路易莎 推薦餐點，不想變胖選這些！未來肉減脂適合嗎？｜關鍵三大技巧，吃完超有飽足感！｜營養師這樣買 

身為路易莎前員工，加生菜是要加錢的喔～

許願好市多的麵包營養素，像是餐包，各種口味貝果等等

鮪魚製作方式是一罐鮪魚配20克的美乃滋 混在一起 所以熱量應該會在高一些

沒有提前很早通知 很讚!!

以前在專門賣未來肉的速食店上班，在煎未來肉時，油其實都放不少，尤其豬肉風味比牛風味更多！豬肉風味的料較黏，為了避免黏鍋、燒焦，油都會多放一點～自己在煎的時候感覺沒有比較健康😅，但口感是真的很像真肉也很香！ 但每家公司對未來肉的作法都不一樣，經過各自改良研發，可能不會遇到我上面的經驗，反而可以低油又健康

麥香三明治搭里肌肉或腿肉 貝果搭鮪魚 這樣比較好吃

這種題材真的很適合膽固醇高的我哈哈，超級感謝您。

星巴克的餐點有推薦過了嗎？想看😊

因為大學上課方便所以每週至少會吃1～2次路易莎，吃了一學期下來只敢點燻雞佛卡夏或麥香三明治，沒想到也有這麼多其他的可以選擇，新學期開始來吃看看！

貝果吃到最後寶寶趴在肩上有夠像戶愚呂哥的，害我笑出來 XD

粉絲來按讚了唷！

這集很期待

路易莎，歐姆蛋系列的推薦嗎？餅皮很薄，感覺碳水很少，主要就是蛋跟其他

以前在早餐店買漢堡，跟老闆娘說生菜多一點，老闆娘會說好但結果還是給一點點，後來乾脆就到全聯買包豆芽菜自己燙了

但是聽說佛卡夏有改良過？

路易莎的腿排改版了😢 脂肪變好高 以前員餐都吃腿排佛卡夏的說

路易莎的鮪魚都是有加美乃滋的

感覺不能配拿鐵了

我覺得路易莎未來肉很好吃欸…😢