ジョグや歩きの動作は、練習時はもちろん、普段の移動手段でも用いる運動です。
この動作の質をおろそかにしてしまっては、スプリントのスキル向上を妨げているかも…。
歩きやジョグの良い動き＆悪い動き、練習の方法・短距離走へ活かすポイントについて解説しています。
こんな方におすすめ
✅アップのジョグや歩きが適当
✅走りの基礎を見直したい
✅ライバルに差をつけたい
★チャンネル内の関連動画
・片足力
• 走力アップのための最重要能力！片足支持で大き...
・腕ふり
• 腕ふり上手くできないと損します…スプリント中...
★RU-vid内のおすすめ動画
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
liff.line.me/1645278921-kWRPP...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの専属に！
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら
↓
sprintacademyshizuoka.net/online
★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら
↓
sprintacademyshizuoka.net/per...
★団体やチームでの講義等もご相談ください。
1 май 2024
