

ファーストフードは 滅多に行かないですが 唐揚げ好きなので 今度からレモンたくさんかけて 食べるようにします😁

分かりやすい説明、ありがとうございました。やっぱりベーコン食べるのをひかえます。フレンチフライも。

配信ありがとうございます。

友利先生のお話も分かりやすくてよいのですが、ほんとにお肌がお美しいですね。お化粧品は何をお使いなのか、そちらも教えていただきたいです！

友利先生のお話は、まとまっていてとても分かりやすいですね。 先生の話し方もお人柄が出ていて偉ぶってなくて好きです😊 ソーセージやベーコンは添加物も取り除きたいので、一度熱湯をかけてから食べるようにしてますが、スーパーで売っているものは、着色料が取れるのか、お湯がピンクになりますね。 ベーコンは恐ろしく油？で濁ります💦

2024年3月16日（土曜日☀13時18分）老化の原因が参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏

こんにちは👋😃何時拝見させて頂いても🎵先生は✨とてもお肌ピカピカ✨ですね🎵素敵です～💖私は、駄目なことばかりしています😥💦 果糖も清涼飲料水も、ジャンクフードなども、控えめなのですが…喫煙で？糖化していたのは、とてもショッキング😱でした‼️今日から少なくして‼️止めます‼️こわいですね😫 ありがとうございました❗️とても勉強になりました🤗

あたし、タバコをやめてから、確実に肌の調子は良くなった！もう10年以上経った、今は吸いたいと思わない。

老化したくないので、とっても参考になります。

揚げ物はレモンとキャベツをお供にします！ 元々好きなんですよ♥️

私も年齢的に厳しいので、食べ物には気を付けるようになりました。 友利さんの５選も、気を付けます。

ストレスが溜まると、気がついたらマックのポテト🍟Lサイズを買っている。

フルーツジュース毎朝500mlも飲んでいた時期がありました…鳥肌

お酒の飲み過ぎが美容にどんな影響があるのか知りたいです！知ったらお酒の量も控えられそうです！

ロックダウンの時に自炊をずっとやっていて、加工食品はもらった時以外は全く食べなくしました。穀物、豆、根菜類を中心とした食生活で肉は時々食べてます。デザートも含めて基本は自分で作ったものだけしか食べません。もちろんウーバーイーツも利用してません。おかげで風邪ひかなくなりました。

揚げたり、焼いたりと高温で加熱する物ほど香ばしく食欲も満たされますが、そこは調理法を工夫するしかないですね。

私は消化器外科の医師で昨晩ミーティングの中で、貴医師の話が話題に上がりました。

はじめまして、友利先生 フルーツのコンポートやジャムもよくないでしょうか？

凄く勉強になりましたありがとうございました😊

お年寄りが、好きそうな 納得、豆腐とか そんなやつしかダメみたいですね。。 食の楽しみがなくなりそう。

この先生は本物だと思った🥲私はソーセージやベーコンで大きいニキビが出来ます…それほど体が悪いものに反応しているという事…何も無い人は体の内蔵が反応してるって話聞いた時ゾッとした:(('')):ｶﾀｶﾀ ちなみにソーセージとベーコンやめたら大きいニキビ出来なくなりました🥲 これは誰も言ってくれないし気づかない😂 先生の病院行きたい~😂

たばこのAGEは初耳でした。肺とか循環器系への悪影響だけではないのですね。 禁煙して1年半ですが、やめれてよかったです。

毎回とても参考になります また次回も楽しみにしています❤

とんかつに、大根おろし（食物繊維）にポン酢（酢）が理に適ってることがわかりました…こんなにいろんな研究進んでなかっただろうなってときからこの組み合わせはぜったい定番ですよね…身体にいいものとか身体に悪くない食べ方とか、本当的にわかってたんだろうな…

友利先生が一昨日の動画で紹介されてたカレー粉Amazonで買ってました😆以前から市販のカレールーで体になるべく悪くないもの探してたんですが、味がイマイチだったりで結局カレーを家で食べないという選択をしてたんですが、届くのが楽しみです👦

友利新先生質問ですが、酒類はどうなんでしょうか？教えてください。

Oh　Charming !! Nice lecture ...

私はずいぶん前からお弁当にソーセージ入れるのやめましたよ。 身体に悪いものは極力控えていきたいと思います♪

先生、ラフテーが山盛りに乗ったソーキそば食べたら寧ろストレス解消になって健康になるで、コラーゲンたっぷりや🐶🐷🍜🍖✨✨

糖が含まれてなくても「糖化」って謎だよな…とか思って調べてみると「酸化=老化」の方が解りやすいでしょうか。😅 僕は鮭を骨、皮丸ごと食べる為にオーブンでカリカリになるまで焼いたのが好きですが、良くないという事ですよね。💦 肉は食中毒が怖くて、つい焼き過ぎになりがちですが、気を付けようと思いました💡 勉強になります。😊 ありがとうございます。😄🙏

以前の動画でベーコン、ソーセージNGと知り、めっちゃ考えました。 朝食でソーセージ、ベーコン本当に助かってたので。 試しに、鶏むね肉で「鶏ハム」を作ったら家族に大好評！ コンビニのサラダチキン的なものを、家族が好きなガーリックオイル風味にしたら、アタリました。 しかも鶏むね肉はお安いので、コスパ優秀！ 料理検索サイトに簡単な作り方もあるので、失敗知らずだし。 良い時代だ（泣） マーガリンをやめてバターに変えたら、パンに何も塗らずに食べる美味しさが我が家で流行りだし、少しずつ減AGEが進行してます。 日々の習慣から変えると、これまでよりはかなり減らせるので、たまのチキン、トンカツは許容範囲になるかなーと。ふふ。

マックのアイスコーヒーＳに対して、フレッシュ１個と、ガムシロ４個から入れてました。 今は基本ブラックになりましたが。 なんか分かった気がします.

子供がお母さんにこのことを説明してこれらのものを作らないようにお願いしてるところを想像すると悲しくなります。 沖縄の人は長生きと言われますが、サトウキビはどうなのでしょうか？

定食にキャベツの千切りがあるのはそういうことか…

いちごと豆乳とはちみつのスムージー毎日作って飲んじゃってるけどダメですよね？

異性果糖は内臓脂肪にもなりやすいし、老化するし本当に怖いですね😢 レトルトカレーにまで入っててビックリしたことがあります。

唐揚げが悪いのはわかりました ステーキもダメですか？

スローミキサーを使ったフルーツジュースはどうなんでしょうか？

タバコと同じ様に焙煎する、ほうじ茶やコーヒー、麦茶なども良くないということなんでしょうか？飲んでしまうし。

友利新先生、２３回目の動画で２３回目のコメントです。糖化ストレスの動画は勉強になりました。この動画は私の妻にも見てもらいます。揚げ物やソーセージは控えるようにします。食生活に関する動画はベストです。また、宜しくお願い致します。

いま朝マック食べながら観てます。 凄く食べづらい　笑 数ヵ月に一回程度なので許してください！笑

レンジは使わない方がいいですか？

一時期UberEATSにハマってマックとモスをちょこちょこ頼んでた時期があったんですがすぐ太ったのと肌荒れが凄かったです。

先生歯並びも白くてキレイ〜👀 動画📹では話す口元に目が言っちゃう👀(本編とは関係なくてスミマセン!) 色白さんでも時々歯が汚くて残念な人が時々いますが(目立つからね!!)､ カンペキだ〜

わかっちゃいるんだけどタバコやめられない😭どうしたらいいんだろう。いい方法ないですかね?

タバコ歴16年ですが肌は昔からめちゃくちゃ綺麗で必ず褒められるんですが体質もあるんですかね？

ドライフルーツはどうですか？？？

貴方は綺麗です。特に肌がきれい！

蜂蜜はだめですか？ 夜間低血糖に寝る前大さじ一杯摂ってます。 効果ありかますが・・

私鉄分を摂る目的で鉄のフライパンで調理しているのですが、鉄は高温になるのでやめた方がいいですか？

私も10年ほど前にタバコやめました。2週間くらいで顔のクスミが驚くほど無くなり驚きました。以来、肌の調子がものすごく良くなったのを覚えています。酸欠状態だものね。 クスミの気になる方は一度お試しを。

アジフライ大好きなんです。これからはレモン＋醤油でいただきます。キャベツも完食します。

南蛮漬けは理にかなってますね！！

高温調理した時にAGEが発生するということですが、普通の食材でもこんがり焼いたらいけないんでしょうか…？？？

友利先生こんにちは！ソーセージベーコン🥓子供が好きでかなり大量に焼いて食べることもありますが、体に悪いと、最近知ってても、つい使っていましたが…やはり先生から聞いたら、気をつけなければ😱って思いました！ 少し控え目にしていくべきですねw いつも楽しみに見させていたあだいております✨

先生、すみません。 以前先生がおすすめされていたトランシーノホワイトCクリアの錠剤ですが、買う前に確認したいのですが、白髪が増えたりすることはないですかね？😅

ソーセージやハムなどの加工食品に代用する食べ物はありますか?

先生の解説、とてもわかりやすいです ありがとうございます😊

たばこ、禁煙努力します！今日の新先生、いつも以上に綺麗！

焼いた青魚については、食べないよりも食べたほうが良い旨です。（関口栄養士の最新データより）

べっぴんさん✨から話しされると説得力あるな〜😅💦

友利ちゃんかわいい❤️

ベーコンをそのまま食べるのは良くないですか？

いつもよい勉強させていただきありがたいです、私もワクチンの予約できました、先生の体験聞かせていただき勇気が出ました、ありがとうございます、いまは70際ですが、ほくろが体のみぞおちあたりにぱらぱらとできているのが、気になってきました、よい方法があれば教えてください、よろしくお願いします。

友利先生いつも素晴らしい情報ありがとうございました私は断食とか美容をやってはいますがどうしてもすぐマクドとか食べてしまうんです食事も食べ過ぎたり困ったます、手や顔しわしわおばさんに見えて悩んでます先生なんとかなりませんか？

食物繊維をタップリ食べて防御力を上げるしかないんじゃないかな！

魚肉ソーセージもダメなのかなぁ

AGEとは？

私1型糖尿病なので、血糖値下がったときのためにブドウ糖とかガムシロのんだりしてます。なかなか糖質抑えるの難しい…絶望的

肌の綺麗な先生の、顔の肌をマイクロスコープでみてみたいです。

長年タバコを吸ってる先輩の肌がくすみはすごいし、年齢より老けて見えるし、シワが深いし、気付いて早く辞めて正解でした。 百害あって一利なし！

アラタ先生が可愛くてコメントが頭に入って来なす😁

調理方法で揚げる焼くは✖　蒸す煮るは〇なのですね　日本の鍋料理はその意味では良いと思います　中華料理も蒸すものなら良いが焼く料理が多いから　それと塩分多い

肉や揚げ物はあまり食べないようにしてます。 鶏肉は好きなのでたまに食べます！ あともやしブロッコリー卵を置き換えで食べるようにしてます

人工甘味料も危ないですよね

晩ご飯に鯖の竜田揚げを食べながら見たら…揚げ物はダメだって先生が🤣笑

月１の焼肉はどうなのでしょうか？是非知りたいです💗

先生はAGE2の事わかってらっしゃるから、その白い肌なんですね。

４２歳迄　フルコースしてた!　忘れて、還暦、再開したら、糖尿病に、なった。😮

うっ血性皮膚炎について知りたいです。

トーストの焦げも駄目ですか？ 焼いてないパン苦手です。

この先生かわいい、、、

たばこを吸っている人が必要な栄養素が知りたい・・・

緑茶とシナモンがAGE2に良いらしいですが。

ソーセージとかベーコンは発癌性があるから怖いです。美容うんぬんより、健康のために絶対に食べないです（笑）