この動画では、自律神経失調症の治し方や、今すぐ自分で自律神経を整えるためのケア・ストレッチ方法についてお伝えします。
軽度な自律神経失調症であれば、この動画のセルフケアで症状が緩和・改善する可能性がありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
【あなたの症状レベルはいくつ？】
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●効果的な入浴方法のブログ記事はこちら：
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●胸郭ストレッチはこちら：
• 倦怠感・息苦しさを解消する「胸郭ストレッチ」
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自律神経失調症は、全身の筋肉の緊張をゆるめていくことで緩和・改善していく症状です。
なかなか治らない自律神経失調症に悩まされているようでしたら、お近くのFMT整体にご相談くださいね。
【目次】
0:00 はじめに
1:07 自律神経失調症の原因
2:27 自律神経失調症の症状
3:54 セルフケア①入浴
4:56 セルフケア②胸郭ストレッチ
5:49 セルフケア③首のケア
7:34 セルフケアの注意事項
8:55 最後に
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FMT整体
#自律神経失調症 #治し方 #FMT整体
21 июл 2024
