超赞的三种鸡胸肉做法！ 

這麼晚了讓我看到這個，氣得我眼淚都從嘴角流了出來

就喜欢你这种视频，没有废话，全是重点，简单明了，高效。赞一个。

每一種做法、看起來都好好吃喔 😋😋😋😋！！ 肚子超餓啦 😁😄

講解快到一直重看……謝謝分享

看的我眼淚從嘴巴流了出來

尝试做了水煮鸡胸肉和酱香鸡条， 都好吃！！水煮鸡胸肉真的很嫩。酱香鸡条超下饭🤤（害我比平时多吃了半碗饭😅）

謝謝分享真好吃😋❤❤❤好手藝❤❤❤

超讚的，聲音又好好聽❤

小哥哥的料理方式都好健康哦！

試做了第三種，超級好吃～家人超愛！！！

超實用 最近減脂要吃雞胸肉 實在超難吃的肉啊！！！ 實在不知道怎麼搞才能吃的久⋯

健身爱好者的最爱

太快了！慢点！抄都來不及！須重覆看很多次！料理棒！

太简单了！超级赞

明天馬上試試看.'超無奈想吃

晚上躺床一定刷到系列

這系列讓我生氣…….為什麼我吃不到！！！！ 另想問，有人跟我一樣喜歡吃但不喜歡做菜嗎？😂

聲音好好聽

肚子餓了！ 好慘忍 晚上減肥

我都喜欢！

看了就想学了

感謝

很棒

太實用啦！學了，感恩！

最後一道搞那麼多油，那還需要吃雞胸肉嗎，哈哈

我記得以前雞胸肉很便宜的，我都買回去炸雞柳，不知道為什麼變得跟雞腿一樣貴了..

腌制的时候加点小苏打

太快了，

我是你的粉絲

喜欢第一款原汁原味

雞胸肉還是炸成雞排最好吃😋

這可以當減肥餐嗎😳

我：直接炸雞排

用慢熟舒肥的低溫料理呢?!

浩克會喜歡的

阿男用的这款煎锅是什么牌子的，出镜率超高

雞胸肉先泡鹽水再煮呢？

想问 如果水煮鸡胸肉 我放好几块鸡胸肉进去也是11秒么？（看你只放了一块）

好奇第一道，鹽灑雞上跟灑鍋裡有什麼區別嗎？😮

鹽水雞怎麼煮❤

收藏起來

这个咬字发音真的是……😂

我也是11秒鐘悶30分鐘，裡面還是生的

你好會煮飯

第一种是认真的吗？难道是传说中的一天一个窜稀小技巧？

👍👍👍

現在5點

第一個就是舒肥 不過最好是用耐熱密封袋隔水煮 比較不會柴

比泡麵加牛排的那個視頻好太多了

在國內就很多人想辦法做西餐吃，出了國我現在天天都想做中餐吃

什麼？你說小黃…油 抱歉我多想了

舒肥😂

看起來是不錯的，可惜說得太快，又沒有字幕，跟不上

用了第一個方法，肉比我阿祖還老😢 我用的肉的大小是差不多的

什麼沒有黑胡椒雞胸肉啊啊啊啊啊啊!誒有黑胡椒雞胸肉那沒事了。

博主的影片都好邪惡！片片都在誘人開吃，想減肥都好困難😢

媽的，我真的謝死你，正常雞胸肉怎麼煮都TM不好吃，永遠柴，你們知道減脂，只能吃水煮雞胸肉有多痛苦嗎？那簡直是折磨自己阿，謝謝你好兄弟，回家就買個雞胸肉回去做，謝謝，真的我好感動

11秒的秘訣是什麼

講太快了

但我還是比較喜歡胡椒口味的⋯

好饿

雞胸肉要怎麼得出它的質量

實測 好市多雞胸肉 解凍後 6%鹽水泡30分鐘 水開下鍋 等再度水開大火11秒 關火悶26分鐘 雞胸肉仍未全熟 以前是冷水下雞胸肉 水開後關火悶20分鐘 再大火煮2-3分鐘

這不是減肥餐嗎？

來點小黃油... 所以...車號呢？

大陸的老抽是什麼調味料？

來點小黃油😏😏😏

那為什麼我不買雞腿肉？

我什麼好像有聽到痔瘡肉這個字眼⋯？

健身的人：把作法稍微改一下，太油的調味料都不要，留個鹽巴、黑胡椒就好==>難吃。 沒錯，美味的代價就是這麼殘酷

雞胸刺身最嫩

皮呢？鸡皮呢？？？？？？！！！！！

11秒!

黑胡椒雞胸肉

期待有人實測是否乾柴

short好像没收藏功能

这个咬字啊……

老外做法

鸡胸肉 下饭 我敢吃白饭教练会喷死我

只因胸肉

煮11秒真的會熟嗎？

難受QQ

也就老外喜欢这样的菜

什麼是 色拉油

視頻（X） 影片（O） 廚藝不差，可惜中文不好

你這口音是哪裡的啊？

不熟的鸡肉，，吃了会生病😢

感觉这个鸡胸肉不管怎么做。除非生吃，要不都难吃。

就白斩鸡的做法，

吃雞胸肉就是為了減脂、控熱量，你倒好，一坨調味品全招呼。

講話像趕飛機😢

11秒鐘就夠了喔？😮

評論區的朋友們大家好，我來教你們一個妙招，保證這幾道菜好吃好幾倍。 雞胸肉換成雞腿肉。

說慢一點

鸡肉这么难吃的东西。最近在吃，要我老命

雞胸肉在怎麼低溫都是柴的

為什麼拿筷子會那麼醜？，姿勢不對嗎🤔

不要叫 家人，誰是你家人😠

你倒是说酱汁怎么调啊

不上调料都是耍流氓