공황장애, 왜 나만 낫지 않는걸까?😥 잘 낫지 않는 진짜 이유! 

공황장애약을 먹는 것은 아니지만 약 이야기에 저도 뜨끔...ㅋㅋㅋ 잊지않고 시간맞춰 먹겠다며 알람 맞춰놓고 알람은 그냥 꺼버리고 이따 먹어야지하다 놓칠때도 😔 반성하고 다시 열심히 잘 챙겨먹어야겠네요 오늘도 좋은영상 감사합니다🙏

커피 진짜 끊어야 되는데..... 아침에 커피 없으면 하루를 시작하지 못하는.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

전 심한 중증우울증으로 인한 불안, 공황장애이구.. 자살사고랑 자살충동이 너무 심해 자살시도중독으로 이어져 1달안으로만 6번이나 시도 후 폐쇄병동에서 입원치료까지 10일 자의입원으로 받았던 사람인데영.. 이 영상을 보니 왜 제 공황장애가 잘 안 낫는지 알게됬네영😂 일단 우울증 치료가 먼저군요..!!

과호흡증후군도 한번 다뤄주세요!!

전 그래사 스트레스 상황을 잘 넘길 수 있는 사고의 유연성을 기르려고 좀 더 노력하고 있어요. 인지행동치료도 도움이 많이 되고 있지만 결국 좀 더 나은 상황을 위해 여러가지 관점변화 실험을 하는 것도 증요한 것 같아요. 제가 말씀해주신 성취 지향적인 사람이지만.. 공황장애는 문제해결 처럼 뚝딱 되는게 아니니까 편히 마음을 가져야 한다고 늘 되내이고 있는데 그것도 도움이 되더라고요

저는 강박증이 심해지면 공황발작으로 갑니다...공황장애 심리적인 특징 완전 저에오.......ㅋㅋㅋㅋ바뀌어보려고 오랫동안 노력해서 지금은 성취에 대한 강박이 훨씬 덜 해요. 쌤들 말씀처럼 공황장애도 의지로 극복하려고 했었는데ㅋㅋㅋㅋ극복하겠다는 마음을 버리니까 오히려 좋아지더라구요!ㅋㅋ

오늘 이거보면서... 많이 뜨끔 뜨끔?? 했네요ㅎㅎ 저는 공황장애는 아니고, 전에 공황발작정도가 여러번 왔었던 사람이라서 그냥 대수롭지않게, 아메리카노 거의 매일 마시고, 가끔씩 퇴근후 맥주도 한잔씩 마시고.... 그랬거든요 약도 꾸준히 먹었다가, 어떤날은 빼먹기도 하고 그랬던적이 있네요, 근데 커피는 진짜루.... 없으면 안되서 슬퍼요ㅠㅠ 3:07 이거 진짜 공감가는게, 전직장에 원장이 (개인의원) 분노조절장애라서 그런가 트집하나만 잡히면 큰소리내고 툭하면 멍청이니 웬수니 면박주고 그러느라 공황발작이 왔었거든요, 그걸 버티다 버티다 8개월만에 퇴사했더니 증상이 싹 좋아졌어요~ 진짜 이건, 무서워서가 아니라 더러워서 피하는겁니다, 이런경우라면 진짜 버티지말고 꼭 나와야되요ㅠㅠㅠ 3:40 저도 이런사람중에 하나인데.... 아직까진 괜찮지만, 조심을 해야할 필요성이 있겠어요, 마인트컨트롤하고 그럴게요 오늘도 좋은 정보 감사합니다~~

월요일날 공황발작으로 대학병원 응급실 다녀왔어요.. 입원 강하게 권유하셨는데 가족반대로 그냥 집에왔어요...... 공황은 거의 다 나았다고 생각했는데 정말 재발이 잦아서 무서운 것 같아요. 약도 저는 꾸준히 챙겨먹으려고 하는 편인데 집에서 약에만 의존하면 안된다고 약끊으라고 해서 너무 답답해요 뇌선생님들 ㅜㅜㅜㅜ

공황장애 유발요인: 술(깰때), 카페인(흥분), 스트레스(계속받으면약도안들음) 성격적으로 쉴때 잘 못쉬고 뭔가해야되는 사람은 뭔가 성취해야만될거같아서 자기를 몰아붙여서 항상 자신을 긴장상태로 몰아가기때문에 스트레스 받아 교감-부교감신셩 균형 깨버림. (이런 심리를 안고치면 약으로도 안되니 심리를바꿔야함) -해결책- 스트레스에서 벗어나는게 최선 명상,요가,반신욕 > 근육이완효과로 긴장감소

공황 15 년째인뎨 공황을 하나로정의 정의하자면 .... 감정의 힘을기르지않으면 감정의 평생노예가된다

유익한 정보 감사합니다. 우리 큰 아들이 군대에서 공황장애를 격었는데 지금은 완치되었습니다. 잘 챙겨주고 위로해 주는 좋은 동기가 있어서 많은 도움 받았다고 하네요 커피? 술?도 공황장애를 일으킬 수 있다니 오마이갓~~!!! 밝은 옷을 입고 나오셨네요~~^^ 굿!!!♥♥

다른 건 몰라도 의사 선생님들 목소리만 들어도 마음이 안정되는 기분이에요..

예전에 공항장애를 앓은 사람인데 그 이후에도 가끔 신체적증상이 많아요.. 약도 얼마동안 먹고 나아져 안먹고 몇번씩 그랬는데 요즘은 전신 가려움증 (피부가 머리카락만 떨어져도 가렵고 따갑고..등등) 이 있어요..그럼 또 다른 증상들이 나오고요.. 다시 약물 치료를 해야하나요? 정말로 술마시고 새벽에 공항증상도 있고요.. 너무 맞는 말씀들만 하시네요

소화불량같은 증상, 심한 두통(어마무시한 머리가 찡 하는 두통임)이 있어 내과 등등 찾아 다니다가(물론 아무 것도 찾지 못함 그래서 암일까 뭘까 해서 인터넷을 뒤지기 시작함), 회사에서 일하다 갑자기 공황발작이 들이닥침. 얼른 택시 잡고 정신과로 냅다 달려갔는데(인터넷을 온통 뒤집어 찾아다녀서 정신과가 아닐까 이미 의심중이었슴). 기다리는 중에 점점 심해져서... 가슴이 조여오고 엄청난 두통에 시야가 좁아지는 터널시야가 되고 식은 땀에 어지럽고 심장이 멈출 것 같고 '아 이제 여기서 죽는 구나 이런! 엄마한테 말도 못하고 심장마비로 여기서 죽네 숨쉬기도 힘들고...여기가 끝이네...' 가슴을 잡고 억지로 참아봄. 드디어 내 순서가 왔고, '범불안장애' 진단하더니 무슨 담황생 큰 혈관주사 한 방을 맞고 병원에서 자고 일어났더니 아주 편안... 그 뒤 언젠가 집에서 있다가 갑자기 그 공황발작이 일어나는 것을 느끼자마자 잽싸게 후닥닥 옷 챙겨 입고 택시타고 동네 정신과 가니 의사가 즉시 그 노란색 혈관 주사 한 방 놔줌.(아 또 편해지네. 기가막히게 효과적인 노란 주사). 그 뒤 한 번 더 발작 일어났었고(그 노란 주사 한 방), 약 1년 먹고... 가장 무서운건 이 증상이 느닷없이 일어나는 것이고 그 땐 혼이 나가버림. 그 약 분명히 효과적이었고 나는 한 번도 안 빠뜨리고 꼬박꼬박 챙겨먹음. 1년 뒤에 끊었고, 그 뒤로 공황발작은 없었슴. 하지만, 갑자기 느닷없이 공황발작이 일어날 수 있다는 공포는 한 3년을 간 것 같음. 다음 두 가지가 특효였슴. *한 번 맞으면 단번에 깊은 잠에 푹 빠지게하고 약 한 시간쯤 후에 깨어나면서 마치 8시간 푹 잔 것 같은 마음이 가벼워 지는 그 노란색 혈관 주사제(병원, 의원의 병상에서 누운 채로 맞고 맞자마자 언제 잠에 빠져드는 지도 모르게 잠들었다가 개운하게 일어나게 됨. 지금도 그게 뭔지는 모름. 약제가 노란색으로 큰 주사기로 혈관에 주입). *정신과에서 처방해 주는 약. 지나고 돌이켜보면 내가 지금 보다 훨씬 어리석은 때였기에, 내가 꿈속에 살면서 그 꿈에서 깨어나지 못하고 망상을 스스로 만들고 키워댔기 때문인 것 같음. 그리고, 그 내가 키운 망상이 나를 눌러버려서 고장이 나었든 듯.

' 저를 계속 보실꺼예요' 규형쌤 말씀에 섬뜩... ㅎㅎㅎ

우울장애 중에 지속성 우울장애에 대해서도 다뤄주세요! 진단을 받았지만 뭔가 저 스스로 병증을 인지하는 게 어려워요...ㅠ

시계와함께 약달력만들어서 먹으니까...헷갈리거나 깜박할일없어서 좋음! 물론 공황장애환자는 아니지만 도움이 됩니다...시간개념 약달력 한번 해보시길ㅎ

지금 해외회사에서 근무중인데 다른팀 한국인 후배가 공황장애로 반년정도 약물치료중입니다.. 제가 후배한테 어떤 서포트를 해줘야할지 몰라서 질문드려요...ㅠㅠ 마음의 문제일까요..?일주일에 하루는 결근으로 쉬는데...이게 갑자기 오는거라고해서 팀선배는 일을 무리없이 주고있다고하세요...근데 상사들 쪽에서는 계속 이렇게 둘수도 없나봐요..... 후배는 그래도 잘해보려고 과자돌리고 그러는데 ...(과자가 문제가 아닌데...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ우째 잘 화이팅할수있게 도와줄수있는 방법없을까요..?!!

2년째 우울증 앓고 있습니다 한달은 좋고. 한달은 나쁘고.. 계속 반복되고있고, 약도 여러번 바꿨습니다 너무 오래되다보니 지치려고 합니다ㅜㅜ 병원을 바꿔보는게 나을까요? 도대체 끝은 언제쯤 올까요...

긴장과 불안이 높은사람들은 어떻게 삶의태도를 갖는게 좋을까요? 어떻게 해야할지 모르겠어요

지병이 있는 사람으로 건강염려증이 있으면 불안장애와 공황장애를 떨쳐내기 힘들어요.

우와아 처음부터 내 얘기~~~~~ 감사합니다 진짜 저에게 꼭 필요한 영상이에요! 안식상해요! 공황장애 영상 많이 올려주세요

유용한 영상 잘 보았습니다. 선생님들 감사합니다.

새벽 공부 즐겨하는데 밤 새고 공부한다고 에너지드링크까지 먹으면 정말 죽을 맛이에요..;;; 갑자기 학업으로 스트레스 많이 받고 불안할땐 두근거림이랑 답답함땜에 미치겠는데 시험기간에는 어쩔 수 없겠죠큐ㅠㅠ 공황장애는 아니지만 도움은되었어요..!!

친구랑 쉴때 뭘하냐면서 얘기하다 제가다른걸알았어요 멍때리거나 아무것도 안한다했는데 저는 쉬는날에도 집에서 무언가는하면서 지냈거든요 그래서 진짜 쉰다를 느껴보지못했던거같아요 그래서인지 잘안나았나봐요 5년째인데 나을날이오겠죠?ㅜ 반식욕하기 힘든것도있어요 가만히있는게 불안해지는데 유튜브를보든 딴짓을하든 잠깐하고말든해요 하....

영상 도움 많이 되었습니다. 폐쇄공포증, 광장공포증에 대해서도 다뤄주시면 감사하겠습니다.

제칭긔가 공황장애 1년이상 심하게 앓고있는데 특징이 스트레스잘받고 싫어도 싫은티안내고 속에다 차곡차곡쌓아두고 항상 양보하고 져줌 이런애들이 잘걸리는듯 난자고나면까먹고 인생은 조젓지만 머잘되겧지 마인드인데 백수지만 건강함 (아참고로 저 탈모도 있습니다 m자가 정수리까지 빠짐ㅋㅋ)

선생님들 이런 유익한 영상 계속 올려주셔서 감사합니다😁😄

처음 공황 진단 받고, 뇌부자 선생님들 동영상 꾸준히 보고, 댓글도 달고 그랬던게 엊그제같은데 ㅎㅎ 저는 벌써 치료 3년차에 접어듭니다. 지난 2년 동안은 공황이 전반적으로 안정적이었는데 가끔 발작이 와서 약을 못 줄이고 있다가, 올해 접어들어서 약을 줄이게 됐어요. 🙏🙏🙏 그러다가 최근 2개월 사이, 몸도 마음도 상태가 갑자기 안좋아졌어요. 갑자기 수술을 받아야 한다고 하더라구요. 전에 아팠던 곳인데 재수술을 해야 한대요. 그 이후로 멘탈이 나갔어요. 더이상 공부할 마음도 안들고, 아무 의욕도 없고. 수술비로 나갈 돈 생각하니 또 막막하고. 보험 들기 전에 햇던 수술이라 실비 적용이 안되거든요 ㅠㅠ 그냥 죽고 싶다가 아니라 안죽으면 답이 없다라는 생각이 들더라구요. 그래서 정신과 병원가는 날도 아닌데 담당선생님한테 허둥지둥가서 이상하다고 징징거렸어요 ㅎㅎ 죽고 싶은데 평소의 느낌과 다르다구요 😭😭 그날 초진환자 못지 않게 상담 많이 받고 나왔어요. 바로 탄산리튬 추가되고, 다른 약도 추가되고... 담당 선생님한테 '우울증입니다'라고 진단 받은 건 아니지만, 탄산리튬에 대한 설명을 들을 때, 항우울제로도 효과를 못보는 우울증에 쓸 수 있다고 간접적으로 들었네요. 기분을 어느정도 끌어올릴 수 있다고도 들었어요. 탄산리튬 약발 좋아요👍👍 저는 20대 취준생이에여. 3년째 시험 하나 준비하고 있는데요. 취준 시작과 동시에 공황이 온 케이스에요. 여러 요인은 많았지만 ㅎㅎ 확실히 공황에 취준 상황이 안좋은 영향을 많이 주는 것 같았어요. 제가 시험이 6월에 있는데 2년 동안 6월 전후로 공황발작이 크게 와서 응급실 매번 갔어요. 작년에는 시험치고 온 당일 저녁에 자다가 공황이 온거에요. 그렇게 강한 발작은 처음이라 너무 놀랬어요. 그 뒤로 몇 주간 잠드는 게 무서웠어요. 공황 올까봐 맨날 약 베개 옆에 두고 자고... 실제로 그 뒤로도 새벽에 공황 몇 번 오고... 이번에도 아마 봄오고, 꽃피는 시험날 다가오니까 이렇게 되는 것 같은데, 갈수록 상태가 안좋아지는 것 같아 걱정이네요 ㅠㅠ 빨리 취뽀해야하는데 ㅠㅠ 다행인건 처방받는 약마다 약발은 잘받아서 기분도 정상이고, 지금은 자살사고도 안들어요. 정상인처럼 사는데 최근들어 또 공황이 간헐적으로 오네여 ㅠㅠ 6월에 잇는 시험 날짜가 다가올수록 불안감이 높아져요. 며칠전에는 몇 개월만에 공황이 왓는데, 뜬금없이 버스 안에서 공황이 와서 이제 또 대중교통 못타고 있어요. 버스 넘나 무서운것 ㅠㅠ 근데 선생님들이 말씀하셨던것처럼 취준 상황을 안벗어나면 공황이랑도 작별 못한다고 생각하니, 역시 저를 채찍질 하는 방법 밖에 생각이 안나네여 ㅠㅠ 빨리.취뽀해야 뭐든 다 될 것 같아요.. 그렇다고 취준 다 집어 치우고 쉬고 놀거다 하기엔 스스로 용납이 안돼요 ㅠㅠ 등골브레이커 빨리 졸업하고 싶으니까여 ㅠㅠ 엄마는 저한테 1년 정도 하고 싶은거 하고 쉬라고 하셔요. 제가 아직 20대라 그런지 모르겟는데, 단 1분 1초라도 시간을 낭비하면 안된다는? 그런 강박이 있어요. 완벽주의도 있구요. 1년이라는게, 아무것도 해놓은 거 없이 1살을 먹는다는게 무서울지경이니까요.. 이제 나를 살릴 수 있는 건 약 늘리는 것 밖에 없다고 생각하니 무기력해기도 하지만, 그래도 약이라도 먹고서 오늘 하루도 뻔뻔하게 살아남았음에, 생존했음에 기특하네요. 셀프토닥.. 먹고 자고 싼 것 밖에 없지만 자살사고 안들고 평범하게 하루 살아낸것만 해도 만족해요 요즘은. 유튜브에 불안/우울/스트레스 요가 치면 많이 나와요. 저는 요가소년님 동영상 보는데 , 불안 요가 하면 자기를 안아주는 자세가 있어요. 평생 스스로를 채찍질 하고만 살아왔었거든요. 그런데 그 자세를 하니까 순간적으로 '고생했다'라는 생각이 들었어요. 그런 생각을 한 게 처음이었어요. 공황이든 우울증이든 뭐든, 여기까지 오느라 고생했다는 생각이 드니까 뭔가 뭉클했네여. 잠 안오는 새벽이다보니 말이 길어졌어여. 아무튼 선생님들 영상 보며 항상 힘내고 있다고 말씀드리고 싶었어여. 선생님들, 리치님들 다들 건강 조심하시고, 코로나 끝나는 날엔 다들 얼굴 보며 이야기 나눌 수 있는 기회 생기면 좋겠네요 ㅎㅎ 그때는 꼭 상경할게여. 좋은 밤 되세여~!

술 . 커피 . 삭센다 하고 있는데 휴 ㅠ 공황증상이 왜 안낫나 하고 보니 이유가 있었네요 .. 끊어야 하는데 더 노력 해야겠습니다

조울증 약물 뽀개기편 해주실 생각 없나욤... 항우울제 기전이랑 종류는 알겠는데 조울증은 잘 모르겠어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

유익한 영상 정말 감사합나다.😊😊😊

규형쌤 유독 피곤해보이세요~ㅋ 좋은 영상 감사합니다, 샘들 모두 힘내세요-!

비행기타면 불안증상심한데 기내식먹을때는 괜찮아요 ㅎㅎ 그래서 계속먹으면서 가서 체중이 늘어요 ㅎ 그래도 참다행이고 감사해요 내몸에 ~

잘보고갑니다~~ 나중에 기회가 되신다면 우울증이 잘 안 낫는이유도 해주세요

휴...퇴사를 할 문제가 아니라 경찰에 신고해야죠 직장상사 성희롱으로! 녹취 해놓고 증거 확보한후 바로 경찰서 가야합니다

쌤들 너무 귀여워요😍

훌륭한 나눔에 매번 감사드립니다.

정말 든든한 뇌벤져스♥🔥

공황은 없지만 커피...끊고 싶은데.... 커피없으면 하루 시작이 안돼요 ㅠ 안먹으면 너무 피곤하고 집중도 안되고.. 먹은날과 안먹은날 차이가 눈에띄게 커요🥲

오동훈 선생님 목소리 정말 짱!! 이세요^^ 감사합니다

데파스정 0.25는 불안증상 있을때마다 먹으라는데 의존성이 심한가요? 현재 불안 과호흡 등등 신체화증상으로 데파스정만 처방받아 먹고있으며 불안 초조때 약을 먹으면 가라앉습니다

너무 도움되는 영상이네요…ㅠ 감사합니다!! 본인을 채찍질한다.. 제이야기같네요..ㅜ

저 10년 전부터 지속된 어지러움과 두 달 전부터 시작된 잦은 오한과 추위 때문에 오늘 정신의학과 가서 첫 상담하고 약 타왔어요..ㅠ (그 전에 내과도 갔었고 신경과도 갔었는데, 정신과로 가보라고 해서...) 오한과 추위 그리고 어지럼증이 젤 주된 증상인데, 혹여라도 약을 깜박하고 못 먹게 되면 오히려 견딜수 없을 만큼 몸이 힘들고 미치는 거 아닌가 하는 생각에 한동안 약봉투를 보며 이걸 먹어야하나 말아야하나 고민에 잠겨있었어요ㅠㅠ 오늘 뵌 교수님을 믿어보자 하고 결국엔 먹긴 했는데 엄청 졸립네요^^;; 하루에 세 번 먹어야 하는 약이라 이렇게 하루종일 졸음이 쏟아지면 지난달 부터 시작한 필라테스 운동도 못 다니겠단 생각이..ㅠ

안 좋은 거라고 말씀하신 세가지가 모두… ㅜㅜ 얼른 시험을 끝내서 스트레스 상황이라도 나와야겠어요 ㅜㅜ 완벽주의 성향은 어케 없앨지 아오… ㅜㅜ

사람을 죽이고 싶은건 뭘까요?그냥 분조장일까요..머리속에서 죽이는 장면을 하나하나 상상하는데 ...평소에 잔인한 걸 좋아해서 그런건지 ㅠㅠㅠ

전 숨이 갑자기 탁 멈추면서 가슴쪽이 떨어지는것 처럼 푹 꺼져요 ㅠㅠ 이거 공황맞나요?

난 항우울제 먹고 공황 경험함. 정신과 약이 곧 공황을 유발하는 것도 같음.

오동훈원장님 ~♡

커피도 안 먹고 술도 안 마시는데 콜라도 안 마시고 약도 안 빼고 5년 먹는데 안 낫는데 뭔 소리임

저는공황 우울 불안증상이다있어요 공황은 항불안제가 아닌항우울제만 처방하나요

확실히 저도 공황에 영향이...

좋은 정보 감사합니다.

선생님 치매 한번만 다뤄주실 수 있나요...!

공황장애 11년차 약 계속 먹어도 낫지 않는데 한의원 다시 가볼까요?

스트레스 상황인 회사에서 벗어나고 싶은데 어쩌죠?ㅠ

저도 한번 공황장애 걸리고 나서 커피 안먹어요 ㅋㅋㅋㅋ예전엔 안먹던 딸기라떼먹습니다 ㅋㅋㅋ

감사합니다.

커피너무좋아하는데...........😂😂

감사합니다

신경안정제계속먹으면안좋다고하던되요.몇개윌정도먹으면좋나요

공황장애.. 주위에서 어떻게 도와주는게 효과적일까요?

범불안장애 사고강박 공황장애를 20년간 방치한 저는 정말 평생 약을 먹어야하나요?

외래진료를 보고싶습니다 병원정보를 알수있을까요??

술끊어야는데 살려면 끊어야것다 ㅠㅠ

저는다른건없엇요!그냥숨만잘안쉬어졋습니다.우울증그렇거없습니다

커피한잔정도는좋나요

조울증 약물도 리뷰해주세요~

허우성 선생님 ~ 담주에 뵐께요^^

약 없이도 치료가 가능한지 궁금합니다….

성추행한 나쁜놈이 잘려야지 ㅜㅡㅜ 어렵게들어간곳인데 왜 피해자가 관둬.....ㅜㅡㅜ

선생님들 근무처가 어디인가요 상담받아야하는데

상담할려면 어디로 가야하나요

공황장애 쉽게 생각하지 마라!!! 출연자 중에 한번이라도 공황장애 증상 경험해 봤나? 말처럼 되면 뭐가 문제나 그게.잘 안되니 문제지.... 공황장애를 실제로 앓고 있는 정신과 전문의가 나와서 진행했으면 좋겠다. 실제로 내 후배인 정신과 전문의도 이병으로 무척 힘들어함 제시한 솔루션이 스트레스를 상황을 회피하라... 쉽게 말해 당신들이 지금 생계를 하고 있는 정신과병원을 운영하는 것이 스트레스라면 병원 문닫고 의사생활 그만할 수 있는지 물어보고 싶다. 예라고 답할수 있는지 그래서 스트레스 상황을 회피하고 극복하기가 현실적으로 어려운거다. 왜냐하면 나는 한집안의 가장이고 부양할 고귀한 의무를 가지고 있기 때문이다. 제발 힘들면 하지마라 그런말은 하지마라!!! 공자가 좋은건 다 안데 하지만 누구나 공자의 마음처럼 살 수 없다

술 담배 카페인 다끊으니까 발작은 한달만에호전이 되네요

저도그러고 잇어요 ~~

약을 먹는데 꾸준히 증상나타나고 힘이드네요 약을 안 먹으면 어지럽고 구토 증세 두근거림 식은땀에 아지랭이가 보이네요 3년째 먹고 있어요 요즘은 우울하기까지 하네요

병원 쪽지 좀 주세요ㅎ 공황 5년차 인데 상담 받고 싶네요

공황장애잇으면.소화기능도잘안되나요

연예인 20년간 ..약먹고 있다는데...치료되는거 맞나요????

성취지향적 커피 맥주 그래서 신체화가 심해졌구나...ㅠㅠ

감사합니다 병원 알려주세요

정신과 환자들이 늘어나지 않기 위해 가장 필요한 것이 사랑하는 사람과의 결혼을 하용하는 사회적 분위기입니다.불교는 아니지만 부처님은 삶은 고통이라고 하셨습니다.삶은 많은 고통을 가져다 줍니다.그 고통을 이기는 방법이 감사입니다.사랑하는 사람에게 제대로 사랑받아본 경험이 있느냐 없느냐는 감사할 줄 아는 사람이 되는 것에 큰 영향을 끼칩니다.우리사회는 조건이 맞는 사람과 결혼을 하라고 합니다.일류대나왔으면 일류대나온 사람과 결혼하고 대기업다니면 대기업다니는 사람과 결혼하라고 합니다.결혼은 사랑하는 사람과 해야 합니다.조건이 안맞더라도 그렇습니다.매일같이 끝내주는 음식을 먹고 끝내주는 자가용을 여러대가지고 궁전 같은 집에 산다해도 삶이 고통으로 가득차 있을 수 있습니다.고통과 돈의 액수가 꼭 반비례하는 것이 아닙니다.

커피가문제였군요...

저는3년 약물치료했어요 감약기간1년했고 지금단약2개월차입니다 끊었던커피도 다시마실수있구요 공황의 원인=스트레스=가족 최근1년반정도는 이 가족이라는 사람들과 1년에 딱 한번만 만나고 연락도 거의 안하니까 호전속도가 빨라졌어요 스트레스 원천차단이 첫번째입니다 운동과 즐거운일 맛있는음식 숙면 요것도 같이하면 좋구요

공황장애는 먹는게 약이구나!

공황장애약은 먹을땐 증상이 개선되지만 끊으면 바로 재발하죠. 양방의 한계인듯. 증상발현만 안되도록 할뿐 병 자체에 대한 호전을 기대할 수 없음.

커피머신 팔아야게ㅛ다

공황장애 올때 술마시면 나아지는거같던데

개 두마리 ㅋㅋㅋ 정신건강 폴더에 쏙!!

1빠

스트레스를 안받을수 없는 상황인데…ㅠㅠ 먹고살려몈..