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遅いペースのインターバルトレーニングで心肺機能を向上させる方法 

SPIRITS RUN
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#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

Спорт

Опубликовано:

 

29 апр 2024

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Комментарии : 6   
@lucky7fashion
@lucky7fashion 28 дней назад
私も岡山です😂 ずっとニューヨーク30年ですが🗽これからも応援します😊
@spiritsrun2772
@spiritsrun2772 27 дней назад
嬉しいです!!こちらこそ応援しております!!!
@北and-knowしらぴん
@北and-knowしらぴん 23 дня назад
練習時間が取れないけど、刺激を加えたい時などにも、半ば自己満足としても有効活用できそうですね。試してみます。
@spiritsrun2772
@spiritsrun2772 22 дня назад
ぜひ試してみてください!
@kazupon9171
@kazupon9171 2 месяца назад
練習でインターバルのメニュー組まれるとメンタルだげでやられてしまいます。遅いというワードを入れるだけで不思議と取り組みやすく感じてしまいます。
@spiritsrun2772
@spiritsrun2772 Месяц назад
遅くていいんです!!やらないよりやる!!
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