夏天到了,練長跑痛苦指數會很高,可以練一下短距離速度,今天來跑操場300公尺速度練習,跑前活動可以活動髖部,讓等等跑速度時腳活動度更好#間歇訓練 #跑步週期化訓練 #跑步訓練SIS等滲透能量膠😊優點如下:1.快速、容易消化2.無需水即可快速補充能量3.市售最不甜的能量膠4.等滲透易於消化www.scienceins...另有優惠,結帳的時候輸入折扣碼:chong
11 сен 2024